즐거움과 행복의 재료

쾌락과 목적 (또는 목적)을 제공하는 활동을 수행하면 우리의 행복이 증가 할 수 있습니다. 사실, 목적과 즐거움은 모두 행복의 두 가지 기본 요소로 가정되었습니다..

그러나 우선, 우리는 중요한 질문에 대답해야합니다 : 행복은 무엇입니까?? 행복감은 우리가하고 생각하는 것에 크게 달려 있습니다.. 우리가하는 일에 즐거움을 느끼지 않으면 행복 할 수 없습니다. 부정적인면에서 행복하게 생각할 수도 없습니다..

"인생은 게임이 아니기 때문에 미덕과 진지한 노력이있는 곳에서만 행복이 있습니다".

-아리스토텔레스-

행복이란 무엇인가??

사람이 행복하면 인생은 잘됩니다. 그러나 정확히 행복이란 무엇입니까? 중요한 이유는 우리가 행복을 정의해야하는 다른 방법은 그것을 개선하기 위해 우리가 할 수있는 일에 영향을 미칩니다.. Paul Dolan 교수는이 질문에 대한 답이 있다고 생각합니다..

Paul Dolan은 국제적으로 행복의 전문가로 알려져 있습니다., 행동 및 공공 정책. 런던 경제 스쿨 및 정치 학부의 행동 과학 교수이며 Princeton University의 다니엘 카네 먼 (Daniel Kahneman) 교수 팀 방문 연구원입니다..

이 저자에 따르면, 행복은 시간이 흐르면서 즐거움과 목적의 경험의 집합입니다.. 행복하게 느낄 때 인생은 잘됩니다. 철학자 Jeremy Bentham에 따르면 즐거움은 유일한 좋은 일이며 고통은 유일한 나쁜 것입니다. 그러나 일부 전문가는 "즐거움"과 "고통"과 같은 용어를 선호합니다..

일반적으로 우리 각자는 여러 종류의 감각의 우세에 따라 분류 될 수 있습니다. 행복한 사람들은 부정적인 감정보다 긍정적입니다.. Bentham의 언어를 사용하면 대개 기분이 좋고별로 고통스럽지 않습니다..

그래서, 그렇다면, 더 자주 그리고 강렬한 즐거움의 다른 감각, 더 행복 할 것입니다. 그러나 즐거움과 고통의 범주와는 별도로 중요한 다른 감각이 있습니다 : 목적과 의미의 부족.

쾌락과 목적의 원칙

즐거움과 목적은 다양한 긍정적, 부정적 감각의 약어로 이해 될 수 있습니다.. 이러한 감각은 충만 함, 의미 및 유용성, 그리고 지루함 및 무의미 함, 다른 한편으로는.

우리가 일이나 공부에 관해 생각한다면, 우리는 이러한 활동이 때로는 많은 감각이나 목적을 가진 느낌을주는 것을 알게 될 것입니다. 다른 시간, 아니. 글쎄,이 좋고 나쁜 감각은 즐거움과 고통만큼 중요합니다..

책을 쓰는 것은 의미있는 것처럼 보이는 것을하는 훌륭한 예입니다.. 친구와 함께 맥주를 마시는 것은 즐거움을 전합니다. 그들은 다른 감각이지만 그들은 우리에게 행복을줍니다.

그래서, 그렇다면, 진정으로 행복하기 위해서는 즐거움과 목적을 모두 느껴야합니다.. 당신은 다른 사람들처럼 행복하거나 불행 할 수 있지만, 목적과 쾌락의 아주 다른 조합을 가질 수 있습니다. 요점은 둘 다 느껴 져야한다는 것입니다 : 즐거움과 목적. 이것은 폴 돌란이 기쁨과 목적의 원리라고 부르는 것입니다.

부정적인 감정은 긍정적 일 수 있습니다.

이 원리는 즐거움과 목적을 추구하고 통증과 의미 부족을 피하는 인간의 동기를 설명합니다. 그러나 또한 일반적으로 부정적 감정이 때로는 목표를 가지고 있다면 긍정적 일 수있는 이유를 설명하는 데 도움이됩니다..

예를 들어, 분노는 이기심을 멈추고 협동 행동을 자극하는 기능을합니다. 그러므로 우리는 항상 좋은 감정을 경험하고 싶지 않습니다.. 사람과 마찬가지로 삶은 잔인 할 수 있으므로 때로는 화를 내야합니다.. 그러나 우리는 또한 자연스럽게 필요성없이 화를냅니다. 예를 들어, 우리가 작은 성가심으로 인해 스트레스를 받았을 때.

잃어버린 행복은 회복 될 수 없다.

매일 매일, 잠시 후, 당신은 즐거움, 목적, 고통과 의미 부족을 느낍니다.. 긍정적 인 감정을 더 많이 경험할 때, 그리고 더 오랜 시간 동안 경험할 때 더 행복합니다..

따라서 행복은 궁극적으로 시간이 지남에 따라 즐거움과 목적의 원리로 이루어져야합니다. 시간은 부족한 자원입니다. 흥미롭게도, 시간을 사용하여 행복에 관해 생각하는 연구자는 거의 없습니다..

장기적으로, 가능한 한 오랫동안 최대한의 즐거움과 목적을 얻을 수있는 방법으로 시간과 분을 사용해야합니다.. 잃어버린 시간을 만회 할 수없는 것처럼 잃어버린 행복도 회복 될 수 없습니다..

지루한 직업을 유지하거나 성가신 관계를 유지하십시오. 그것은 단순히 불편을 연장하고 미래의 행복이이 손실을 완전히 보상하지는 않을 것입니다. 잃어버린 행복은 영원히 사라졌습니다..

우리 중 대부분이 우리만큼 행복하지 않은 근본적인 이유는 우리의주의를 돌리는 우리의 방법은 가능한 모든 즐거움과 목적을 경험한다는 생각과는 종종 상충됩니다. 평가하는 자아가 우리에게 동기를 부여해야하는 것에 대한 잘못된 소망에 참석하도록 허용하고 우리를 행복하게 만드는 것이 가능하다면 우리는 그렇게 행복하지 않다는 것을 이해할 수 있습니다..

그래서, 당신은 알고 있습니다.. 더 행복하기를 원한다면 인생에서 즐거움과 목적을 제공하는 활동을 수행해야합니다. 그러나 이러한 활동이 시간이 지남에 따라 길어지는 것이 중요하다는 것을 잊지 마십시오. 그래서 당신은 행복을 극대화 할 수 있습니다..

Eudaimonia와 쾌락주의 : 행복을 경험하는 두 가지 방법이 기사에서는 심리학이 행복에 대해 말하는 것을 검토 할 것입니다. 구체적으로 우리는 eudaimonia와 쾌락주의에 대해 이야기 할 것입니다. 더 읽기 "