문학과시는 우울증을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니까?

그리스인들에게 도서관은 영혼을 고치는 공간이었습니다.. 책이 피난처 이상이기 때문에 문학과 시가 의심 할 여지없이 우울증을 극복하는 치료 도구가 될 수 있습니다. 글자와 암시적인 세계의 시나리오는 발견, 우리를 각성시킬 수있는 통로이며, 우리가 더 강점을 가지고 대결하고, 발견하고, 다시 태어날 수있게 해줍니다..

문학 자체로 독점적으로 사람이 우울증을 극복하지 못하게합니다.. 이것은 처음부터 명확해야 할 부분입니다. 이러한 유형의 장애는 이미 알고 있듯이 항상 다 분야 접근법을 필요로합니다. 적절한 치료, 상담, 약물 치료, 균형 잡힌 식단, 좋은 생활 습관 등이 진보와 개선을위한 이상적인 접근법으로 두드러집니다..

"나는 어디에서나 평온을 추구해 왔으며, 나는 단지 그것을 외딴 구석에, 내 손에 책과 함께 앉아있는 것을 발견했다.".

-토마스 데 켐 피스-

지금은 잘, 고대 그리스인들은 책에서 치유 도구를 보는 것은 잘못이 아니었다.. 이것은 또한 1 차 세계 대전 중 여러 영국 병원에서 발견되었습니다. 외상을 앓고있는 많은 병사들은 의사와 간호사가 특별히 처방 한 도서관을 처분 할 때 위안을주는 것보다 더 많은 것을 요구했습니다..

우리의 내부가 깨 졌을 때 문학과시는 재건을위한 가치있는 대리인으로, 변화를위한 동맹국으로서 상승 할 수 있습니다.. 그들은 우울한 마음이 혼란의 리듬을 따라갈 때 우리가 치유하고 침착하도록 격려하는 곳입니다.. 책은 휴식과 웰빙의 촉매제입니다..

문학과시는 우울증을 극복하는 데 정말로 도움이됩니다.?

맷 해그 (Matt Haig)는 영국의 작가로, 가장 명백한 제목의 책을 ​​통해 성공을 이뤘습니다. 계속 살아야하는 이유. 그것에서 우울증과 함께 몇 년을 통해 의미가 무엇을 굳은 방식으로 narrates. 저자가 의도 한 것은 자기 계발 책이 아닌 단순한면을 분명히하는 것입니다. 각 사람은 자신의 전략, 절벽에서 멀어지는 근본적인 이유, 다시 태어나는 동기, 우울증의 문을 닫기위한 열쇠를 찾아 낼 수 있어야합니다. 그의 책은 그 것이다. 그리고 특히 소설 서술.

Matt Haig는 많은 심리학자와 정신과 의사와 같은 결론에 도달합니다. 후자가 조금 더 나아가더라도. 허구 책 이외에,시는 특별 하은 치료 도구로 서 있습니다 많은 환자들에게 이 심리적 장애를 겪는 사람.

문학과 시가 우리의 심리적 안녕에 왜 그렇게 유용한 지에 대한 이러한 결론을 정당화하는 이유를 살펴 보겠습니다..

소설 책은 우리를 깨운다.

허구 책을 읽으면 인간이 된 것 같아요. 이 문구는 다소 과장되어 보일 수 있습니다. 이미 탁월한 것은 무엇인지 기억하지 못하고 생각하고 느끼는 인간입니다.? 좋은, 우울증으로 고통받는 사람들은 자신이 생각하는 것을 항상 통제 할 수없는 공간에 사로 잡혀 있습니다.. 그들이 느끼는 것이 항상 부정적이며 부정적이며 자기 파괴적인.

• 독서 소설은 먼저 자신을 감정 이입에서 벗어날 것이라고 가정합니다. 일부 등장 인물들과 함께.
• 뇌는 이완되고, 조각난 마음은 이야기와 연결될 때, 세부 묘사와 함께, 특정 감정과 함께 평온을 찾는다..
• 차례로 그리고 적어도, 이 주인공들이 살고있는 음모는 변화로 가득 차고 우울증을 겪고있는 환자는 변화가 필요합니다..

따라서 소설 책은 다른 관점을 반영 할 수있는 가능성, 낙관주의에 감염되고, 새로운 목표, 꿈 및 신뢰에 자신을 몰입시키는 가능성을 제공합니다.

"우리가 읽은 책이 우리의 두개골을 때리는 주먹처럼 우리를 깨우지 않는다면 왜 우리는 그것을 읽어야합니까? 우리를 행복하게하기 위해서? 우리는 책이 없다면 행복 할 것이고, 필요한 경우 우리를 행복하게하는 책을 쓸 수 있습니다. 책은 우리가 안에있는 얼어 붙은 바다를 깨는 얼음 따기와 같아야합니다. ".

-카프카, 오스카 폴락에게 보내는 편지 (1904)-

삶의 복잡성을 묘사하는시

우리 역사에 대한 시적인 첫 번째 증언에는 4,300 년이 넘는다. 여신 인이나 나 (Enana)에게는 송시가되며, 아카디아의 시인 인 엔 두두 나 (Enheduanna)의 작품입니다. 왜 우리는이 문학적 스타일을 시작합니까? 인간이 그 단어 게임, 그 운, 그 연 및 아름다운 작곡으로 무엇을 찾고 있었습니까??

프랑크푸르트의 Max Planck Institute of Empirical Aesthetics에 따르면 이 유형의 스타일은 감정을 더 깊게 고칠 수있게 해줍니다.. 우리를 너무 자주 둘러싼 것과 같은 어려운 삶에서, 우리는 그 어려움을 다루고, 그것을 단순하게 만들고, 놀고, 도전하고, 감정의 용기가되고, 카타르시스가 될 수있는 종류의 언어가 필요합니다. , 그의 일상적인 연금술 ...

다시 태어나는 방법으로 문학과시

문학과시는 우리의 피난처라고 종종 말하지만 실제로는 우리의 탈출구입니다.. 그들은 세계를 들여다 볼 수있는 특별한 창입니다. 그것들은 강화되어 나오는 그 문입니다. 책을 읽는 동안 누구도 고립되어 있지 않기 때문에 실제로 재구성되고 있습니다. 다른 가능성을 발견하고 새로운 아이디어를 포함하여 아이디어를 재정렬하고 다른 아이디어를 파괴합니다..

어떤시를 읽은 후에 소설을 마친 후에는 아무도 아무런 상처를 입지 않습니다. 우리 안에 뭔가가 변하고, 무엇이 우리를 치유하며 우리를 깨우고 다른 방식으로 자신과 세상을 바라 봅니다. 더 건강하고 현명한 방법으로. 따라서 우리는 우울한 과정의 개선을 위해 문학과시의 힘을 절대로 과소 평가하지 않을 것입니다.. 훌륭한 동맹국이 될 수 있습니다..

레오나드 코헨 (Leonard Cohen)은 그의 작품 인 레오나드 코헨 (Leonard Cohen)의시와 천재성으로 인해 절대로 죽지 않을 우리 마음의 나무가되었습니다. 더 읽기 "