암에 대한 긍정적 인 태도를 갖는 팁

긍정적 인 태도를 유지하는 것은 우리의 전반적인 건강에 중요합니다. 특히 일부 연구는 암 치료법을 관리하는 데 중요한 역할을 할 수 있다고 제안합니다. 진단과 암 치료를 다룰 때 가장 중요한 부분은 감정과 감정을 인식하고 받아들이는 것입니다.

이 심리학 - 온라인 기사에서 우리는 암에 대한 긍정적 인 태도를 갖는 조언. 이런 식으로 사랑하는 사람들에게 지원을 제공 할 수 있습니다. 또는이 질병이있는 경우이 정보를 도구로 사용할 수 있습니다..

1. 병에 걸릴 때 긍정적 인 태도를 취하는 법
2. 긍정적 인 마음과 암
3. 암 환자를 돕는 방법

병에 걸릴 때 긍정적 인 태도를 취하는 법

질병을 고통스러운 것으로 정의하는 암을 극복하고 경험이 훨씬 덜 긍정적이지는 않지만 환자가 올바른 태도로 삶이 더 잘 변할 수 있음을 인정하는 사람들이 있습니다. 암에 대한 긍정적 인 태도를 유지하기위한 몇 가지 요령은 다음과 같습니다.

대체 “나는해야한다.” ~에 의해 “나는 갈거야.”

우리가 옳지 않은 환경의 요구에 압도당하는 느낌은 쉽습니다. 암을 진단하기 전에 진단받은 사람의 적응이 이루어질뿐만 아니라 모든 가족, 관계형 시스템 등의 적응이 이루어져야합니다..

암을 앓 았던 일부 사람들은 언어의 간단한 변화 직원은 삶과 그 관점에 관해 이야기 할 때 올 때입니다. 예를 들어, 암을 극복 한 여성은 암 대신에 “다음주에 화학 요법에 가야 해.” 말하기가 더 쉬울 것입니다. “나는 다음 주에 화학 요법에 갈거야. 전 세계의 다른 지역의 일부 사람들은 암과 싸울 수있는 기회를 이용할 수 없기 때문에 저는 운이 좋았습니다.”.

시간이 지남에 따라 인생에 대한 우리의 시각이 바뀌는 것은 언어의 단순한 변화입니다..

몸을 알아라.

어느 누구도 자신보다 건강과 복지를 더 중요하게 생각하지 않습니다. 당신은 당신의 건강을 끊임없이 알고 있고 당신을 아주 잘 아는 아주 좋은 의사와 가족을 가질 수 있습니다. 그러나 당신은 당신이 어떻게 느끼고, 신체의 신체 증상을 더 잘 압니까? 어떤 음식이 당신, 장소에 어떤 영향을 미치는지주의를 기울이십시오. 그리고 어떤 것이 당신에게 어울리지 않는다면, 가능한 한 그것을 당신의 삶에서 제거하려고하십시오..

긍정적 인 태도를 유지하고 암에 대처하는 방법을 알기 위해서는 육체적으로 기분을 좋게하는 것이 중요합니다..

건강한 식단을 따르십시오.

식이 요법은 항상 건강하고 충분하지만, 더 많은 채소를 섭취해야합니다. 암에 대한 치료는 신체 수준에서 매우 강렬 할 수 있습니다. 야채는 칼슘, 아연, 마그네슘, 비타민 (A, B, C, K)과 같은 필수 미네랄로 몸을 잘 키울 수 있도록 도와줍니다. 스무디 또는 스무디를 만들면 너무 무거워 지 않고 하루 중 많은 양의 야채를 넣을 수 있습니다..

귀하의 한계를 정의하십시오.

치료를받는 동안 당신을보고, 당신을 돕고, 회사를 지키고 자하는 사람들의 양에 압도당하는 느낌을받는 것이 일반적입니다. 너 자신이 너가 필요로하는 것을 알고, 고독에서 쉬는 것 이상을 원하지 않는 때가 온다..

때로는 그들에게 당신에게 줄 것을 권하는 것이 낫습니다. 당신을위한 시간 뭔가 필요한 것이 있으면 주저하지 않고 사랑, 관심 및 지원에 감사드립니다. 이런 식으로 양측은 압력으로부터 해방 될 수 있습니다. 암을 앓고있는 사람은 다른 사람과 함께하고 싶지 않거나 좋지 않을 때 누군가와 함께 머물러 있고, 좋아 보이며, 용감하며, 사교해야한다는 의무감을 느끼지 않도록 도와줍니다. 그리고 친구들은 거부 당하거나 무시당하는 느낌없이 그 사람이 원하는 것을 알기 위해 안심합니다..

유독 한 사람들을 피하십시오

때때로 그것은 추천된다 거리를 두다 가족, 친구, 동반자 등 어떤 사람이든 치료를받는 동안 도움이되지 않거나 당신을지지하지 않는다는 사실을 알고 있어야합니다. 과정에서, 당신은 당신이 다루려고 노력해야하는 범위 안에서 부정적 감정을 충분히 가질 것이므로, 외부 부정적 영향으로부터 자신을 보호하는 것이 중요합니다.

