자신과의 의사 소통을 향상시키는 방법

대화는 부부, 우정 또는 가족의 관계를 나타낼뿐만 아니라 인간은 건설적이고 파괴적 일 수있는 내부 대화에서 자신과 대화 할 수있는 능력이 있습니다. 좋은 의사 소통을하기 위해 당신의 말로 자기 주장을 증진 시키십시오.. ¿이 대화를 어떻게 개선 할 수 있습니까? 다음으로 우리는 당신을 설명합니다. 자신과의 의사 소통을 향상시키는 방법.

1. 너에게 잘해라.
2. 너와 이야기해라.
3. 용서하는 법을 배우십시오.
4. 생각을 적어 라.

너에게 잘해라.

당신이 다른 사람들과 이야기하는 방식은 당신이 스스로를 대하는 방식을 반영합니다. 다른 사람들과 함께하는 매우 까다로운 사람들은 자신보다 더 힘들어합니다. 그리고 하루 하루를 살아갈 때이 경도는 고갈되고 있습니다.. 너에게 호의를 베푸는 것은 너를 애정으로 대하는 것을 가정한다.. 그 단어는 당신에게서 태어나고 당신 안에서 끝나는 그 애정의 아름다운 반영임을 기억하십시오..

거울을 들여다 볼 때 주저하지 말고 좋은 것을 말하십시오..

너와 이야기해라.

당신과 대화를 나눌 수 있습니다. 당신이 당신의 제한적인 아이디어에 의문을 제기 할 때, 귀하의 편견 또는 귀하를 제한하는 비합리적인 장벽. 습관의 결과로 당연하게 여겨지는 것 대신 진리를 외모와 구별하는 열린 마음을 갖는 것이 매우 긍정적입니다..

용서하는 법을 배우십시오.

당신은 나머지만큼 인간적입니다., 당신은 성공과 오류가있는 사람입니다.. 그것이 과거의 문제에 대해 영원히 고문하지 않는 유일한 방법이기 때문에 자신을 용서하는 법을 배우십시오. 상처 받고 편안함을 필요로하는 그 내면의 아이에게 애정 어린 말하십시오..

생각을 적어 라.

글쓰기는 다음 중 가장 유용한 기술 중 하나입니다. 진실하고 진정한 대화를 맺다. 글쓰기 텍스트를 통해 주관적 사고에 대해 더 큰 객관성을 부여 할 수 있습니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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