나는 두려움과 겨울이 오지 않는 포옹을 원한다.

포옹이 필요해., 나를 감싸고 겨울을 두려워하거나 추울 곳을 남기지 않도록 팔이 필요해.. 나는 나를 아프게하는 것에 대한 보호를 느낄 필요가있다. 나를 슬프게하는 이유. 그러나 나는 어떤 포옹도 원하지 않습니다. 나는 당신의 몸이 내 주변을 둘러싸고 당신의 에너지를 내게 전달하기 때문에, 내 마음을 다해 당신을 받아 들일 수 있기 때문에, 단어가 필요하지 않은 매우 강한 것을 원합니다..

나에게 상처를주는 것을 잊어 버리고 삶은 온기, 가정, 우정, 사랑이라는 것을 상기시켜줍니다. 한 단어를 말할 필요는 없습니다. 왜냐하면 내 등 뒤에서 손을 얹고 내 어깨에 누워 머리를하면, 그들은 당신의 감상, 당신의 애정에 대해 말해 줄 것입니다..

"나는 순수한 기쁨, 내 영혼과 동일하지 않은 당신의 얼굴을 받아들입니다."

-마게 릿 네세 나르-

우리는 포옹이 필요한 이유

그것은 아이들이 애정, 포옹, 키스, 애무의 징조로 성장하고 옥시토신 수치를 증가시키기 때문에 포옹이 필요하다는 증거입니다. 우리가 자라서 어른이 될 때 우리는 포옹을 거의받지 못합니다. 우리는 다른 사람들과의 육체적 접촉에 아주 적은 시간을 할애합니다..

우리가 느끼는 것을 보여주고, 애정과 애정을 나타내며, 다른 사람의 피부 옆에있는 피부를 만지고 느끼는 것을 두려워하는 것 같습니다.. 보호 받고, 에너지를 전달하며, 정말로 관심이있는 사람이 있다는 것을 기억하기 위해 포옹이 필요합니다., 위로를 느끼기. 너가 포옹을 필요로하면 너는 너를 원하거나 자발적으로 받아 들여라..

"내가 네가 문 밖으로 나왔다는 것을 알았 더라면 포옹과 키스를 주겠다. 너에게 다시 전화하기 위해 다시 전화 할거야."

-가브리엘 가르시아 마르케스-

포옹의 장점

다른 사람을 수용하는 것은 많은 이점을 가지고 있으며, 신체 접촉이 우리를 자신에 대해 더 나아지게 만들고, 지능의 발전에 긍정적 인 영향을 미치고 생리적 변화를 일으킬 수 있다는 것을 보여주는 여러 과학 연구가 있습니다. 수용은 육체적 인 접촉의 한 형태이지만 그것이 특별하다는 것은 의심의 여지가 없습니다..

옥시토신 수준을 높이십시오.

포옹은 웰빙을 생산하는 호르몬 인 옥시토신의 수준을 증가시키고, 스트레스 수준 감소, 혈압 및 심박수 감소.

우리가 받아 들일 때, 우리 피부의 수용체는 일어나서 혈압을 감소시키는 뇌의 미주 신경에 신호를 보냅니다. 마이애미 대학 (플로리다)이 2010 년에 준비한 연구에 따르면 포옹이 많을수록 혈압이 낮아집니다.

그들은 의사 소통을 돕는다.

우리가 포용 ​​할 때 우리는 신뢰, 사랑, 사랑을 낳습니다., 그래서 우리를 팔로 둘러싼 다른 사람과의 의사 소통이 향상되고 우리는 아주 잘 느낄 것입니다. 우리 몸과 팔의 상냥한 압력으로 스스로를 만들어 낼 수 있기 때문에 단어가 필요하지 않습니다..

자부심을 높이십시오.

누군가 당신을 안아 주면 자부심을 증가시킨다. 우리는 다른 사람이 우리를 높이 평가하고 그의 포옹으로 그것을 우리에게 전달한다고 느낍니다.. 2012 년에 Jouarnal of Science Psychology에 발표되었는데, 포옹은 죽어가는 것에 대한 걱정을 크게 줄이고 두려움에 대한 태도를 개선했습니다..

"당신에게 문제가 아니라 대답을주는 사랑으로 머물러 라. 보안과 두려움이 아닙니다. 신뢰와 더 이상의 의심. "

-파울로 코엘류-

공감과 이해 증진

포옹을 통해 우리는 포옹하는 사람의 자리에 자신을 넣을 수 있으며 그 사람은 우리의 자리에서 느끼고 있습니다. 우리는 낯선 사람, 친구, 우리의 파트너를 이해하고 우리를지지 할 수 있습니다. 우리를 이해할 필요가 바로 인간입니다. 때로는 간단한 포옹으로 우리가 필요한 지원을 느낄 수 있습니다..

우리는 사람들의 친밀감을 회복하려고 노력해야합니다. 왜냐하면 이제는 소셜 네트워크의 확산과 휴대 전화의 사용으로 인해 관계가 점점 추워지고 있고, 듣고 눈을보고, 애무하고, 키스하고, 키스를하고, 또는 포용하다.

우리의 복지가 다른 사람들과 신체 접촉을하고, 포옹을 장려하는 것이 중요합니다. 따라서, 포용하고 포용하게하고, 강하고 오랜 포옹으로 만든 따뜻함과 친밀감을 즐기십시오..