'마법의 엘릭서 (magic elixirs)', 정서적 복지를위한 종합적인 처방

마이클 헨델 그는 영양 과학 분야의 보완 연구를 통해 사회학, 심리학 및 동기 부여 분야의 전문 박사 학위를 받았습니다. 그의 컨설턴트 인 Handel Consulting 박사는 임원 및 30 년 동안 성공적인 국제 기업 팀을 자문 해 왔습니다. 그는 현재 슈투트가르트 (독일)와 알리 칸테 (스페인).

행복은 건강, 성공 및 긴 인생의 열쇠입니다. 행복은 최고의 의사와 카운셀러입니다. - 마이클 헨델

Michael Handel과의 인터뷰, "The Magic Elixirs"의 저자

Ediciones Urano가 쓴 "Los élixires mágicos"라는 새로운 사설 제안을 통해 헨델은 다양한 과학 분야에서 자신의 지식을 결합하여 행복과 행복에 대해 이야기합니다..

Bertrand Regader : 사람들에게 행복에 관한 책을 가져 오는 것은 무엇인가??

Michael Handel : 많이. 행복은 진정한 기적을 일으킬 수 있습니다. 행복한 사람은 면역 체계가 강하고 병이 덜 자주 발생하며 치유 속도가 빠릅니다. 행복한 사람들은 긍정적 인 분위기를 가지고 있으며, 더 만족하고 성공을 이끌어냅니다. 행복은 노화 과정을 늦추고 우리의 체중에 긍정적 인 영향을 주며 정신적으로 모양을 유지시킵니다. 그래서, 우리를 더 행복하게 할 수있는 책보다 더 좋은 것이 있습니까??

B. R. : 환상적인 엘릭서는 3 월 스페인의 권위있는 편집 천왕에 의해 출판되었으며 큰 성공을 거두었습니다. 독자들에게 흥미를 불러 일으킨이 관심사가 무엇이라고 생각하십니까??

M. H : 아마도 그것은 단순히 인생을 즐기고 싶어하는 모든 사람들을 위해 쓰여진 책이기 때문에 독자들에 따르면 독서 중에 사람들을 행복하게 만듭니다. 내 독자 중 한 명이 다음과 같이 말했습니다. "이 책은 초콜릿을 먹는 것과 같습니다. 즐겁게 입안에서 녹아서 더 많이 먹게 해줍니다. 더 많은 행복, 더 많은 건강, 더 많은 삶을 즐기십시오. " 이것은 전염성이 있으며, 그 단어는 빠르게 퍼지고 있습니다..

B. R : 그러나 모두가 행복 할 수 있습니까??

M. H : 물론 그렇습니다. 우리 몸에는 균형과 행복을 찾을 수있는 놀라운 능력이 있기 때문에 우리는 삶에 긍정적 인 태도를 취하고 올바르게 먹습니다. 그리고 이것은 정확하게이 책을 나머지 전통적인 자조 도서들과 구분 짓는 것입니다 : 삶의 지혜와 The Magic Elixies의 영양 조언의 결합은 구현하기 쉽고 이론적이 아니며 상식이 뚜렷한 확실한 공식입니다.

행복을 추구하는 과학과 철학

B. R :이 책은 누구를 겨냥한 것인가??

M. H : 스트레스 나 압박감없이 행복하게되기를 원하는 사람, 마침내 건강 문제에 대한 해결책을 찾고 정말로 기분을 좋게하고 싶은 사람에게. 인생을 괴롭 히고 실제로 도움이되는 조언을 구함을 원하지 않는 사람에게. 이 책으로 모든 사람들이 삶의 예술을 배울 수 있습니다. 갑자기 불가능 해 보였던 일이 일어날 것입니다..

