뇌 송과선을 빨리 활성화시키는 법

많은 사람들이 알고 있듯이 송과선 또는 epiphysis라고도 불리는이 작은 내분비선은 우리의 뇌를 수용하고 멜라토닌 생성을 담당합니다. 멜라토닌은 우리 몸의 수면 순환을 조절하는 호르몬입니다. 이 샘의 이름은 솔방울의 그것과 유사하며 제 3의 눈으로 몇 년 동안 간주되어 그 모양 때문이다, 뇌의 부록 또는 때문에 위치의 영혼의 포털은 그대로 두뇌의 정확히 절반, 목의 이마와 목덜미 사이, 눈썹 높이의 어느 정도.

이 심리학 - 온라인 기사에서 : 뇌 송과선을 빨리 활성화하는 법, 우리는 육체적으로나 정신적으로이 땀샘을 활성화시키는 유익한 결과를 관찰 할 수 있도록 몇 가지 실질적인 조언을 드릴 것입니다..

1. 송과선이 활성화되었는지 어떻게 알 수 있습니까?
2. 송과선을 활성화하기위한 명상
3. 뇌 송과선 활성화의 이점

송과선이 활성화되었는지 어떻게 알 수 있습니까?

또한 분리의 호르몬 기능에서, 골단도이 주제에 관심있는 사람들의 많은 관심을 받고있다 영적인 영역, 일부 연결되어 있다고한다. 이 동맥을 활성화하고 사람이 기능을 향상 시키도록함으로써 영적 영역에서 경험을 넓히는 몇 가지 방법, 특히 지속적인 검색을하는 사람들이 있습니다.

~까지 송과선을 빨리 활성화 시키십시오. 다음과 같은 다른 연습이 수행 될 수 있습니다 :

요가

요가를 연습하는 것은 우리 몸의 모든 땀샘을 활성화하지만 더 중요한 영향을 미치는 운동에서는 무엇보다도 뇌하수체와 송과선에 작용하는 것으로 밝혀졌습니다.

이완 운동

끊임없이 이완 운동을 연습하거나 부드러운 음악을 듣거나 목욕을 편안하게하는 등의 활동을하면 뇌의 송과선의 활성화가 향상된다는 사실이 밝혀졌습니다..

시각화 연습

이 동맥 재 활성화를 위해 수행 할 수있는 몇 가지 연습 및 시각화 기법이 있습니다. 그 중 하나는 다음과 같습니다.

1. 허리를 똑바로 세우고 눈을 감은 편안한 장소에 앉는다..
2. 확인 3 깊고 느린 호흡, 코를 통해 흡입하고 입을 통해 겪고있는 모든 종류의 긴장을 호흡하십시오..
3. 이제는 평화와 사랑으로 가득한 세상을위한 시각화를 시작하십시오. 주변의 모든 것이 행복과 평온함에 불과합니다..
4. 다른 심호흡을 시작하고 몇 초 동안 공기를 잡으십시오..
5. 숨을 내쉴 때 입술을 짜내고 치아 사이에 혀를 감추십시오..
6. 이제 치아로 혀를 천천히 누르십시오.
7. 당신이 입술을 단단히 숨을 내쉴 때, 크게 소리내어 말을 반복하십시오. “사랑” 폐에서 온 공기를 추방 할 때까지.

송과선을 활성화하기위한 명상

명상은 송과선과 더 잘 연결되는 데 도움이되는 훌륭한 운동입니다. 우리가 우리의 마음을 조용하게하고 우리 몸을 평온하게 할뿐만 아니라 우리에게 고요하고 평온한 상태를 제공함으로써 우리는 뇌의이 부분을 더 활성화시킬 수있게 될 것입니다. 그러나, ¿우리의 송과선과 연결할 수있는 명상 운동을하는 법?

따라야 할 단계는 매우 간단합니다. 의자에 앉아 있거나 편안하게 앉아있을뿐입니다. 우리는 등을 똑바로 펴고 눈을 감고 있습니다..

명상 연습하는 법

다리에 손을 편하게 두는 것이 좋습니다. 일단 우리가 편안한 자세로 편안한 분위기 (우리가 산만하지 않고 희미한 빛으로 방에 자신을 찾을 수있는 경우), 우리는 뇌의 해당 영역에 우리의 관심을 집중하고, 우리가주의 그녀가 우리가 상상하면, 위치 완벽있는 장소를 상상 생각합니다 마치 뇌에 초점을 맞춘 것처럼 불이 들어옵니다..

우리가 어떻게 그것을 켜거나 활성화 시켰는지 상상하고 우리가 가져 오는 모든 결과와 이점에 집중합니다. 우리는 송과선이 점점 더 빛을 발산하는 방법을 시각화하고 모든면에서 그것을 퍼지면서 계속 천천히 그리고 깊게 호흡합니다. 우리는 우리는 연결한다. 우리 주변의 모든 것들과 우리에게주는 평온함, 잠시 동안 침입 한 생각을 멈추게 한 것. 다시 한번 우리 뇌 또는 송과선의 중심에 초점을 맞추고 우리는 천천히 그리고 깊게 흡입과 호흡을 끝내고 감사하는 이 새로운 경험.

뇌 송과선 활성화의 이점

뇌 송과선의 활성화에 의해 생성되는 주요 이점 중 일부는 다음과 같습니다.

• 당신은 더 큰 연결 너의 몸과 정신으로.
• 의식 수준을 높여 자동 조종 장치에 대한 행동을 줄입니다..
• 자신을 더 잘 알 수 있도록 도와줍니다..
• 너를 더 차분하고 편안하게 해준다..
• 자신과의 관계를 개선함으로써 다른 사람들과의 관계를 향상시킵니다..
• 너는 개인적 성취감과 행복감을 경험한다.
• 뇌의 뉴런과 세포가 정제됩니다..
• 암, 알츠하이머 병, 우울증과 같은 특정 질병을 예방할 수 있도록 면역 체계를 개선하십시오..
• 세포 재생

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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