학습 할 수있는 기억력을 향상시키는 방법

이 연구는 많은 경우에 다른 시간대의 사람들의 삶의 일부인 프로젝트입니다. 전문적인 준비를위한 기초로서의 훈련은 또한 새로운 아이디어의 발견에있어서 자신의 즐거움을 강화시키기 위해, 라이프 스타일에서는 빈번합니다. 연구에 참여하려면 행동 계획, 시간, 동기 부여 및 기억력 강화와 같은 내부 자원이 필요합니다. 다음으로, Psychology-Online에서 우리는 당신에게 말합니다. 공부할 기억력을 향상시키는 방법. 또한, 기억력과 집중력을 향상시키는 데 가장 좋은 방법을 찾을 수 있습니다..

1. 기억과 집중력을 향상시키는 습관을 만드는 법
2. 연구에서 기억을 개발하기위한 5 가지 연습 및 요령
3. 스튜디오에서의 여가 활동 계획

기억과 집중력을 향상시키는 습관을 만드는 법

특정 목표를 달성하기위한 건설적인 습관을 통해 기억이 강화됩니다.. ¿어떻게 공부할 습관을 만들 수 있습니까? 다음으로, 우리는 기억력과 집중력을 향상시키는 5 가지 운동을 제공합니다.

1. 작업 공간

하나 선택 편안한 책상이있는 지역, 조명이 좋고 조용한 곳에 위치하고 있습니다. 또한 집에서 공부할 때 이웃 도서관이나 대학 도서관에서 공부할 수 있습니다..

2. 일정 예약

습관을 키우는 것도 아젠다 계획의 일환입니다. 현재 상황과 학업을 조화시키기 위해 자신의 생활 환경에 유연한 달력을 만드십시오..
정규 일정은 시험 날짜를 정하기 전까지 시험 준비를 연기하지 않도록 연구 계획을 세우는 데 중요합니다..

3. 개념을 암기하십시오.

이 연구는 당신이 자신의 단어로 배운 것을 표현할 수있는 준비를 통해 주제를 이해하는 것으로 시작하지만 핵심 개념, 날짜 및 작가 이름을 외우지 않고서는 완전한 논증을 제기하는 것은 불가능합니다. 반복은 개념을 암기하는 데 필수적입니다. 단기간에 마음으로 공부하는 방법을 알아보세요..

4. 짧은 휴식 시간

휴식의 동기 매 연구 시간마다 대략적으로 집중력이 집중됩니다. 이러한 짧은 휴식 시간에는 휴식 시간이 예상보다 길어질 위험이 있으므로 소셜 네트워크 또는 whatsapp에 대한 소식을 확인하지 마십시오. 혼란을 피하기위한 실질적인 해결책은 모바일을 다른 방에 두는 것입니다.

5. 스스로에게 질문하십시오.

공부하고 암기하는 데 집중하는 방법을 알고 싶다면 적극적으로 공부하고 자신에게 질문하고 대답을 찾으십시오. 이 내면의 추론을 통해 당신의 참여도를 높이고 집중력을 향상시킬 수 있습니다..

연구에서 기억을 개발하기위한 5 가지 연습 및 요령

학습 능력을 향상시키기위한 다양한 학습 기술이 있습니다. 다음으로, 우리는 당신의 기억을 향상시키기 위해 할 수있는 몇 가지 연습에 관해 조언 해 줄 것입니다.

1. 큰 소리로 배운 것을 표현하십시오.. 다른 사람이나 자신에게 할 수 있습니다..
2. 팀으로 활동. 예를 들어 특정 문제에 어려움을 겪고있는 파트너에게 도움을주고 다른 경우에는 외부 지원을받을 수 있습니다. 이 지속적인 공동 작업은 지식을 공유 할 때 증가하는 자산으로 관찰함으로써 연구 전에 집중력을 향상시킵니다..
3. 백과 사전 사용 특정 주제를 문서화하기위한 정보와 인쇄 된 사전을 검색하여 모르는 용어의 의미를 확인하십시오. 교육적 접근 방식으로 신기술을 사용할 수도 있지만, 다른 전통적인 요소를 완전히 대체하는 기술로 만들지는 마십시오..
4. 너 자신을 알아라.. 이 연구는 외부의 이익뿐만 아니라 자기 지식에 대한 관심의 일부일뿐 아니라, 예를 들어, 도서관에서 공부하기 위해 파트너와 함께 있으면 여가 주제에 관해 이야기함으로써 산만해진다는 것을 알고 있다면 그 계획을 피하십시오. 마찬가지로 강렬한 학습 일정이 끝나고 오후에 정신적으로 지친다면 그 날 예외를 정하고 휴식을 취하십시오..
5. 수업 시간 활용. 공부하기 전에 집중력을 향상 시키려면 수업에서주의를 기울여 시작하는 것이 좋습니다. 이를 위해 메모를하고 교사에게 질문하십시오. 대학에 다니는 경우 교실 첫 번째 행의 자리를 선택하십시오..

스튜디오에서의 여가 활동 계획

연구 노력만큼이나 창의적인 여가를 갖는 것이 중요합니다.. ¿자유 시간에 조직하는 활동을 통해 어떻게 마음 먹을 수 있습니까??

1. 문화 관광. 여행에서이 환경 발견을 향상시킬 수있을뿐만 아니라, 예를 들어, 박물관의 제안을 통해 살고있는 환경에서 주변 환경을 향상시킬 수 있습니다..
2. 메모리 게임. 게임은 메모리 게임을 주제로 그룹화 된 제안서에서 교훈을 통해 마음을 풍요롭게 할 수있는 취미입니다..
3. 블로그 만들기 당신이 좋아하는 주제에 대해서. 당신이 좋아하는 주제가 있다면 어쩌면 그 문제를 당신이 쓴 기사를 게시하는 블로그의 이야기 실로 바꿀 수 있습니다..
4. 새로운 언어 배우기 이미 도달 한 수준을 향상시킬 수 있습니다. 덕분에 어휘력이 향상되고 스튜디오의 편안한 영역에서 벗어납니다..
5. 독서. 독서는 텍스트를 이해하는 데 필수적인 단계로서 연구의 일부입니다. 그러나 독서는 또한 생활에서이 문학적 구성 요소를 통합하는 습관 독자를 통해 자유 시간에 대한 인센티브입니다. 원할 경우 그룹 활동에 대한 의견을 말할 수있는이 테마 클럽의 일원이 될 수 있습니다..
6. 스포츠. 라이프 스타일에 통합 할 수있는 또 다른 루틴은 당신에게 동기를 부여하고 당신이 정말로 좋아하는 스포츠의 실현입니다. 자기 개선을 실천하려는 욕구에 당신을 불러 일으키는 스포츠.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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