젊은 운동 선수들을 동기 부여하는 방법? 피해야 할 14 가지

현재 스포츠 분야에서 가장 큰 우려 사항 중 하나는 젊은 운동 선수들의 동기 부여 잠재력을 쥐어 짜낼 수 있도록.

많은 사람들이 서로 다른 시각에서 스포츠에서 최대한의 만족감을 얻을 수있는 충분한 동기 부여를 보장 할 수있는 기본 지침을 찾으려고 노력하는 전문가 (코치, 조수, 관리자, 의사, 심리학자, 심리학자 등)입니다. 문제는 그들 사이에 합의가 없다는 것이다..

그러나, 당신은 언제나 뒤로 생각할 수 있습니다. 즉,, 동기를 지키고 싶다면 무엇을하지 말아야하는지 고려하십시오. 운동 선수의.

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젊은 운동 선수들을 동기를 부여하기 위해서, 우리는 피해야합니다 ...

여기에는 스포츠의 세계, 특히 젊은 운동 선수들에게 피해야하는 14 가지 측면이 있습니다. 권장 사항은 주로 코치를위한 것입니다..

1. 성능 저하를 용납하지 마십시오.

스포츠 분야에서는 다른 분야와 마찬가지로 운동 선수가 더 나은 날을 보낼 수 있습니다. 중요한 것은 코치들의 도움을 받는다. 변화를 존중하고 이해하는 것입니다. 이를 위해서는 운동 선수의 습관적 행동에주의를 기울이고 그에 맞는 올바른 도구를 선택하는 것이 중요합니다.

2. "결과 = 존재"

많은 운동 선수들은 자신의 스포츠 결과에 따라 환경이 사람이라고 생각합니다. 이러한 경우에 그들은 좋은 결과를 얻은 경우 "더 좋으며"나쁜 결과가 나온다면 "더 나쁘다"고 생각합니다. 문제는 자신이 관련이있는 여러 변수에 의해 영향을받을 수 있으므로 얻은 결과와 독립적이라는 것을 알게하는 것입니다. 이렇게하려면 "잃어 버렸거나 쓸모가 없다"와 같은 코멘트를 피해야합니다..

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3. 의사 결정 참여를 제한하라.

운동 선수는 예를 들어 목표 또는 훈련 조건을 결정할 수있는 기회를 가져야합니다. 사실 개인적인 견해가 고려되었다고 생각하다. 그것은 스포츠에 따라 동기와 책임을 증가시킬 수있는 긍정적 인 느낌을줍니다. 적절한 경우 운동 선수의 입장을 고려하고 그에 대한 합의에 도달하려고 노력해야합니다..

4. 비현실적인 결과 목표 설정

목표가 현실적이어야한다는 것이 중요합니다. 사실 그것은 좋은 목표를 달성하기위한 기반 중 하나입니다. 동기 부여를 유지하거나 증가시키기 위해서는 목표가 성취 될 수있는 것으로 보이고 운동 선수 자신이 자신을 달성 할 수 있다고 믿는 것이 필수적입니다. 처음 발생하는 경우 너무 야심 찬 목표 운동 선수가 번영하지 않을 것이라고 생각하는 동기 부여가 부패하지 않는 것이 어렵습니다.

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5. 부정적인 피드백을 장려하십시오.

운동 선수는 긍정적이고 고무적인 의견을 중요하게 여기는 점을 명심해야합니다. 이런 이유로, 부정적 측면에만 집중하면 정신 상태가 저하 될 수 있습니다. 잘못된 일이 시정되어야한다고 생각하는 것은 논리적이지만, 업적을 인정하고 어떤 상황에서도 격려하는 것이 중요합니다..

6. 만성 불만의 패턴을 격려한다.

운동 선수의 환경에 속한 모든 사람들은 그것이 존재한다면 불만의 패턴을 계속 피하기 위해 같은 상황을 고려해야합니다. 그것이 중요한 이유입니다. 운동 선수가 자신의 상태가 긍정적 인 부분을 보도록 돕는다. 어떤 경우에도 부정적인 견해를지지하지 않습니다..

7. 페어 플레이 원칙을 피하십시오.

