팁은 내향성이 적다.

¿당신이 다른 사람들과 헤어지기가 어렵습니다.? 당신이 신뢰할 수있는 사람들과 당신의 감정과 감정에 대해 이야기하기가 어렵다고 느낀 예약 된 사람이라면 당신은 아마 내향적인 사람 일 것입니다. 그것은 인간 관계가 자연적으로 발달하는 것을 막을 수있는 특성이며, 또한 일상적으로 발생하는 습관적인 상황에 의해 누군가가 포화 상태에 빠지게 할 수 있습니다.

내면의 사람은 모든 것을 자신에게 지키고, 열지 않으며, 자신의 감정에 대해 말하기 어렵다는 것을 알기 때문에, 특히 그 사람이 나쁜 시간을 보냈을 때, 고뇌스러운 상황이 될 수 있습니다. 온라인 심리학에서 우리는 당신에게 좋은 것을 줄 것입니다. 덜 내면적 인 팁 다른 사람들에게 마음을 열고 당혹 스럽거나 상처를 입지 않고 자신에 대해 이야기 할 수 있도록 도와줍니다..

덜 내성적 인 방법 : 당신을 도울 5 가지 팁

내향적 인 일은 할 수있다. 개인적으로 불편 함을 느낀다. 당신이 가진 모든 문제, 의심 또는 두려움 때문에, 당신은 다른 사람들과 의사 소통을하지 않아서, 당신 내부에서 점점 더 커지고 있기 때문입니다. 사실 이것은 내면적 인 사람들이 직면 한 주요 문제이며, 다른 사람들과 의사 소통하지 않기 때문에 일상적인 문제에 대한 다른 견해와 해결책을 가질 수 없다는 것입니다.

그래서 이러한 사실을 아는 것이 중요합니다. 덜 내면적 인 팁 그것은 당신이 사랑하는 사람들과 더 건강하게 관계를 맺도록 돕고, 무엇보다, 당신이 그것을 필요로 할 때, 두려움없이, 불신앙없이, 그리고 그것에 대해 나쁜 느낌없이 도움을 청합니다..

1. 다음과 같은 간단한 목표를 설정하십시오. 내성적이지 않은 방법을 배우려면 만나기 쉬운 목표를 설정하는 것이 좋지만 다른 사람들과의 관계에서 다른 단계를 밟을 수 있도록하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 당신의 친구와 만나서 가지고있는 걱정에 대해 이야기하고, 도움을 요청하고, 조언을 구하십시오. 이것은 간단한 단계이지만 결국에는 다른 사람들에게 조금씩 열어 수줍음을 극복하는 데 도움이되므로 매우 중요합니다..
2. 두려움에서 벗어나십시오. 많은 경우 사람들은 상처를 입히고 상처를 입히며 자신의 감정을 상하게 할 수도 있기 때문에 두려워하기 때문에 사람들은 내성적입니다. 사람에게 많은 것을 열려면 누군가가 당신에게 "파 파"를 알리는 것이고, 이것은 당신을 다른 사람들에게 더욱 취약하게 만드는 것입니다. 그러나 자신감을 발휘하는 것이 중요하며 두려움에 대한 메시지 만 보내는 내부 음성을 끊어야합니다. 기억하십시오 : 누가 위험에 빠지거나 이기지 않습니다..
3. 낙관론을 연습해라.: 내성이 덜하기 위해서는 자신의 말뿐만 아니라 친구 나 가족과도 긍정적 인 연설을하는 것이 중요합니다. 그들은 당신을 해치지 않을 것이고, 그들은 당신을 이용하지 않을 것이며, 당신을 놀리지 않을 것이며, 그들은 당신을 경청하고 당신을 도울 수있는 모든 것을하려고 노력할 것입니다. 당신이 낙천적이고 당신 주위에있는 사람들을 신뢰하는 것이 중요합니다. 이것은 내면적 인 것을 멈출 수있는 첫 번째 단계입니다..
4. 너의 자부심을 키우라.: 당신을 사랑하는 것은 다른 사람들을 여는 첫 걸음입니다. 여러 번, 내성적 인 사람은 자신을 매우 낮게 존중하는 사람들입니다. 그것은 정확히 왜 다른 사람들과 자신을 말할 수 없으며, 열등하고 중요하지 않다고 느낍니다. 그러므로이 문제를두고 싶다면 , 당신이해야 할 일은 자신을 더 존중하고 자신의 미덕과 잘못으로 자신을 받아들이는 것입니다. 당신을 사랑하면 다른 사람들이 당신을 사랑하게 도와 줄 것입니다. 이 다른 기사에서 우리는 자부심의 4 가지 기본 축을 발견합니다..
5. 일기 쓰기 : 어리석은 것처럼 보일지라도,이 습관은 당신이 당신 자신에 대해, 당신이 어떻게 느끼는지, 무엇에 대해 걱정해야하는지에 대해 하루나 이틀을 보내는데 도움이 될 것이므로 내성적이지 않은 최고의 팁 중 하나입니다. 등 자기 반성의 이러한 운동을하면 자신을 더 잘 이해하고 날마다 행복해질 수 있도록 도와줍니다..

