휴일 이후에 다시 일하는 법

아침 7시에 일어나지 않았다. 사무실에 가기 전에 아이들을 학교에 데려 가지 않았습니다. 그리고 당신은 교통으로 예상보다 늦게 집에 도착하지 않았습니다. 휴일의 유일한 단점은 파도와 휴식, 영화와 파티를 즐기고 일찍 일어나서 평소보다 더 힘든 일이된다는 것입니다. 심리학 온라인의이 기사에서, 우리는 좋은 것을 준다. 휴일 이후에 다시 일하는 방법에 대한 팁.

사후 휴일 증후군이 있습니까??

Help Psychology의 임상 심리학자이자인지 행동 치료 전문가 인 Patricia Benito Castro는 퇴근 후 증후군이 무엇인지 알려줍니다..

“사후 휴일 증후군은 불안과 슬픔 휴일 기간을 즐긴 후에 직장에 복귀 할 때”. 이 불안과 슬픔은 우리의 직업 만족도, 우리의 삶이 어떻게되어야하는지에 대한 부정적이고 비합리적 인 생각, 교통 체증, 교통 수단의 사용과 같은 우리에게 스트레스를 줄 수있는 외부 요인들에 달려 있습니다 , 우리 업무의 조건, 불충분 한 근무 시간 및 낮은 보수.

직장 복귀로 불안감이 생길 때 다음과 같은 팁을 실천할 수 있습니다..

방학 후 직장 복귀를 향한 방법

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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