잠자는 동안 우리의 두뇌가 어떻게 행동하는지 알고 있습니까?

¿당신은 꿈꿔 왔던 것을 기억하지 못해서 어느 날 아침 깨어났습니다.? ¿꿈을 기억하는 경향이 큰 사람들이있는 이유는 무엇입니까? 진실은 사람들이 밤 동안 많은 것을 꿈꾸며; 문제는 그들이 매일 기억할 수있는 것이 아니라는 것입니다.. ¿이것에 대한 진정한 이유는 무엇입니까? 다음은 이와 관련한 연구 결과입니다..

수면 중 뇌 활동

Perrine Ruby가 이끄는 프랑스 신경 과학 연구 센터 (Neuroscience Research Center)에서 과학자들은 36 명의 두뇌 활동을 기록하여 연구를 시작하기로 결정했다. 하이 리콜러 (당신의 꿈을 기억할 수 있음)와 낮은 리콜러 (한 달에 한두 번 꿈을 기억하는 사람).

수면과 각성 모두에서이 사람들은 자신의 이름의 산발적 인 소리와 함께 환경 멜로디를 듣게되었습니다. 아주 호기심 있지만, 자신의 꿈을 기억하는 경향이있는 사람들 사이에는 공통된 분모가 있습니다. 그들은 자신의 이름을들을 때 대개 더 경계합니다. 이 세부 사항은 다른 과학자들의 관심을 불러 일으켰습니다..

그들이 잠든 동안, 두 그룹은 그들의 이름을 듣기 위해 두뇌 활동을 비슷하게 변화 시켰습니다. 그러나 그들이 깨어있는 동안, 높은 리콜러들은 뇌파 중 하나에 대한 장기간의 감가 상각을 기록했다. “알파 파”) 그들의 이름을들을 때. Perrine Ruby에 따르면,이 심문 중 변경은 꿈을 꾸는 방식에서 차별화 요소가 될 수 있습니다..

낮은 Recallers와 비교하여, High Recallers는 깨어있을 때 소리의 처리를 향상시키기 위해 더 많은 뇌 영역을 활성화 할 수있는 능력이 있다고 말할 수 있습니다. 그러나 수면 중에는 알파 웨이브가 역 동작을하기 때문에 예기치 않은 사운드가 들리면 증가하는 경향이 있습니다. 이 효과에 대한 가장 좋은 설명은, 이 메커니즘을 통해 뇌는 잠자는 동안 방해받지 않도록 보호하려고 시도합니다..

결과 및 일반적인 결론

결론적으로, 알파 파가 보통 수면 중 장기간에 증가하는 사람, 즉 높은 리콜러는 뇌가 다른 사람들의 방해와 소리로부터 더 잘 보호되기 때문에 꿈을 기억하는 경향이 더 큽니다.

또한 (예상 할 수있는 것과는 반대로) 보통 낮은 Recallers와 비교하여 더 쉽게 깨어납니다. 꿈을 기억하는 경향이 더 크다..

우리가 고려해야하는 측면

이러한 조사를 알고 나면 다음에 자신의 꿈을 기억할 수없는 이유를 다음 번에 물을 때 어쩌면 자신의 개인적인 특성에 따라야한다고 생각할 것입니다. 또한,, 스트레스를 받고 사는 것은 주의력 문제를 유발하므로 최근에 당신의주의를 많이 끄는 당신의 머리 속에서 진행되고있는 일이 있는지 스스로에게 물어야합니다.

이미지 제공 : 레이첼 시안