긍정적 인 감정은 역경에 맞선 최고의 무기입니다.

우리는 어린이들에게 자전거를 읽고, 쓰고, 옷을 입거나, 자전거 타는 것을 가르칩니다. 그러나 당신의 감정은 어떨까요?? 긍정적 인 감정으로 교육하는 것이 행복의 열쇠가 될 수 있습니다.. 긍정적 인 감정은 사람들이 역경에 더 저항하게 만드는 데 기여합니다. 역경에 직면 해 있지만 구부리지는 않지만 스트레스가 많은 상황에서도 긍정적 인 감정을 경험할 수있는 사람들.

많은 정신 건강 문제는 정서적 기원을 가지고 있으며, 오해하고 억압 된 감정은 우리의 몸과 마음을 손상시킵니다. 감정은 항상 "교육"되어 있습니다. 차이점은 그들이 좋거나 나쁘다고 스스로 교육 할 수 있거나 의식적으로 영향을 미쳐 감정을 이해하고 변형하고 조절할 수 있다는 것입니다..

멈추고 첫 번째 충동에 행동하지 않는 능력은 일상 생활에서 중요한 학습이되었습니다.

감정을 교육하십시오.

감정을 키우는 것은 인생에 대한 교육입니다.. 감성 지능은 우리 자신의 감정을 인식하고 다른 감정을 인식 할 수있는 일련의 기술을 갖추고 있으며 또한 적절하게 감정을 관리합니다.

몇 년 전, 감정적 인 교육은 특정 감정을 억압하고 그것을 공개적으로 출현시키지 않는 것을 배우는 것으로 구성되었습니다. 그러나 다행스럽게도 조금씩 우리는 감정적 인 지능을 발견하기 시작합니다., 그것이 가치가있는 중요성을 부여하고 감정의 적절한 표현을 포함하고 억압은 포함하지 않습니다..

미래의 폭력 수준을 줄이고 이타주의 수준을 높이기위한 이상적인 방법은 초기 사회 및 정서적 학습을 포함합니다. 어린이가 자신의 감정이 무엇인지, 또래의 감정을 식별 할 수 있다면, 그들에게 적절하게 반응하는 방법을 알게 될 것입니다 사회적 기술을 향상시킬 수있는 기반이 될 것입니다 : 언제 어떤 일을해야 할지를 아는 것.

다른 사람들이 느끼는 감정을 이해하고 다른 사람들이 자신의 감정을 이해할 수 있기 때문에 사교성 문제가있는 어린이들의 통합이 여기에서 발생합니다. 또한,, 감정을 표현하는 방법을 아는 것은 당신을 목소리가없는 아이가 아니게 만들 것입니다., 그 사람이 협박을 받거나 협박을 당하면 도움을 요청하는 어린이입니다..

"작은 감정은 우리 삶의 지도자이며 우리는 그것을 깨닫지 못하고 복종한다는 것을 잊지 말자."

-빈센트 반 고흐-

긍정적 인 감정이 우리에게 얼마나 도움이되는지?

긍정적 인 감정은 수용적이고 유연하며 통합 된 생각 패턴의 구현을 용이하게합니다., 새로운 상황과 행동의 출현을 좋아합니다. 이러한 사고 방식이 인류 역사상 가장 위대한 발견과 가장 중요한 업적보다 선행했을 가능성이 매우 높습니다..

전자시스틴 예배당을 그리면서 미켈란젤로가 화가났다는 것을 상상하기는 어렵습니다. 애플 트리 밑의 화제 뉴턴, 에디슨, 마리 퀴리, 우울 그들의 실험실에서. 반대로, 가능성과 대안을 생각하고 상상할 수없는 선험적 요소를 결합하여 자신의 과업에 흡수되어 원하는 목표를 향한 자신의 진보를 고려하고 그들에게 의미가 충분하다고 생각하는 것을 상상하기 쉽습니다..

이 같은 라인에서, 의사가 잘 느낄 때 간 질환의 진단이 더 정확했습니다.  (Fredrickson, 2003). "더 성공적"인 경우 의사들은이 연구에서 의사가 사례의 정보를 통합하는 데 더 적은 시간을 들였고 초기 생각에 근거하지 않고 진단을 조기에 덜 할 수 있다고 말했습니다.

긍정적 인 감정은 우리 자신을 더 좋게 할뿐만 아니라 개인적인 기술과 능력을 향상시키는 데에도 도움이됩니다.. 날마다 긍정적 인 감정을 경험하면 점점 더 행복감을 느끼게됩니다..

"감정은 야생마와 같습니다. 그것들은 우리가 앞으로 움직이는 데 도움이되는 설명이 아니라 앞으로 나아갈 우리의 의지입니다. "

-파울로 코 헤로-

긍정적 인 감정을 통해 행복을 찾으십시오. 간단한 방법으로 행복을 찾으십시오. 하루 중 중요하지 않은 순간에 긍정적 인 감정을 키우십시오. 더 읽기 "