B. R. : 귀하는 비즈니스 컨설턴트입니다. 행복과 건강에 관한 책을 쓰는 것에 대해 어떻게 생각 했습니까??

M. H : 대답은 매우 간단합니다. 행복이란 사적으로나 직업적으로 우리가 올바른 길을 가고 있다는 신호입니다. 컨설턴트로서의 모든 프로젝트에서 저는 스트레스 받고 불안한 사람들보다 행복한 사람들로 훨씬 더 많은 것을 성취 할 수 있다는 것을 항상 보았습니다. 행복한 사람들과 말 그대로 "산을 옮길"수 있습니다. 30 년 이상 전 세계에서 특히 행복하고 건강이 뛰어난 사람들의 비밀을 연구했습니다. 나는이 책을 썼다. 모든 독자와 나의 고객은 내가 습득 한 지식으로부터 이익을 얻을 수있다..

B. R : 행복하다는 예술이란 무엇입니까??

M. H : 한편으로는 일상 생활의 좋은 것들을 즐기고 끊임없이 새로운 감각과 활동을 발견하고, 삶의 도전, 어려움 및 위기를 받아들이고 그것을 개인적인 성장을위한 초대로 받아들이는 것으로 구성됩니다. 행복은 우리의 개인적인 행복과 질병을 어떻게 해결할 것인가에 달려 있습니다. 그리고 행복도 먹을 수 있습니다. 자연이 음식을 통해 더 행복해질 수있는 모든 것을 놀라게합니다..

B. R. : 그래서 행복은 마음과 위장에서 태어납니다.?

M. H : 그렇습니다. 삶에 대한 우리의 태도와 식생활은 행복을 달성하는 데 결정적인 요소입니다. 그리고 우리의 건강에 관해서는, 우리는 유전자의 자비에 있지 않습니다. 미래의 약 30 % 만 유 전적으로 결정됩니다. 우리 손에 달린 나머지.

B. R. :이 책에서 어떻게 구해야하는지 설명합니다.?

M. H : 네.이 책은 길을 보여주고 우리 각자가 실천할 수있는 예와 놀라운 아이디어를 제공하는 세 가지 재미있는 부분으로 나뉘어져 있습니다. 첫 번째 부분은 행복에 관한 것입니다. 여기서 우리는 진정으로 우리를 행복하게 만드는 법과 음식을 통해 행복감을 증진하는 법을 배웁니다. 건강은 행복하기위한 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 따라서 두 번째 부분은 비만, 수면 장애, 두통 및 허리 통증, 위장 장애, 우울증, 심혈관 질환 및 암과 같은 주제에 대해 다룹니다. 이러한 질병의 대부분은 간단한 조치로 예방할 수 있으며, 상당히 완화되거나 완치 될 수 있습니다. 세 번째 부분은 복지, 낙천주의 및 그것의 적을 다룬다 : 스트레스와 불안; 어떻게 활동적으로 머물며 나이 든 젊은 나이를 키우는 방법에 대해. 그리고 화학없이. 각 장에는 마음에 헌신하는 부분과 위장에 또 다른 부분, 즉 음식이 있습니다. 그리고 각 주제 끝에는 정보가 필요할 때마다 빨리 찾아내어 책이 우리 삶의 여러 단계에서 우리와 함께하는 좋은 친구가되도록 간략하고 명확한 요약이 있습니다..

B. R : 그리고 책의 저자는 책을 쓰고 나면 자신의 행복을 쉽게 발견 할 수 있습니다.?

M. H : 의심의 여지가 없습니다. 행복을 읽고 반영하고, 다른 사람들을 관찰하면서, 나에게도 행복을 가져다주었습니다. 우리 모두는 우리 자신의 행복에 책임이 있으며, 우리가 복지에 기회를 주는지 아닌지를 결정할 수 있습니다. 나는 행복한 사람이고, 게다가 (또는 정확하게 그 때문에) 나는 건강합니다. 그러나 나는 그것이 얼마나 빨리 변할 수 있는지 알고 있습니다. 그 일이 일어난다면, 나는 내 책을 가져갈 것이고, 나는 분명히 올바른 행복을위한 조리법을 발견 할 것이다..