실업자 싸움 낙담에 대한 마음

우리는 매우 높은 수준의 실업과 공존하는 거의 10 년을 보냈습니다. 실업은 고통받는 사람들에게 여러 가지 손해를 끼치고 취약한 상황에서 스스로를 찾습니다..

실업자에 대한 염려는 무엇보다도 실망감을 극복하는 효과적인 치료법입니다. 실업자들의 삶에 설치되어 그 상황을 벗어나려는 시도를 더욱 어렵게 만듭니다..  mindfulness를 통해 완화하려고하는 몇 가지 문제 실직자의 경우 :

• 개인적 불안정.
• 기본 욕구의 불만.
• 기대 수명의 좌절.
• 그리고 요컨대,이 어려운 상황에 직면 한 태도.

그래서 이러한 모든 좌절의 결과로, 실업자 집단에서 다양한 옵션을 제안했다., 이러한 장애에도 불구하고 적절한 삶의 질을 얻기 위해서는.

"비관론자들은 항성의 비밀을 발견하거나, 발견 할 땅으로 항해하거나, 인간의 가슴속에 새로운 희망을 열었습니다.".

-헬렌 켈러-

실업자에 대한 마음가짐 : 벽돌이 있기 전의 문이 열려있는 곳

고용을 찾지 못하는 사람들을위한 최초의 가장 어려운 대안 중 하나는 일자리를 찾고 그들의 복지를 향상시킬 목적으로 지역이나 국가를 버려야한다., 귀하의 경제적 사회적 안전과 귀하의 개인적 성취.

그러나 사람이 집을 떠나고 사회 환경, 가족, 친구, 이웃을 떠날 때까지 전환 과정이 수립 될 때까지 진행되는 과정은 진정으로 힘든 과정입니다. 일자리를 찾고있는 이주민은 경제적 안정성을 얻을 수 있지만 감정적 안정이 위험에 처할 수 있습니다.

지원과 애정의 결여뿐만 아니라 통합과 적응을위한 가능한 문제는 적절한 감정적 균형을 유지하기 위해 마음을 훈련 할 필요성. 

"나에게 던져진 돌을 집어 들었을 때 나는 그것이 보석이라는 것을 알았다".

-선종-

실업 상태에 처한 사람들은 여러 가지 이유로 불안한 상황에 살면서 더 나은 삶을 추구하기 위해 이민 할 여력이 없습니다. 이 그룹에는 최소한의 수입과 제한된 라이프 스타일이 있습니다. 절망, 탈 집중 및 좌절의 나선을 긋다, 정신적 인 불균형으로 쉽게 이어질 수있는 상황. 따라서이 그룹은 대인 관계 접근 방식의 새로운 지평과 결과물을 선호하는 전략에 대한 교육을 요구하고 필요로합니다.

작업은 사람들이 정의하고 프로젝트 할 수있는 도구 중 하나입니다., 생활 필수품을 만족시키는 차량이되는 것. 그것은 정체성의 신호입니다. 왜냐하면 그것은 우리를 사회적 지위에 포위하고 있으며, 우리의 기본 필요를 충족시키고 사회 내의 공동체 참여를 촉진시키는 유용성의 느낌을 선호하기 때문입니다..

반대로, 실업은 종종 사회적 격리와 불안감 및 평가 절하로 연결됩니다.. 이러한 감정은 자존심을 떨어 뜨리고 파괴하며 우울증이나 불안과 같은 위험한 질환을 유발할 수 있습니다. 어떤 일이 발생하면 의심 할 여지없이 인격과 가족 관계에 부정적인 영향을 미쳐 긴장의 상황을 만듭니다.

"장애물은 목표에서 눈을 뗄 때 우리가 보는 무서운 것들".

-헨리 포드-

실업자에게 왜 마음 챙김을 사용 하는가??

위의 모든 것에 대해, 실업자를 위해 마음에 드는 기술을 사용하는 것이 더 바람직합니다. 좋은 정신 건강과 적절한 감정적 균형을 얻고 유지하라. 이 수준에서 그렇게 처벌받은 인구에서.

