부정적인 감정과 만성 통증 사이의 관계는 무엇입니까?

정서적으로 기분이 좋지 않은 것과 통증을 관련시키지 않는 것이 어려워 보입니다., 그렇지? 누가 무릎에 타격을 입히지 않고 테이블에 "소변을 보았"습니까? 분노를 제외하고는 슬프거나 불안해 할 수도 있습니다..

이제이 고통은 일시적이지 않다는 것을 상상해보십시오. 그러나 그것은 대부분의 시간에 있습니다 ... 관련된 감정적 인 불편 함을 가정하는 것이 어렵지 않습니다. 사실은 만성 통증에 심리적 요인의 영향에 대한 수많은 연구가 있다는 것입니다. 그럼 ... 만성 통증으로 인한 감정적 인 불편이나 그 반대입니까??

"세상에서 가장 큰 고통은 한 번의 타격으로 죽는 것이 아니라, 한 방울 떨어 뜨려 영혼을 꿰뚫어 깨뜨리는 것입니다."

-프란시스코 빌레 세파-

만성 통증과 슬픔

그 사건은, 만성 통증과 부정적인 감정이 연관되어 있음을 알지만,이 관계가 무엇인지 구체적으로 정의하는 것은 어렵습니다.. 우리는 부정적인 감정을 느끼는 고통의 역할을 알지 못하는 것과 같은 방식으로 감정이 통증의 모양 또는 증가에 어떻게 영향을 미치는지 정확하게 알지 못합니다.

반면에, 만성 통증은 높은 수준의 장애를 유발합니다. 따라서, 그것으로 고통받는 사람들은 그들의 삶이 매우 영향을받는 것을 보았습니다.. 이것은 또한 일반적으로이 사람들에게 나타나는 정서적 불편과 관련이 있습니다. 실제로 이러한 기능적 능력의 상실은 높은 수준의 슬픔으로 이어질 수 있습니다..

"눈물에 의해 안심하지 않는 고통은 다른 기관이 울게 할 수있다"

-프란시스 브라 세스-

사실, 만성 통증 환자는 우울증 발병률이 일반 인구가없는 인구에 비해 높다. 하지만 그뿐 아니라, 슬픔도 고통의 증가를 예측합니다.. 특히,이 감정은 류마티스 성 관절염에서 통증의 가장 강력한 예측 인자라는 것이 밝혀졌습니다.

불안 및 만성 통증

만성 통증은 슬픔이나 우울증과 관련이있을뿐만 아닙니다. 또한 불안과 분노와 관련이 있습니다. 불안에 대하여, 만성 통증을 가진 사람들이 더 불안해하는 것으로 나타났습니다.. 또한, 불안 장애의 유병률은 통증이없는 경우보다이 집단에서 더 높습니다.

슬픔과 마찬가지로, 불안감이 만성 통증의 경험에 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 특히, 시간이 지남에 따라 높은 수준의 불안이 유지되면 잦은 통증이 발생하기 쉽습니다. 하지만 ...뿐만 아니라 이미 고통이 더 심해지기도합니다. 그래서, 더 높은 수준의 불안을 가진 환자에서 통증이 더 발음되고 지속됩니다..

불안에 대한 감도 또한 그 역할을합니다. 이것은 이들이 우리에게 해로운 결과를 초래할 것이라는 믿음과 관련된 불안 증상의 두려움. 이 요인은 만성 통증의 발병 및 유지에 영향을 미친다.

"고통에 말을 전하십시오 : 깨질 때까지 가슴에 신음 소리를 내지 않는 고통"

-윌리엄 셰익스피어-

만성 통증과 분노

신체 건강에 대한 분노의 감정의 역할은 이미 여러 차례 연구되어 왔습니다. 사실, 그들의 경험과 표현이 심장병이나 암과 같은 다양한 정신 신체 질환의 발병과 진화에 기여한다는 증거가 발견되었습니다..

만성 통증에 관해서는, 그 결과로 고통받는 사람들은 일반 인구보다 높은 분노와 적대감을 나타낸다. 분노의 내부 표현이 나머지 사람들보다 높다는 것도 보아왔다. 이것은 그들이 외부에 표현하지 못하는 분노를 경험하지만, 생각을 멈추지 않는 부정적인 생각을 통해 내부 대화에서 나타남을 의미합니다..

또한 만성 통증을 앓고있는 환자는 외적으로 (외부 분노)하거나보다 적절하게 관리 (분노 조절)하는 대신 이러한 방식으로 분노를 표현하는 경향이있는 것으로 나타났습니다., 더 높은 수준의 고통을 준다.. 그러나 그렇게하는 사람은 자신의 사회적지지가 줄어든 것에 영향을받는 대인 관계를 보게 될 것이므로 분노를 바깥쪽으로 표현하는 것은 해롭다..

이 모든 것을 위해, 만성 통증 환자에서 심리적 수준에서 개입하는 것이 매우 적절하다. 불안과 슬픔에 대한 관리 전략뿐만 아니라 분노를 적절하게 통제하면 심리적 안정감을 높일 수있을뿐만 아니라 고통의 경험을 감소시키는 데에도 도움이 될 것입니다.

Cristian Newman과 Ryan McGuire의 이미지 제공.