그러한 사람들의 분리는 무질서하거나 영구적 일 필요는 없습니다. 자신에게 집중하기 위해 시간을 할애해야한다는 사실을 상대방에게 알리면 양 당사자가 더 쉬울 수도 있습니다..

긍정적 인 마음과 암

우리의 감정과 관계에 중점을 둔 치료는 암을 가진 사람들이보다 낙관적으로 느끼고 삶의 질이 향상되는 것을 도울 수 있습니다. 종양학 심리학은 가능한 가장 좋은 방법으로이 문제에 접근 할 수있는 매우 중요하고 필수적인 분야입니다. 그러나 이러한 중재가 암의 위험을 낮추고 암이 되돌아 오지 못하도록하거나 그 사람이 더 오래 살 수 있도록한다는 아이디어를지지하는 과학적 증거는 없습니다..

그럼에도 불구하고 그룹 지원, 개별 치료, mindfulness 및 이완 기술은 고뇌를 줄이고 암의 진단을 수반하는 감정에 직면하는 방법으로 사용할 수 있습니다..

¿긍정적 인 심리가 암을 치료할 수 있습니까??

비록 항체 생산과 암에 대한 물리적 보강제 사이의 상관 관계를 조사한 많은 연구자들이 있지만 긍정적 인 태도를 유지하는 것이 암의 진행을 바꿀 수 있다는 과학적 증거는 없지만 낙관적 인 사람들은 수명이 길고 정신 건강이 좋다..

일반적으로 암으로 진단받은 사람들은 질병을 극복하기 위해 긍정적이어야한다고 말합니다. 긍정적 인 태도가 가질 수있는 이점 외에도, 암 과정에서 일반적으로 도움이되는 것들은 그들이 할 수있는 공간을 남겨 두는 것입니다 모든 감정과 감정을 표현하다 그 사람이 경험 한.

때로는 우리가 아이디어에 머물러 있기 때문에이 점을 명심해야합니다. “당신은 긍정적이어야합니다.” 우리는 암 치료 중 언제라도 그 환자가 울거나 슬퍼 할 수 없다고 해석합니다. 그렇게해서는 안되며, 병에 넣는 대신 매 순간마다 그가 어떻게 느끼는지 표현할 수있는 충분한 자유를 그 사람에게 주어야합니다. 눈물이 흐르게하는 것이 좋으며 긴장을 풀어주는 건강한 방법이며 긍정적 인 태도를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다..

암 환자를 돕는 방법

최근에 암 진단을받은 사람을 지원하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 사람의 필요에 따라 정서적 지원, 의료 지원 또는 환자와 의료 팀 간의 중재가 제공되어야합니다..

암에 걸린 사람을 돌보는 것이 팀워크. 암에 걸린 사람의지지가되는 근본적인 것이 아닙니다. “너를 태우다.”, 누군가를 도우려면 먼저 좋은 사람이어야한다는 것을 기억하십시오. 당신을 도울 수있는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다 :

능동적으로 문제 해결하기

문제를 확인하고 해결책을 찾으십시오. 다른 사람들에게 조언을 구하는 것을 두려워하지 마십시오..

긍정적 인 태도를 유지하려고 노력하십시오.

긍정적 인 태도를 취하게되면 그 과정에서 일어날 모든 사건에 직면 할 수 있습니다. 우리는 우리에게 일어나는 일에 대해 통제 할 수는 없지만, 우리에게 일어나는 일들에 반응하는 우리의 방식을 바꿀 수 있습니다..

너 자신을 알아라.

간병인 또는 암 환자를위한 지원으로서 자신의 강점과 약점을 인식하십시오. 이 방법으로 제한을 설정하고 언제 도움을 요청해야하는지 알 수 있습니다. 제한을 설정하면 귀하와 암 환자 모두에게 도움이 될 수 있습니다..

암 환자의 복지에주의 집중

진단 및 치료를 통해 암을 잃어 버릴 수 있으므로 암을 가진 사람이 특정 통제 감을 유지할 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다. 당신이 그것을 되돌릴 수있는 간단한 방법은 결정을 내릴 의사 결정을 내리는 대신 의사 결정을 내리고 원하는 것을 나타낼 수있는 공간을 제공하는 것입니다..

좋은 커뮤니케이션

• 거기에있는 것이 매우 중요합니다. 열린 커뮤니케이션
• 둘 다 이야기 할 수있는 순간을 찾으십시오.
• 진단을받은 사람이 결정과 대화의 중심 부분인지 확인하십시오.
• 다른 사람의 감정과 의견에 열린 입장을 유지하고 자연스럽게 자신의 감정을 표현할 수있게하십시오.

아픈 사람의 한계를 받아 들인다.

당신은 비난없이 받아 들여야합니다. 치료를받는 사람은 당신이 큰 애정으로 준비한 식사를 맛볼 수 없거나, 당신이하는 모든 것을 지각하지 못하고 가치있게 평가하지 못할 수도 있습니다.

가치와 만족감을주는 활동에 참여하도록 장려하십시오.

치료를 받고있는 암을 가진 사람은 병이 있기 전에 즐거움을 제공 한 일상적인 활동에 적극적으로 참여할 수 없습니다. 이를 위해서는 참여할 수 있고 보람있는 활동을 찾아야합니다. 그것은 당신을 세계와 연결시켜주는 것입니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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