감정을 알아 보는 법

얼핏보기에 우리의 감정을 인식하고 느끼는 것보다 더 쉬운 일은 없을 것입니다. 이론적으로 우리는 슬픔, 행복, 분노, 분노 또는 슬픔을 느낄 때를 압니다. 그러나 현실은 이것이 항상 그런 것은 아니지만 반대로 많은 사람들은 특정 상황과 관련하여 주어진 순간에 그들이 어떻게 느끼는지 식별하는 방법을 모릅니다..

그리고 당신은 대부분의 경우에, 사람에 대한 큰 불행의 결과를 인식 할 수없는, 그런 식으로, 느낌이 우리를 이끌었다 상황을 우리가 우리의 감정을 관리 할 수 ​​없습니다 어떻게 생각하는지 알고 해결되지 않는 경우 자신의 감정 다음으로 우리는 당신을 설명 할 것입니다. 감정을 알아 보는 법.

1. 교육 문제
2. 아이부터 어른까지의 통로
3. 해결 방법

교육 문제

이 불가능 성은 일반적으로 어린 시절부터 시작됩니다. 많은 어린이들이 부모가 자신의 감정이나 자녀의 감정을 다루는 법을 모르기 때문에 건강한 방법으로 감정을 표현하지 못하게됩니다 감정을 억 누르게한다. 너의 아이들의. 이 아이들이 슬퍼 할 때 따라서, 그들은 그들을 애도 방지하고 미소를 강요하거나 장난 아이의 부모는 아이까지 그들의 행동은 내가 화가 느낀 감정에 대해 죄책감을 느낄 때.

아이부터 어른까지의 통로

이런 식으로 아이는 자신의 감정을 무시하고 거부하고 거짓말을해야한다는 것을 알게됩니다. 시간이지 나면서 그 아이는 그가 어떻게 느끼는지 결코 모르는 성인 건강한 방법으로 자신의 감정을 표현할 수 없거나 주님이 느끼는 것을 유감스럽게 생각한다고.

해결 방법

이를 해결하기 위해 우리가해야 할 첫 번째 일은 우리의 감정을 받아 들인다.. 우리는 우리가하는 식으로 생각 합법적, 우리는 고통, 분노 또는 슬픔을 느끼고, 그래서 우리는 항상 적절한 방법으로, 이러한 감정을 표현하고 우리가 어떻게 생각하는지 다른 사람에게 의사 소통을한다는 것입니다. 우리는 공유하고 우리를 위해 가장 어려운로 이동합니다 우리에게 적은 비용 감정을 노출하여 시작할 수 있습니다. 그런 식으로, 잠시 후, 우리가 뭔가를 느낄 때, 우리는 우리가 느끼는 것을 알게 될 것입니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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