청소년기의 불안

우리가 청소년기에 대해 이야기 할 때, 아이들이이 단계에 얼마나 짜증나는지 생각하는 것은 드문 일이 아닙니다.. 그들이 일으키는 문제 또는 불순종하고 반항적 인 사람들이 생각 나게됩니다. 우리는 특히 "나쁜"또는 "견딜 수없는"특정 어린이를 기억합니다..

그러나 우리는 그 시대에 우리 자신에 대해 어떻게 생각하지 않습니다.. 우리가 얼마나 혼란스러워하는지 느꼈다. 꽃이 피었던 두려움과 불안감에서. 적합하고자하는 욕망에서 성인으로 대우 받고 우리를 이해하려는 욕망 우리 삶의 그 년 동안 가장 많이 통치했던 것이 이해가되지 않았기 때문에, 또는 적어도 그것이 우리가 느낀 것입니다. 현실은 많은 사람들에게 어려운 단계이며 심리적 문제가 나타날 수 있습니다. 예를 들어 불안.

"시인이되기 위해 고생 할 필요는 없습니다. 청소년기는 모든 사람에게 충분한 고통입니다. "

-존 시아 디-

청소년기에 불안을 일으키는 요인은 무엇입니까??

성인에게는 중요하지 않은 청소년기의 상황은 스트레스가 많은 방식으로 경험됩니다.. 친구와 급우가 받아 들일 필요가이 단계에서 큰 비중을 차지합니다. 남학생과 여학생은 다른 사람들이 관찰 할 수있는 부족이 불안의 근원이 될 때까지 긍정적으로 가치있게 평가해야합니다..

또한 가족이 그 역할을합니다. 두려움과 관련하여 발전하는 생각과 행동은 대개 부모님이나 가장 가까운 참조 인물로부터 배웁니다. 이것들은 과잉 보호와 두려움의 과장된 표현으로 세상이 불안하고 위험하다는 느낌을 아이들에게 전할 수 있습니다. 소년과 소녀에 대한 과도한 통제는이 연령대의 불안에도 영향을 미칩니다.

반면에, 가정에서 부정적인 감정의 표현을 비판한다는 사실은이 주제에 영향을 미친다. 감정적 인 억압이 발생할 수 있습니다.. 아이들은 또한 참조 인에게 보이는 회피 행동을 모방 할 수 있습니다.. 또한 부모는 이러한 유형의 행위의 구현을 강화합니다. 이런 식으로, 심지어 무의식적으로 피하기 위해 가르치는 것 이외에, 그들은 아이들도 그렇게하도록 권장합니다..

따라서 가족의 태도는 불안의 출현에 영향을 미치는 요소로서 중요합니다. 더 적응력있는 태도로 청소년을 불안하게하는 태도와 행동을 바꾸는 것이 필요합니다.. 이러한 방식으로, 그들은 심리적 웰빙을 향상시키는 효과적인 감정 조절 전략을 개발할 수 있습니다.

"젊은 사람들은 비평가가 아닌 모델이 필요합니다"

-존 나무-

청소년기의 불안은 어떤가??

이 연령대의 불안 장애가있는 남녀 학생들은 큰 불편 함을 느끼며 살고 있습니다. 한편으로는 그들 자신이 가지고있는 내부 대화가 있습니다. 이 담론은 끊임없는 우려뿐만 아니라 비극적이고 비 효과적 인 기대로 가득차 있습니다.. 불안한 청년들은 너무 많이 생각하여 스스로 어리 석고, 아무도 감사하지 않으며, 교육 및 사회 환경에서 실패 할 것이라고 생각합니다..

반면에, 그들이하는 일은 그들이 두려워하는 모든 것을 피함으로써 불안이 그 순간에 줄어들지 만 장기적으로는 불안감이 커지고 그에 대한 내성이 감소합니다. 이쪽으로, 그들은 자신의 나이를 대표하는 활동을 점점 더 적게하고 있으며, 심지어는 사회적으로 스스로 고립시키기까지합니다..

또한, 학업 성취도를 떨어 뜨리는 경향이있어 다른 사람들과의 자긍심과 수용 감각을 위태롭게 할 수 있습니다. 나쁜 유머와 과민 반응이 나타나서 그들의 사회적 관계가 다시 손상됩니다. 지속적인 악몽도 있습니다. 그러나 이 연령대에서 가장 큰 위험은 마약이나 도박과 같은 약물 대체물을 복용하여 문제를 피하고 불안감을 조절할 수 있다는 것입니다.

청소년기의 불안의 결과

이 단계의 불안 장애는 청소년의 심리 사회적 발달에 크게 영향을 미친다.. 또한, 그들은 젊은이들 사이에서 가장 빈번하고 장애가되는 심리적 인 문제입니다. 우울증과 같은 다른 병리와 함께 나타날 수 있습니다. 그들이이 단계에서 치료를받지 않으면 만성화되어 청소년기의 문턱을 넘어 설 수 있습니다..

불안 장애로 인한 불편 함과 모든 단계의 어려움으로 인해 이러한 병리학을 치료하는 것이 중요합니다. 청소년은 전문적인 적응 형 감정 조절 전략의 도움을 받아야합니다. 또한 가족 환경에 중대한 변화가 일어날 필요가있다..

"젊음에서 형성된 좋은 습관은 모든 차이를 만든다"

-아리스토텔레스-

또한, 이와 관련하여 예방 적 작업을 수행하여 병적 불안을 겪고있는 청소년의 기회를 줄이는 것은 흥미로운 일입니다. 예를 들어, 학교 환경에서 정서적 규제 프로그램과 사회 기술 훈련을 실시 할 수 있습니다.. 이런 식으로 젊은 사람들은 문제가 나타나기 전에 필요한 도구를 얻을 수 있습니다..

벤 화이트, 앤서니 진스 브룩 및 세르게이 스베 니코 프의 이미지 제공