페어 플레이의 원칙을 "페어 플레이 (fair play)"라고합니다. 즉,, 타인을 존경하는 경쟁 목표를 달성하기 위해 모든 것이 스포츠에 도움이되지 않는다는 것을 알고 있음.

이런 의미에서 운동 선수가 코치와 다른 지시 대상이 더 나은 결과를 얻기 위해 "페어 플레이"를 피하도록 격려한다면, 그가 행동하도록 격려 받고 있다는 사실 때문에 동기가 떨어지는 경향이 있습니다 스포츠의 근본 원리 중 하나에 대한.

8. 일상적인 운동을 수행하십시오.

단조 로움은 운동 선수의 마모입니다.. 새로운 목표의 부족과 진전이 없다는 느낌은 스포츠를 수행하려는 동기가 떨어지는 것을 의미합니다. 개선을 촉진하고 수시로 운동 선수의 경력을 재조명하는 것이 중요합니다.

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9. 결과 만 인식합니다. "성공 = 승리"

운동 선수의 발전 과정에서 전체 과정에서 긍정적 인 보강이 이루어져야합니다. 운동 선수가 경기를 할 수 있기 때문에 경쟁에서만 승리함으로써 성공을 확인하는 것은 실수입니다. 다른 목적과 목표 달성을 바탕으로 성공을 달성한다.. 그렇기 때문에 항상 자신과 자신의 능력에 의존하지 않는 작은 진보와 인식에서 성공이 얻어진다는 것을 명심해야합니다.

10. 개인 경기 전에 경쟁을 치룬다.

스포츠에서 가장 중요한 것은 운동 선수와 그의 진행입니다. 그러므로 그와 그의 개인적인 발전에주의를 기울여야한다. 단기간에 구체적인 결과를 얻기 위해서만 싸울 수는 없지만 운동 선수의 장기적인 변화를 추구해야합니다.

11. 거짓 인과 관계를 증진시킨다.

운동 선수가 운동 결과의 원인을 항상 알고 있어야합니다. 이러한 의미에서 우리는 운동 선수가 자신의 성공 및 / 또는 실패가 항상 자신과 독점적으로, 또는 반대의 경우 환경에 의존한다고 믿게 만들 수는 없습니다.

중요한 것은 균형을 찾는 것입니다. 목표를 달성 할 때 자신의 기술이 자신에게 영향을 줄 수있는 외부 요인만큼 중요하다는 것을 알게하십시오. 항상 항상 현실적이고 객관적이어야합니다..

12. 모든 도전이 극복 될 수 있도록 격려하십시오.

선수가 모든 도전을 극복 할 수 있다고 믿게 만들 수는 없습니다. 그는 언제나 자신의 능력과 한계에 대해 알고 있어야합니다. 무엇보다 목표 달성 가능성을 결정하는 것이 한계입니다. 그러므로 우리가 얼마나 많은 노력을 기울 였는지에 관계없이 목표가 달성되지 않는다고 믿을 때 명확해야한다는 것이 중요합니다..

13. 팀 내의 차이점을 격려한다.

스포츠 팀은 공통 목표를 달성하기 위해 스포츠에 참여하는 사람들의 그룹입니다. 이는 응집력과 집단 식별이 있음을 의미합니다. 의심 할 여지없이 긍정적 인 감정을 생성하는 이러한 특성을 유지하려면 팀 구성원의 유사성을 높이고 차이점에주의를 기울이지 않는 것이 중요합니다.

우리가 팀을 구분 짓는 것을 계속 강조한다면 그룹 식별이 부패하기 쉽습니다. 그러므로 개인과 집단 동기 부여가 감소한다는 것.

14. 스포츠 관행의 독점 성 요구

L운동 선수는 스포츠와 비슷한 개인적, 학문적 생활을하는 사람들이되는 것을 멈추지 않습니다.. 이런 이유로, 그리고 무엇보다도 스포츠에 전문적으로 전념하기로 결정하지 않은 젊은 운동 선수의 경우, 과도한 압력을 행사하여 마모를 일으킬 수 있기 때문에 완전한 개입을 요구하지 않는 것이 중요합니다. 이 모든 것은 스포츠 관행에서 만족을 찾지 못한 동기의 감소로 번역되고 끝납니다.

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