내 파트너가 화를 내며 왜 그런 일이 일어나고 무엇을해야하는지에 대해 나와 이야기하지 않습니다.

시간이 지남에 따라 유지되는 부부 관계는 조만간 어떤 유형의 갈등을 경험하게됩니다. 감정과 생각을 표현하고 행동 지침과 중간 점을 협상 할 수 있기 때문에 거의 아무도 행복하지는 않지만 실제로 그들의 존재는 건강합니다..

그러나 그들을 관리하는 방법을 알아야하며, 그렇게 쉬운 일은 아닙니다. 이것은 이전 부부의 경험, 문제를 관리하거나 심지어 다른 성격 특성에 관해서 다른 스타일에 영향을받습니다..

예를 들어 어떤 사람들은 그의 파트너와의 논쟁 후에, 그는 화가 나서 말을하지 않는다.. 왜 이런 일이 생길까요? 반응하는 방법? 이 기사 전체에서 우리는이 질문에 대한 답을하려고 노력할 것입니다..

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얼음의 법칙 : 그는 화를 내며 나에게 말하지 않는다.

모든 관계, 특히 관계에서 그것은 어떤 이유로 든 비교적 일반적입니다 분쟁, 소액 분쟁 및 분쟁이 나타나며 두 파트너가 화를 낸다..

어떤 사람들은 토론은 한 쪽이 다른 쪽과 말을 멈추고 그것을 무시한다는 것을 의미합니다. 그녀가 자발적으로 고용되었을 때, 이 진행 방법은 인기있는 얼음 법의 이름을받습니다..

그것은 화를내는 사람이 잠시 동안 다른 사람과 이야기를 멈추는 행동 양식입니다. 행동 수준에서는 침묵이있을뿐만 아니라 그것을 연습하는 사람이 정신적으로나 감정적으로 고립되어있을 가능성이 있습니다. 의사 소통 부재가 완료 될 수 있습니다., 짧고, 건조하고, 심지어 단음절의 반응으로 제한된다. 또한 침묵 이외에도 구두 및 비언어적 의사 소통 사이에 모순이있을 가능성이 있습니다.

고스트 현상과 큰 유사성이 문제는, 미숙이 될 나 자신이나 부부에 발생하는 감정적 반응을 억제하기위한 시도에서 발생할 수있는 다른 목표와 성격의 일부에서 태어난이있을 수 있습니다. 방어 적으로 또는 공격적으로 사용할 수 있습니다. (다른 사람으로부터 해를 입지 않도록 보호하거나 다른 사람에게 피해를주기 위해).

원칙적으로 대개 분쟁이나 다소간의 짧은 기간 동안에 만 사용되지만 때로는 연락을 취하지 않는 억류가 장기간 지속될 수도 있습니다..

이 행동 방식은 실제로 고통과 불만을 일으키기 때문에 부적절한 결과를 낳습니다. 실제로 그것은 관계와 부부 관계에 대한 만족도를 떨어 뜨리는 데 기여합니다. 또한, 분노의 원인이 잠재적 인 잠재성에 영향을 줄 수 있으므로 분노를 유발 한 측면에 대한 작업을 허용하지 않습니다.

이 반응의 몇 가지 일반적인 원인

우리가 보았 듯이, 화를 내고 나서 부부에게 말을하지 않는 것은 매우 다른 동기 때문일 수 있습니다. 그 중에서도 가장 흔한 것은 다음과 같습니다..

1. 자신의 감정을 스스로 관리하십시오.

이 유형의 행동의 방어 형 유형의 원인 중 하나는 무시하는 사람이 방금 토론 한 부부의 존재감 또는 감정에 대처할 수 없을 때 발생하는 현상입니다.

이 경우, 관리 방법을 모르는 감정이나 도피를 찾으십시오. 적절하게, 관계를 손상 시키거나 그가 기꺼이하지 않는 것에 굴복시키려는 무언가를 말하는 것에 대한 두려움 때문에. 그것은 일반적으로 매우 합리적인 사람들과 그들의 감정과 관련이 거의 없거나 감정이 좋지만 관리가 어려울 때 발생합니다.

