설명이없는 슬픔

확실히 그것은 당신에게 일어났습니다. 당신은 이상한 무관심으로 아침에 일어납니다., 아무런 설명이없는 슬픔과 함께. 몸이 더 천천히 반응하고 광선이나 아주 큰 소리와 같은 자극이 당신을 해칩니다. 무슨 일이 일어나고있는거야??

당신 안의 무언가가 당신이 슬픈 것을 말해줍니다., 너는 너를 억압하고 너를 설명 할 수없는 불명확 한 감정으로 너의 마음을 채우는 고약함을 알아 차린다. 이들은 누군가가 당신의 표현을 관찰하고 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 묻는 날입니다. "글쎄, 오늘은 나쁜 날이있다".

현실은 우리의 두뇌와 우리 몸이 때로는 우리가 알지 못하는 감각을 일으키는 화학 반응의 집합체라는 것입니다. 슬픔에 외인성 기원이있을 수있는 순간이 있어도, 이 감정은 아주 명확한 시점의 기점을 가지고있는 대부분의 시간.

그러나 우리는 보통 "자동 조종 장치"를 우리 삶에 넣어 계속 달리고 있습니다., 비록 우리가 풀어야 할 것이 있다고 우리의 두뇌가 우리에게 신호를 주더라도 무슨 일이 일어나는지 보지 못한다..

왜 아무런 설명이없는 슬픔을 느낍니까??

그것이 일어난 많은 사람들이 있습니다. 슬픔은 당신을 갑자기 감싸고 붙잡아서 몸을 무겁게 만들어 거의 극단적 인 피로감과 끝이없는 무관심을줍니다. 그러나 설명이없는 그 슬픔의 가능한 원인을 살펴 봅시다., 최소한 명백하게 :

1. 외부 요인

부정확 한 수유는 이유 중 하나 일 수 있습니다.. 우리 몸이 필요로하는 영양분을 먹는 것을 멈추는 극단적 인 다이어트를 따르는 경우에 발생합니다..

철분, 마그네슘 또는 인과 같은 미네랄에서 단백질이 부족하고 비타민이 많이 함유 된 식사는 많은 기본 기능이 약화 될 수 있습니다. 유기체가 잘 영양되지 않으면 기분이 썩어갑니다. 우리는 약해진다. 그것은 고려되어야한다..

또 다른 요소는 우울증입니다. 제철의, 날씨가 우리에게 영향을 미치기 때문입니다. 겨울에는 빛이 적고 습기가 많으며 습기가 많으므로 많은 사람들이 우울증으로 이어질 수있는 슬픔에 시달리고 있습니다. 수면주기가 변경되고 피곤함과 무관심이 나타납니다 ... 매우 특징적입니다..

2. 내부 요인

우선, 신경질적인 수준에서, 우리는 뇌의 노르 아드레날린과 세로토닌과 같은 신경 전달 물질의 급격한 감소를 겪습니다, 이것이 당신에게 아무런 설명이없는 슬픔이나 슬픔을 느끼게하는 원인입니다. 그러나 그 원인은 무엇입니까? 우리가이 신경 전달 물질에서 갑작스러운 적자를 겪게하는 이유는 무엇입니까??

그것은 외부 요인으로 인한 것입니다. 개인적 요인. 의심의 여지없이 가장 일반적인. 슬픔은 아무런 이유없이 갑자기 오지 않는다..

감기 또는 여러 flus 같은 두통, 피로, 질병 우리의 면역 시스템이 약화 ... 그리고 신체화 소위 고통 : 우리는 갑자기 우리가 이상한 징후를 알아 차리지 시작했을 때, 정상적인 생활을 할 수 있습니다. 나는 의미한다., 우리 몸은 우리 마음의 걱정에 반응한다..

우리의 두뇌에서 생물학적으로 일어나는 것은 시상 하부는 이러한 우려에 반응한다. 부 신피질 자극 호르몬, 이는 차례로 혈액에서 코티솔의 분리를 자극합니다. 이 모든 것이 우리의 행동, 우리의 감정에 영향을 미칩니다 ... 우리는 더 피곤하고, 더 걱정하며, 더 많은 무자비한 상태입니다..

항상 이유가있다.

우리가 "예상치 않게 나타납니다"라고 생각하는 슬픔은 항상 이유에 응답합니다.. 우리 몸은 우리가 멈춰야한다는 경고를하기 위해 우리에게 처음으로 경고 신호를 줄 것입니다. 생각 해보니, 무슨 일이 일어 났는지 분석하고 ... 정말로 걱정하는 것이 무엇인지 밝히십시오..

때로는 우리는 멈출 수 없기 때문에 우리는 그러한 문제의 존재를 부인합니다.: 많은 의무, 일, 자녀, 배우자가 있습니다 ... 일상 생활의 급락은 때로 우리가 사람이되는 것을 막을 수있는 원유 엔진입니다.

우리는 앉아서 반성해야한다. 어쩌면 우리가 생각하는만큼 좋지 않다는 것을 받아 들일 수 있도록 스스로에게 이야기하십시오. 우리는 무적하지 않고 우리에게 상처를주고 해결해야하는 것이 있습니다. 갑옷 벗으세요.. 당신의 마음 속에 그 skein의 끝을 찾아서 그것 뒤에 무엇이 있는지 찾아라..

당신의 몸은 이미 당신에게 당신이 잘 먹지 못했다는 단서를주었습니다.. 조심하고 조심해. 현실 세계가 우리 삶을 움직이는 내면 세계가 항상 명심하십시오..

세븐 문장은 슬픔에 슬픔이도 회색 일이 과도하게 나타나는 영혼 포켓 배경을 당겨 것을 우리에게 상기시켜 극복하고 읽기 비행하기 위해 일상적인 문구를 극복하기 위해 "추가