불안, 감정 및 신체화는 어떻게 관련이 있습니까?

불안과 정서 장애는 호기심 많고 다양한 방식으로 우리에게 자신을 보여줍니다. 많은 경우 전문가가 우리에게 그것을 알려주고있는 경우도 있습니다..

두통, 복부, 등, 팔, 다리, 관절, 가슴... 메스꺼움, 어지러움, 구토, 궤양, 설사 ... 삼키는 데 어려움, 호흡 곤란, 피부 변화, 허식, 기억 상실 ... 실명, 귀 먹음 ...

우리 몸은 어떻게 불안에 반응합니까??

논리적으로, 우리 몸이 앞서 말한 문제 중 하나를 보여줄 때, 처음에는 항상 물리적 인 기원을 버려야 만합니다. 그러나, 건강 검진에서 그 증상의 원인을 찾지 못하면 어떻게됩니까??

상당한 사회적 스트레스에 노출되거나 우울한 기분으로 두통, 근력 증강 또는 피로의 기원을 확인하는 것은 우리 사회 환경에서 매우 일반적입니다.

그러나, 개인이 높은 수준의 불안을 경험하고 있거나 심지어 우울한 에피소드를 경험할 수도 있음을 나타낼 수있는 더 많은 신체적 증상이 있습니다..

체화 및 증상

미국 정신과 학회 (Psychiatric Association)에서 발표 한 가장 권위있는 국제 진단 매뉴얼 중 하나 인 DSM (정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼)에 따르면,, 이전 단락에서 설명한 모든 증상과 다른 증상들은 신체형 장애, 즉, 신체적 증상의 출현으로 특징 지어 지지만 기원은 유기적 변화가 아니지만 신체적으로 외부화하는 일련의 정신 사회적 문제로 인한 장애.

1 차 진료 의사 방문의 약 25 %에서 75 % 사이가 실제로 다양한 신체 장애로 인한 것으로 추정됩니다. 그러나이 환자들 중 많은 사람들이 자신의 불편 함의 기원이 어떤 유기 질병에서도 발견되지 않는다는 사실을 받아들이지 않기 때문에 일반적으로 치료에 대한 순응도가 낮습니다..

스페인 정신 의학회 (Psychiatry)는 2015 년에 신체형 장애의 유병율은 28.8 %, 정서 장애 (35.8 %) 만 극복하고 불안 장애 (25.6 %)가 뒤를이었다.

불안과 감정적 인 관리의 예방

불안감의 부적절한 관리 또는 감정 조절의 적자가 신체화의 기초 일 수 있음이 분명해 보입니다. 그리고 이것은 우리 시대의 위대한 악의 하나 인 것 같습니다..

일반적으로 사람들은 성년으로 성장함에 따라 좌절감과 스트레스가 많은 사건에 대처하는 방법을 배웁니다. 막내 시대부터, 아이들은 감정 발달, 사회화 과정에 직면해야합니다., 그들의 정체성과 자기 존중의 형성.

이러한 방법으로, 당신은 항상, 항상, 나는 내가 원하는 것을 달성하기 위해 자신을 밀어해야, 애정, 공간과 객체를 공유 할 수있는 걸 기쁘게 할 수 없어 원하는 것을 얻을하지 배울, 나는 신뢰해야 자신가 / 내가 내 목표를 달성 할 수 있다고 생각하고, 점진적으로 내가 주로 부과되는 일련의 표준을 충족 할 수 있다고 가정하지만, convivo 때 마지막 방법 필요한 다른 사람과 어떤 조화를 들어 이해하기.

일상 생활의 요구를 극복하기위한 도구

그러나 장애물은 우리가 그들을 피하는 법을 배울 때 나타나는 것을 멈추지 않으며, 우리가 그들을 용인 할 때 좌절감이 가라 앉지도 않습니다. 사실, 성인 생활은 일반적으로 스트레스가 많은 삶의 사건이 종종 발생하는 어려운 길이며 우리의 목표가 위험에 처하거나 도달하지 못하는 몇 가지 상황이 아닙니다.

사회 정서적 수준의 진화 개발 도구를 인수 한 사랑의 심각한 질병, 사고, 손실로 고통, 스트레스 상황에 맞게 커플을 깨고 (작업 손실을 좌절을 용납를 촉진 경우, 어려움) ..., 개인 생활, 직장과 가정을 화목하게 생활의 기대를 충족하지, 어려움을 새로운 상황에 적응, 사람들은 밖으로 단계 앞으로 이동하는 경향이 있지만 때로는 적시에 전문가의 도움이 필요합니다.

이러한 도구는 시간에 인수되지 않은 대신하지만,이은을 표시 할 가능성이 높다 아무 성공적으로 좌절을 용납 할 수 없으며, 기술 감정을 관리 할 수있는, 그래서 최초의 주요 장애물이 없다 불안 및 적절하게 통제되지 않는 경우, 필연적으로 심리적 장애로 고통을 겪게 될 회피 또는 마비의 패턴.

치료

신체화 문제를 다루는 것은 어렵습니다. 왜냐하면 이전에 지적했듯이, 신체적 인 증상이 신체적 원인을 가져야한다는 사실에 입각하여 고통받는 많은 사람들.

다른 사람들은 왼쪽 / 전문 심리에 대한 개입, 결국 항불안제와 항우울제의 만성 사용자가, 또는 고통의 상대 주파수 단위로 이동하기를 꺼려; 그러나 진실은 약리학이 단기간에 그것들을 덜어 주지만 그들의 문제는 개선되지 않는다는 것이다..

정신 요법이 신체적 증상에 작용하는 약리학 적 치료로 보완 될 수있는 가장 유용한 대안이라는 것은 분명합니다. 왜냐하면 그것은 사람이 신체적 불편 함이 무엇이고 왜 유기적 기원이없는 경우에 발생했는지 이해할 수있게하기 때문입니다.

, 스트레스 상황의 인식에 관여하는인지 적 도식에 불안의 원인에 작업 스트레스, 이완 기법, 기술을보다 효과적으로 감정을 관리하고 긍정적 인 자아 존중감을 장려 ...에서하기에 대처하기위한 전략을 제공 그것은 더 많은 노력과 고통 신체화에 시간을 의미하지만, 의심의 여지가 무기한 단순히 그들에 단기 구호 역할을 신체적 증상 발생에 더 효과적인 영향을, 그리고 단지 실제 문제를 해결 결코.