역경 이후에 다시 태어날 수있는 능력

모든 사람들은 우리 삶의 어떤 시점에서 일종의 외상의 고통을 겪습니다.. 그러나 우리는 모두 같은 방식으로 그들을 대면하지는 않습니다. 아마도 일부는 다소 탄력적으로 행동하기 때문일 수 있습니다. 문제는 역경 이후에 다시 태어나는 것입니다.?

경험은 매우 어렵습니다 (예를 들어, 어린이의 죽음, 심각한 질병 또는 공격의 희생자가 됨). 그러나 직장을 잃거나, 파트너에게 재정적 인 문제가 있거나 파트너가 될 수있는 것과 같은 더 단순하고 일상적인 일도 가능합니다. 어떤 사람이 내려와 그의 인생이 의미가 없다고 생각하게된다..

역경 이후에 다시 태어나는 것은 각 사람의 책임입니다. 당신은 어려움과 외상의 상황을 기회로 삼을지 불행으로 결정할 수 있습니다.

그러나,, 각 개인은 역경을 겪은 후 다시 태어나 그것을 극복 할 고유의 능력을 가지고 있습니다., 생성 된 새로운 상황에 적응할 수 있습니다. 이를 RESILIENCE라고합니다..

탄력있는 사람들

우리가 탄력성있는 사람에 대해 이야기 할 때, 그는 자신이 감정이 없다거나, 어려움에 직면했을 때 불편 함이나 감정적 인 통증을 느끼지 못한다고 말하고 싶지 않습니다. 정말, 고통, 불확실성 및 불안정의 시간이 지나면, 그는 인생을 계속할 수있는 충분한 힘을 얻을 수있는 능력을 가지고 있습니다..

그러나 그것은 쉽지 않고 회복력이있는 사람이나없는 사람으로 구성되는 것이 아니라 배우고 개발할 수있는 특정 행동과 사고 방식을 이해하는 것입니다.. 불우한 상황에 직면했을 때 개인은 유 전적으로 더 취약 할 수 있습니다., 하지만 그럴만 한 환경에서 자란다면 탄력적 일 수 있습니다..

가장 탄력적 인 사람들은보다 정확하고 현실적이며 유연한 사고 방식을 가지고 있습니다., 결론을 도출하거나 과장하는 경향이 적다. 또한 세 가지 주요 특징을 공유합니다.

•  그들은 현실을 그대로 받아들입니다..
• 그들은 삶은 진실한 의미가 있다고 믿는다..
• 그들은 개량 할 것이다 거대한 수용량이있다

"회복력은 역경의 맥락에서 긍정적 인 적응을 가져 오는 역동적 인 과정입니다"

-루터-

이런 식으로 피닉스 버드가 그 재에서 계속해서 다시 부활하는 것처럼, 인간은 그 비극을 뒤에 남겨두고, 그들에게서 배울 수 있고 강해질 수있다.. 그러나 가족, 학교 및 사회는 사람을 어느 정도 탄력있게 만드는 데 중요한 역할을합니다..

역경 이후 다시 태어날 수있는 이점

역경 이후에 다시 태어나는 것은 쉽지 않지만 그렇게하면 많은 이점이 있습니다.. 탄력성이 있으면 문제의 원인을 파악하는 데 도움이됩니다. (그것이 미래에 다시는 일어나지 않도록) 위기 상황에서의 감정과 충동을 조절하는 것.

마찬가지로, 탄력있는 개인은 현실적인 낙천주의를 가지고있다., 자신의 미래를 긍정적으로 인식하고 자신의 삶을 통제 할뿐만 아니라 더 큰 삶의 만족을 얻을 수있는 새로운 도전과 기회를 발견 할 수있는 능력을 부여합니다..

반면에, 탄력있는 사람들은 건강과 동의어입니다. (물론 육체적 인 것뿐만 아니라) : 자기 계발이 좋고, 자기 비판이 적으며, 연구 나 직장에서 더 성공적이며, 인간 관계에서 더 큰 만족감을 가지며 우울증에 걸리기 쉽습니다..

"탄력성에 대한 좋은 지표는 역풍에 직면 한 후 회복하는 능력입니다."

-마리 엘라 다바-

요컨대, 역경 이후 다시 태어나 우리를 훨씬 더 강하게 만들고 탄력성을 얻게됩니다. 그 능력은 미래의 상황에 대해 전혀 나쁘지 않을 것입니다. 때때로 우리는 문제에서 벗어나 피해자가되거나 무시하려고합니다. 이 중 아무 것도 작동하지 않습니다. 그것들을 대면하고 그 덕분에 성장하는 것이 낫습니다..

어떤 역할을 선택 하시겠습니까? 희생자의 한 명 또는 triunfador의 사람? 희생자의 역할을 스스로 배정하고 동시에 자기 연민의 함정에 빠지는 사람들이 있습니다. 사실, 세상이 그들에 대항하지 않습니까 ?? 그러나, 이것이 그들이 현실을 인식하는 방법입니다 ... 자세히보기 "