당신의 감정에 대해 인사하십시오!

감정은 일상과 일상의 일부이며, 우리 대부분은 눈에 띄지 않게됩니다 ... 심지어 끝까지, 거의 또는 아무것도하지 말고 우리는 그들이 말하는 것을 알아 내려고 노력합니다..

감정은 우리 몸의 경보 신호와 비슷합니다.. 왜 그들을 탐구하지 않습니까? 우리는 두려워합니까? 오늘의 기사에서 우리는 기본적인 감정을 소개하고자합니다..

"감정은 우리를 다른 방식으로 행동에 가담시킵니다. 각각은 우리가 과거에 인간 존재가 겪었던 수많은 도전을 적절하게 해결할 수있게 해준 방향으로 우리를 안내합니다.."

-다니엘 골맨-

기쁨

기쁨은 우리가 목표 또는 목표를 달성 할 때 발생하는 감정입니다., 우리는 즐겁게 생각하거나 불편 함을 줄이는 경험을합니다. 기쁨은 긍정적 인 것으로 간주되는 감정 중 하나입니다..

• 그분의 영향으로 우리는 즐거운 추억을 우리의 기억에 가져올 수 있습니다.. 그것은 우리의 삶을 제거하고 우리가이 긍정적 인 감정을 가진 순간을 선택하도록 만드는 엔진으로 작동합니다..
• 스트레스를 줄이고 면역 반응 및 심혈 관계 반응을 개선하여 호르몬 변화를 유도합니다..
• 사회적 상호 작용 촉진 우리에게 더 많은 의사 소통이 가능한 사람들을 만들고, 다른 사람들을 도울 가능성이 높으며 부정적인 감정의 효과를 부드럽게 관리합니다..
• 기쁨은 전염성이 있습니다. 우리가 행복하다고 느낄 때 우리는 그것을 다른 사람들과 세상과 공유하고 우리 주변도 그것을 즐기는 경향이 있습니다..

슬픔 없이는 기쁨을 느낄 수 없을 것입니다.

슬픔

슬픔은 쇠퇴하는 마음의 상태를 특징으로하는 부정적인 감정입니다. 우리의 정신 활동과 우리의 행동을 감소시킵니다..

• 슬픈 것은 매우 주관적이고 개인적인 것입니다. 그것은 우리가 무언가를 잃거나 누군가를 잃거나 자신이 손상된 상황에서 나타납니다. 경미한 우울에서 강렬한 슬픔에 이르기까지 다양하지만 우울증과 혼동해서는 안됩니다..
• 우리의 사고 과정에 영향을 미칩니다. 창조성을위한 더 낮은 수용력을 갖게했습니다.. 우리는 이용 가능한 데이터에 초점을 맞추어 일어난 일을 반영하려고 노력하고 갈등을 해결하거나 부정적인 상황을 떠나기 위해 다른 옵션을 모색하지 않습니다..
• 슬프다는 느낌은 우리에게 사회적 접촉에 대한 좋은 성향을 갖지 못하게합니다. 우리가 스스로를 격리 시키거나 반대로 도움을 요청하도록 격려한다고.
• 우리가 끊임없이 슬프다 고 느낄 때 우리는 무력화 된 경험을 할 수 있습니다. 우리는 무엇을 하든지 변화시키지 않으므로 시도하지 말라는 선택을합니다..

슬픔에는 긍정적 인 측면도 있습니다. 그것은 당신에게 정말로 중요한 것에 대해 생각하게합니다.

아이라

분노는 우리의 성실함과 우리가 추정하는 사람들의 좌절 또는 해로운 것으로 간주되는 상황에 처했을 때 나타나는 부정적인 감정입니다.. 분노는 우리가 스스로를 방어해야하는 위협을 나타냅니다..

• 그것은 합리적으로 우리를 눈 멀게하면서 행동을 위해 우리를 동원합니다.. 그것은 우리로 하여금 우리의 복잡한 생각을 방해하고 우리의 좌절감의 초점에 대한 부정적인 영향을 표현하게합니다. 그것은 사람이든 상황이든간에.
• 목표를 저해하는 요소에 대해 행동 할 수 있다고 판단되면 분노가 나타납니다. 반대로, 우리가 아무것도 할 수 없다고 생각하면 우리가 느낄 감정은 슬픔이 될 것입니다..
• 또한 우리 공동체의 규범과 권리에 위배되기 전에 나타납니다 : 불의.
• 채널을 여러 가지 방법으로 우리의 일이나 행동에 대한 보상을받지 못할 때 나타날 수 있습니다.. 예 : 상사가 우리에게 돈을 지불하지 않거나 우리가 다른 사람들을 위해 한 노력을 인정하지 않으면.

분노를 너무 많이하지 마십시오. 연장 된 노기는 증오를 낳는다..

두려움

두려움은 우리에게 해를 끼칠 수 있다고 생각되는 절박한 위험에 의해 생성되는 감정입니다. 우리 환경에있는 사람들을 해치거나.

• 이 감정은 복잡하고 동시에 우리의 생존을위한 근본입니다. 선사 시대부터 인간의 두려움은 우리의 안전에 실제 위험을 초래할 수있는 것을 피하거나 도발하여 우리가 피해야 할 상황에 대한 결정을 내리게했습니다..
• 두려움에 대한 나쁜 점은 우리가 두려워하는 것이 실제 위험이 아니라 사건에 대한 해석에 근거하여 두려워 할 때입니다. 우리는 그것이 우리를 위해 끔찍한 결과를 낳을 상상의 미래로 자신을 투영합니다. 이것은 불안으로 알려진 것입니다.
• 우리가 경험하는 경험과 우리 사회와 교육이 우리 안에 내포하는 두려움은 세상에 대한 우리의 인식에서 움푹 한 곳을 만듭니다..

두려워 할 위험을 알 필요는 없습니다. 사실, 알려지지 않은 위험은 가장 두려움을 불러 일으키는 요소입니다..

혐오

혐오감은 우리가 혐오감을 느끼는 무언가에 대한 감정적 인 반응입니다. 또는 우리가 뭔가에 대해 불쾌한 인상을 갖기 때문에.

• 우리 몸에서의 혐오감의 반응은 우리에게 가장 강렬한 것을주는 것입니다. 우리는 그들을 거의 숨길 수 없습니다..
• 그것이 가지고있는 생존 기능은 우리를 보호하는 것입니다. 중독이나 중독의 위험이 있지만, 독성이없는 식품으로 혐오감을 느끼는 것은 특정 맛을 불쾌한 경험이나 생각과 연관시키는 것과 더 관련이 있습니다.
• 우리는 서로 다른 물질로 음식이나 냄새를 맡을뿐만 아니라 우리와 그 사람들을 대표하는 사람들에게 불쾌한 도덕적 사고 또한이 감정을 만들어냅니다..

"모든 사람들은 우리가 조금 싫어하는 것에서부터 명백히 역겨운 것, 심지어 견딜 수없는 것까지, 비열한 규모를 가지고 있습니다."

-로저 폴 Droit-

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