용서를 베풀다.

용서를 실천하는 것은 치료적일 수 있습니다.. 용서 란 우리에게 과거를 미친 듯이 묶어주는 행동의 자기 부과 된 한계와 자기 파괴적인 패턴을 풀어주는 것입니다.

뿐만 아니라, 또한 공포, 공포, 고통, 분개를 해방시킨다. 나머지 부정적인 감정을 이런 식으로 당신의 마음은 다른 아주 다른 종류의 감정과 느낌, 즉 기쁨과 평화와 사랑에 달려 있습니다..

그것을하기가 쉽지는 않지만, 우리는 과거가 우리의 삶에 힘을 부여하는 것을 허용하면 안된다.. 그래서 용서를 베풀고 우리가 느끼는 고통과 우리가 삶을 완전히 못하게하는 관계를 풀어내는 것이 매우 중요합니다..

"용서하는 것은 우리가 용서받을 필요가있는 삶에서 오직 배웠다."

-Jacinto Benavente-

용서를 지키기위한 이유는 무엇입니까?

용서를 실천하는 법을 배워야하는 이유는 수천 가지입니다., 그것이 좋고 필요한 것이라는 확신과 확신에서 그렇게하십시오. 용서를 베풀면 우리는 다음과 같이됩니다.

• 원한을 풀다.: 용서하면 우리가 증오의 띠가없이 앞으로 나아갈 수 있습니다..
• 신체적, 심리적, 정서적 건강에 좋은 열쇠입니다..
• 모든 부정적인 감정을 풀어 라.: 용서는 마음을 아프게하는 감정을위한 탈출구 역할을하며 때로는 의식하지 못합니다..
• 평화 찾기.
• 더 나은 사회 생활, 용서를 연습하면 사람들이 적개심을 보지 못하게된다., 그 관계가 더 sans, 더 유동적이고 더 진실하다는 것을.

용서를 격려하는 법

용서를 실천하려면 배우기도합니다., 당신은 열의와 신념으로 그것을 시험해야만합니다. 용서 기술을 개발하기위한 몇 가지 요령은 다음과 같습니다.

명상하다

매일 명상하고 마음을 탐구하는 시간 찾기. 인신 매매 잠긴 상태로 남은 분노를 풀어주는. 큰 매듭으로 자신을 시각화하고 천천히 호흡하며 조금씩 상상해 녹여서 자유롭고 가벼워 지도록하십시오.. 상상력 거대하다..

너의 고난을 포기하라.

용서는 화해를 의미하지 않으며, 다른 사람을 변명하거나 자신의 행동을 용납해서는 안됩니다. 오직 당신은 자신의 고통을 옆에 두어야합니다..

"무릎을 꿇을 때 사람은 자랍니다."

-알레산드로 만조 니-

느낌을 표현하십시오.

과거의 누군가에 대해 깊은 적개심을 느낀다면, 용서를 써라. 감정이 보이는 곳.

보내지 않으려면하지 마라.하지만 다른 사람의 복수에 대한 느낌도 사라지는 것을 상상하는 방법이다. 용서 노트를 매일 반복한다. 치유를위한 유용한 안전 밸브가 될 수 있습니다..

실증주의를 찾는다.

무신경하고 무관심한 사람들의 부정적인 환경이 당신에게 떨어지지 않도록하십시오., 웰빙 환경에서 움직이다. 당신은 당신의 마음과 당신을 둘러싼 에너지를 오염없이 유지할 수 있습니다..

용서하고 용서하십시오.

기억하십시오. 용서의 서클에서 벗어나지 말아야한다., 당신은 다른 사람들과 마찬가지로 실수를 저지르기 위해 완벽하지 않은 것에 대해 용서해야합니다. 양성과 평화롭게 사는 자유를 찾기 위해 다른 사람들과 똑같은 이해와 연민이 필요합니다..

용서하는 능력은 모든 사람들에게 똑같이 작용하지 않으며, 일부는 다른 사람들보다 오래 걸리지 만 성취 될 수있는 목표입니다.

용서할 수없는 사람은 불안해하는 경향이 있습니다., 만성적 인 허리 통증, 신경 기능의 변화 및 면역 체계의 기능 상실 등의 여러 가지 원인에 의해 유발 될 수 있습니다. 또한, 사회 생활의 결핍, 혼자이고 비참한 느낌, 삶을 완전히 누리지 못하게 될 수 있습니다..

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Kiezuz의 사진 제공