나는 내성적이고 수줍음이 많습니다. 어떻게해야합니까??

우리는 혼란스러운 두 가지 개념을 차별화해야합니다. 내성적이고 수줍어하는 것이 동일하지 않습니다.. 수줍음은 우리 모두가 가지고있는 인간의 본질적인 특성이며, 우리가 상황에서 편안하고 안전하게 느끼지 못할 때 나타납니다..

그러나, 내향적 인 것은 개인을, 항상 보류하고, 다른 사람들과 함께 열지 않으며, 자신의 문제 또는 의심을 설명하는 것이 중요하다고 느끼지 않도록 만드는 개인적인 특성입니다. 보시다시피, 내면적 인 것은 수줍음보다 조금 더 심각합니다. 문제의 근원은 자부심과 두려움의 부족 상처 받는다..

그러나 귀하의 경우에 당신이 수줍어하고 내성적 인 사람이라고 생각한다면, 귀하가 아래에 제시하는 팁을 계속 읽는 것이 중요합니다. 더 적은 장애물로 더 잘 살 수있다.:

• 더 많은 소금 : 덜 내성적 인 팁 중 하나는 집에서 고립되는 것을 피하고 더 많이 떠나야한다는 것입니다. 당신이 당신의 개인적인 관계에 대해 노력하고 당신이 그들을 강화 시키려고 노력하는 것이 중요합니다. 몇 명의 친구를 선택하고 친구와의 우정을 향상시키기 위해 제안하는 것이 좋습니다. 조금씩 조금씩 당황하고 안전해질 것입니다..
• 편안한 지역에서 벗어나십시오.: 수줍음을 극복하고 내성적으로 행동하지 않으려면 자신을 위험에 처해야합니다. 즉, 편안하고 안전한 곳에서 편안함을 유지하고 새로운 것을 시도하고 다른 사람들에게 마음을 열고 배우려고합니다 더 많은 삶. 당신의 안락한 곳에서 나오십시오. 그렇게하지 않으면, 그 바깥쪽에, 당신은 심하게 살지 않습니다., ¡너는 훨씬 잘 살 수있어.!
• 명상은 당신을 도울 수 있습니다 : 마지막으로 내면화되는 것을 멈추려는 또 다른 충고는 내면의 "나"와 평화를 이루는 것입니다. 그리고 이것을 위해 명상보다 더 건강한 관행은 없습니다. 평온한 시간을 보내고, 자신에게 시간을 할애하고, 균형과 정서적 행복의 순간을 즐기는 데 도움이 될 것이기 때문입니다. 명상에는 일상 생활에서 더 나아지고, 다른 사람들과 관련이있을 때 느끼는 불안을 진정시키는 데 도움이되는 많은 이점이 있습니다..

이러한 팁을 사용하면 내성적이지 않으므로 삶의 주인이되고 관계가 점점 더 건강하고 긍정적이 될 수 있습니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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