이를 위해, 세 가지 전략을 사용하는 것이 필요합니다. 심리 치료, 약물 및 생활 습관 개선. 

•  관련하여 약물, 이것이 정신 요법을 동반하지 않으면 그다지 유용하지 않습니다.. 상황을 바꾸지 않는 사람을 치료하는 것은 잘못입니다. 이 경우 마약은 마취제 역할을하지만 약물로 찾은 것이 아니라 그 반대입니다. 마약은 사람들이 자신의 노력과 함께 자신을 발견 할 수있는 정서적 인 상황에서 벗어나도록 허용함으로써 새로운 행동에 동기를 부여해야합니다..
• 관련하여 정신 요법, mindfulness 또는 mindfulness에 근거한 수용 치료를 강조하십시오, 정신 건강 문제를 훈련시키는 데 도움이되는 의약품만큼 효과적 일 수 있습니다.. mindfulness에 근거한 수용 치료는 사람들이 부적절한 생각과 감정을 건설적으로 인식하고 수용하고 대응할 수 있도록 대립의 대안으로 개발되었습니다. 그러므로 실업자에 대한 배려는 우리가 통제 할 수없는 외부와 싸우지 않고 내부적으로 대항하여 싸우지 않기 때문에 그러한 성공을 거두고 있습니다..
• 라이프 스타일의 수정에 관해서는,이 점에는 의도적 인 성격이 있기 때문에 사람은 인식하고 일관성을 가져야 함을 나타냅니다. 원하는 성공을 이루려면 명상과 반성을 통해 제공되는 자신에 대한 높은 지식을 습득해야합니다.. 실업자에 대한 염려는 치료로서 이해되어서는 안되며, 삶의 방식으로 이해되어야한다..

걱정하기 전에 마음가짐의 태도, 그것을 관찰하고, 그것을 허용하고 그것을 피하지 않는다; 두려움과 괴로움에 대한 관용에 대한 훈련, 자제 능력 및 사람의 신체적, 정신적 기능의 향상에 유리하다..

마지막으로, 우리는 당신에게 이야기를 남겨 둡니다..

도로의 바위

먼 곳에서, 왕 주요 도로 중간에 커다란 바위를 놓다. 왕국에 들어가서 그 통행을 방해하는 것. 그런 다음 그는 누군가가 그것을 제거했는지보기 위해 숨었습니다..

왕국의 가장 부유 한 상인들과 지나가던 일부 신자들은 단순히 바위를 에워 쌌습니다. 많은 사람들이 불평하는 바위 앞에서 잠시 머물러 있었고, 도로를 깨끗하게 유지하지 못했다고 비난했다. 아무도 장애물을 제거하지 못했습니다..

다음 농부는 짐을 들고 도착했다. 그는 땅에 그것을 놓고 그것을보고있는 길에서 바위를 공부했습니다. 그는 길가에서 발견 한 나무 가지로 밀고 가려고 바위를 움직이려고했습니다., 밀고 나서 매우 피곤해지면서, 그는 마침내 암석을 밀어 내었다..  짐을 집어 들고있는 동안, 그는 바위가 있던 곳에 가방을 발견했습니다. 가방에는 금화와 왕의 쪽지가 들어있어 그 돈이 길을 비운 사람에게 보상이되었음을 나타냅니다..

농민은 다른 사람들이 결코 배운 것을 배웠습니다.

극복하는 각 장애물은 자신의 상태를 개선 할 수있는 기회입니다.. 

일자리를 찾기위한 5 가지 열쇠 당신이 얼마나 많은 직업을 찾았습니까? 오늘날 우리는 가능한 한 최선을 다해 살아남을 수있는 일자리를 찾아야합니다. 구직이나 유급 노동을 찾는 것이 우리 경제에 유익한 것은 아닙니다. 일자리를 찾는 것도 우리의 건강에 유익합니다. 더 읽기 "