2. 고통스러운 토론을 중단하십시오.

때로는 파트너 중 하나가 화를 내면서 다른 파트너와 이야기를 중단하면 토론을 끝내려고합니다.. 이 경우 우리는 방어적인 행동을 취하고있다. 갈등을 일으킨 원인을 해결할 수는 없지만 더 평온한 상황에서 대화를 재개하려고하거나 어떤 유형의 논쟁을 준비한 후에.

3. 용서 요청 검색

어떤 경우에는 의사 소통의 중단은 상대방의 보상 또는 보상을, 대개 용서 요청의 형태로 추구합니다. 그것은 상대방의 성과를 수정하려고하는 공격적인 입장입니다. 차이는 다음과 매우 비슷합니다. 이 경우에, 당신은 정말로 자신을 다치게하고 싶지 않습니다. 그러나 다른 사람은 피실험자가 어느 정도의 불편 함이 발생했다고 생각한다는 것을 깨닫는다..

4. 행동 조작

이 행동의 가장 일반적인 원인 중 하나는 무식한 사람이 원하는 것을 얻기위한 시도입니다.. 침묵은 불편하고 고통 스럽습니다. 그래서 그것을받은 사람, 악의를 느끼고 다른 사람을 기쁘게하기 위해 자신의 행동을 수정하게 될 사람.

우리는 일종의 심리적 폭력과 함께 행동하기 전에 백그라운드에서 일합니다. 심리적 폭력으로 인해 회원 중 한 명은 개인의 자유가 제한되는 방식으로 원치 않는 일을하도록 강요 당할 수 있습니다.

5. 다른 "처벌하다"

자동 디스플레이가 가능한 모욕에 대한 처벌 또는 제재의 방법으로 또 다른 해를 끼칠 수있는 시도이라고 또 다른 이유는 실제 (인수 또는 공인 된 또는 실제 부정) 또는 상상 (예를 들면 질투 여부 ). 이 경우 우리는 약간 미성숙 한 행동 어떤 경우에는 학대적인 특성을 포함 할 수있을뿐 아니라 갈등의 진전과 해결을 허용하지 않는다..

이런 종류의 유치원에 걸린 사람들에게 미치는 영향

귀하의 파트너가 화가 났으며 귀하와 이야기하지 않는다는 사실은 일반적으로 무시하는 사람의 목적에 상관없이 고난을 겪는 사람에게 영향을줍니다.. 일반적으로 그 사람은 거절 당할 것입니다., 고통과 고통을 유발할 수있는 것. 그리고 우리가 사랑하는 누군가에 의해 무시당하는 것은 스트레스의 원인입니다..

이 통증은 심지어 육체적 일 수 있습니다. 두통, 목 통증 또는 장 불편이 나타나기는 드문 일이 아닙니다. 죄책감, 수면 장애 및 혈관 변화와 혈압이 나타날 수도 있습니다. 일부 경우에도 내분비선 조절 장애와 포도당 수치의 변화가 나타날 수 있습니다..

위와 더불어 성능 및 실행 문제는 이러한 동작이 생길 수 있다는 우려로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 데모티베이션과 일을하려는 욕구의 상실. 또한 분노와 분노를 유발할 수 있습니다. 우리를 무시하는 사람뿐만 아니라 그 사람에게 환상을 잃어 버리고 심지어 관계의 일부 측면이나 그것을 지키기의 편리함을 다시 생각해 보는 것.

학대의 한 형태

지금까지 우리는 부부 중 한 명이 다른 제품과 이야기를 나누지 않는 여러 가지 이유에 대해 이야기했습니다. 분노는 자신의 감정을 관리하는 데 시간을 투자하여 어떤 사람들에게는 처벌의 한 형태가 될 수 있습니다 인지 된 고충 유형 (실제 여부와 관계 없음).

그러나 부부의 의사 소통이 특정 갈등의 맥락에서 적극적으로 중단되거나 감소되는 경우가 있지만, 관계를 통해 끊임없이 사용되는 통제 메커니즘으로.

