Mindfulness 거울 어디서나 현실과 더 잘 어울리는 곳

Mindfulness는 완전히 확장 된 철학입니다. 그러나 모든 사람들이 이야기하는 것에 대해 의심을 품는 것이 일반적입니다.. 너 정말 나를 도울 수 있니? 내가 시간이없고 책임감이 많은 사람이라면 어떨까요?? 우리가 믿을 수있는 것 이상으로,이 관행은 서구 세계에서 초월성을 획득했습니다. 매우 빠르게 진행되는 세계에서 평온과 행복을 찾을 수있는 자원을 제공합니다..

• Mindulness는 우리의 관심을 향상시키는 데 도움이됩니다. 더 현명한 결정을 내리고 문제를보다 창의적인 방법으로 해결하기 위해 현재의 마음에 집중하십시오..
• 우리는 우리의 장점에 그것들을 사용하기 위해 우리의 감정을 더 잘 알게됩니다.. 스트레스와 불안을 관리하는 가장 좋은 방법입니다..
• 우리는 목표를 정의하는 동기 부여를 다시 활성화하고 새로운 목표를 달성하기 위해 자신을 속입니다..
• 만성 통증의 영향을 완화하는 명상.
• 명상은 우리를 삶과 일치시킵니다. 우리는보다 적응력있는 생각에서 시작하여, 작동하지 않는 것을 제쳐두고 가장 가치있는 것에 집중할 수 있습니다..

그러므로 우리는 당신의 삶을 변화시키는 데 도움을 줄 수있는 실천에 직면 해 있습니다. 너는 기분이 나아질 자격이있다. 너는 평온과 균형과 행복을 누릴 자격이있다.. Mindfulness에 관한 다음과 같은 형식으로 등록함으로써 "마음이 훌륭합니다"의 요령을 발견하십시오..