자신을 찾는 것을 피하기위한 정신 치료에 대한 두려움

도움이 필요하다는 것을 인정하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다., 그것을 받아들이 기 전에 우리는 많은 움푹 들어간 곳을 지나고 힘의 한계에 처해있을 수 있습니다. 우리는 오랫동안 끌고 있었던 것을 계속 견뎌 낼 수 있습니다. 마침내 우리는 우리가 선도하고있는 삶의 종류를 좋아하지 않는다는 것을 알게되고 결국 심리 치료에 더 큰 의미를 부여하게됩니다..

우리가 이미 살아남은 상황을 극복하고 압도했을 때, 우리는 경험하고, 잃어버린 방향과 방향 감각을 잃은 것에 대해 불만을 느끼고, 어떤 방향으로 나아갈 지 모릅니다. 우리는 제시된다. 우리의 정체성을 찾아 내고 다시 만나기위한 좋은 선택으로 정신 요법.

정신 요법은 우리 삶에서 경험하고있는 것에 대해 더 넓은 범위의 시각을 얻을 수있는 기회를줍니다

감정을 충족시키는 저항

우리가 오랫동안 우리 자신과 단절되었을 때, 우리는 무언가로부터 자신을 보호하고 있었기 때문에, 우리는 오랜 시간 동안 상황을 피하고 싶었습니다., 한 가지에서 다른 것으로 우리를 산만하게한다..

관계를 끝내고 나서, 슬픔의 필요성을 경험하지 않고, 직접 관계에 들어 가지 않고 즉시 다른 관계에 참여하는 사람들처럼; 그 손실이 의미하는 것을 살아가는 것. 고통으로부터 분리하고이 상황이 가져 오는 것을 배우십시오..

이런 행동 방식은 우리를 정착과 필요한 내성을 요구하는 상황을 거부한다., 우리의 삶에서 일어나는 일들을 세계적으로 평가하기 위해 동일한 실수를 그만두기 위해서입니다. 그러나이 프로세스는 어렵고 리소스가 필요합니다..

"삶의 불쾌한 사건에서 아무 것도 배우지 못하는 사람들은 일어난 일의 드라마가 가르치는 것을 배우기 위해 필요한만큼 여러 번 그들을 재현하도록 우주 의식을 강요합니다. 당신이 거부하는 것은 당신에게 복종합니다. 당신이 받아들이는 것은 당신을 변화시킵니다. "

-C.G. 정-

폭풍 속에서 우리를 잃어 버린다.

어떤 일이 일어난 후에 사람이 그 상태에 들어가기를 원하지 않을 때, 모든 관심이 당신이 그 단절을 계속할 수있게 해주는 무엇인가로 연결되도록 돌리면, 그 경험을 유지하기위한 자원이 없다고 보는 사람의 두려움 때문입니다., 따라서 보호의 방법으로 그는 도피하고 도망 가기로 결정합니다..

필연적으로 우리는 스스로를 잃어 버리게된다., 우리가 착수 한 비행기가 우리를 일시적으로 안심 시켰습니다.. 우리가 우리의 두려움을 관찰하고, 우리의 한계를 알아 내고, 자신에 대한 더 많은 지식을 얻고 궁극적으로 우리의 성숙과 개인 성장을 멈추게 할 기회를 놓친 것처럼.

이러한 일시적인 구제는 그 결과를 가져 오며, 오랫동안 유지할 수 없습니다., 비록 우리가 장기간에 걸쳐 한 가지에서 다른 것으로 갈 수는 있지만, 마침내 우리는 충돌을 줄 때까지 앞으로 나아갈 어떤 수단도없이 완전히 잃어버린다..

우리가 스스로를 찾고있는 다른 상황에서 앞으로 나아갈 수있는 자원은 우리가 거부 한 것이며 인생이 우리에게 제공 한 다양한 경험을 통해 그들을 배울 수있는 기회를 잃어 버렸습니다.

정신 요법은 우리가 자신을 재발견하는 데 도움이됩니다.

심리학자는 이런 상황에서 우리를 가장 잘 도울 수있는 사람입니다., 우리는 우리가 스스로 우연히 겪는 경험의 많은 부분을 유지하기위한 자원이 부족하다는 사실을 발견하고 고통과 불편 함으로 그들을 살게됩니다. 우리가 출구를 찾을 수없는 곳에이 역동을 입력했습니다..

모든 대답이 당신 안에 있습니다. 그것은 당신이 노력하고, 당신이 당신의 삶과 당신의 삶에 대한 책임을 져야하는 각 단계를 감히 짊어 져야 할 것입니다.

각 사람은 시간과 리듬이 다른 자신의 과정을 가지고 있지만, 중요한 것은이 과정을 만들어서 우리 자신을 찾을 때까지 움직이는 것입니다. 우리가 그 당시에하지 않은 것을 배우십시오., 우리 자신의 경험에서 벗어나지 못하도록 더 큰 힘을 줄 수있는 자원을 찾고 습득해야합니다..

이것으로 우리는 슬픈 것을 지나갈 필요가 있음을 깨닫고 깨닫게되며, 우리를 숨 쉬게하고, 기쁨을 줄이고, 쓴 마음으로 우리를 채워줍니다.. 그것은 그것을 소화하고 그것을 동화하기 위해 그것을 씹을 필요가있다.. 이런 식으로 우리는 그것이 사는 것이 의미하는 바를 위해 스스로를 준비 할 것입니다..

"나는 안정적이고, 신중하며, 정적이라면, 나는 죽음에 처할 것이라고 생각한다. 따라서 혼란, 불확실성, 공포, 감정적 인 기복 등을 받아들입니다. 왜냐하면 그것이 유동적이고 혼란스럽고 흥미 진진한 삶을 위해 기꺼이 지불해야하는 가격이기 때문입니다. "

-칼 로저스-

  이 단편은 심리학자의 작업을 이해하는 데 도움이됩니다. 심리학자의 작업에 대해 수년 동안 많은 이야기가있었습니다. 이 기사에서 우리는 당신의 직업이 무엇인지를 이해할 수있는 짧은 것을 제공합니다. 더 읽기 "