즉, 우리는 실제 목표를 달성하지 않고 적시에 사용할 수는 있지만 심리적 학대가 있다는 표현의 하나 일 수 있음을 명심해야합니다. 그리고 배경, 의도적으로 행해진다면 일종의 수동적 인 폭력에 직면하고 있습니다. 보이지 않는 것을 통해 그것을 조작하거나 애타게하는 부부를 향해.

이 경우 우리는 상대방을 중요하지 않게 만드는 습관적 방법으로 사용되는 도구로서 의사 소통의 존재 또는 부재의 사용에 직면하게 될 것입니다.

이 경우에는 해를 입히고 부부를 조건의 열등감에 빠트려는 의도가 있습니다. 침묵은 그것이 존재하지 않거나 자신이 생각하거나 말한 것이 행동을 형성하기 위해 중요하지 않은 것처럼 가장하여 다른 사람을 괴롭 히려합니다 피사체가 원하는대로하는 방식으로 또는 단순히 그를 통해 자신의 지배력을 유지하도록 고난을 겪게 만들 수 있습니다..

이 상황에 어떻게 대처할 것인가?

이런 상황에 처한 것은 매우 실망 스러울 수 있으며 우리는 무엇을해야할지 모른다. 이러한 의미에서 우선적으로 동일한 행동으로 대응하지 않으려 고 노력하는 것이 바람직합니다. 갈등의 대칭 적 상승, 상황의 악화 및 관계의 악화로 이어질 수 있기 때문입니다.

부부가 우리와 대화하는 것을 멈추게하는 원인이 될 수있는 분노의 원인이나 이유에 대해 먼저 자문 해 보는 것이 중요합니다.. 그것은 상대방의 관점에서 사물을 보려고 노력하는 것입니다., 그가 우리를 무시한다는 사실이 왜 그렇게 반응할지 이해하기 위해 분노 나 불편 함을 유발합니다. 같은 방식으로 우리는 또한 우리 자신의 행동이 그것에 대한 책임이 있는지 여부를 평가해야하며, 그렇다면 발생할 수있는 피해를 복구하려고 시도해야합니다.

긍정적 인 방법으로 상대방에게 접근하고 의사 소통 부족으로 인해 고통을 겪고 있음을 보여주고 또한 갈등 해소를 어렵게한다는 것을 보여 주어야합니다. 그것은 두 구성원이 두려움없이 자유롭게 느끼고 생각하는 것을 표현할 수있는 의사 소통을 선호하는 것입니다..

지나치게 강요 할 필요는 없습니다. 다른 피사체에게 상황을 반영시키는 것이 필요할 수도 있습니다. 강제적 인 일은 비생산적 일 수 있습니다..

너는 또한 명심해야한다. 우리는 자신을 존경해야한다., 행동이 지속되고 우리의 시도가 잠시 실패한 것으로 판명되면 우리가 용인하려는 것에 한계를 두어야 할 수도 있습니다. 심지어 관계의 조건조차도 재고 할 수 있습니다. 우리는 또한 상황에서 벗어나 원근감있게 볼 수 있어야 고통을 겪지 않거나 충격을 줄일 수 있어야합니다..

무시하고 유해한 동력학의 경우 무시하고 해를 입히려 고 시도하는 경우, 자신의 목적을 달성하기위한 역동적 인 방법으로이 방법을 사용할 수 있다는 점을 고려하면 굴복하는 것은 적절하지 않습니다. 마찬가지로 한계를 설정하고 이러한 유형의 관계에서 벗어나는 것이 필요합니다..

어떤 경우에는 커플 치료 또는 한쪽 또는 양쪽 멤버에 대한 개별 치료와 같은 전문적인 도움을 고려하는 것이 유용 할 수 있습니다. 또한 우리의 의사 소통 기술을 강화하고 정서 관리가 매우 유용 할 수 있습니다..

서지 참고 문헌 :

• Dahrendorf, R. (1996). 사회적 갈등 이론의 요소. 마드리드 : Tecnos. p. 128 자.