사랑 나누기를 극복하고 끝내는 팁

가정 정책 연구소의 통계에 따르면 9 월과 10 월에는 부부의 분열이 더 많으며 실제로 이러한 데이터에 따르면 세 쌍 중 한 쌍이 이맘때에 관계를 끝낼 것입니다.

휴식은 손실과 동의어입니다. 스스로 결정한 것이거나 우리 파트너가 우리에게 전달한 것이기 때문에 사랑하는 사람이 우리 편이 아니라면 고통과 절망이 우리와 함께 남아 있으며 선험적으로 그들이 떠날 것 같지 않습니다..

PsychologyOnline의이 기사에서 우리는 일련의 사랑 나누기를 극복하기위한 유용한 팁, 다시 시작할 수 있습니다..

커플 분열의 단계

관계 (관계에 남아있는 역할을하는 사람의 경우)는 또한 거절로 해석되며, 더 이상 선택되지 않은 것으로 해석됩니다. 공허함과 우울함.

휴식을 극복하고있는 사람은 애도의 상, 미래에 대한 부정적인 생각 (우리가 더 이상 파트너에게 중요하지 않거나 필수적이지 않다는 생각, 우리 삶의 중요한 순간에 더 이상 존재하지 않을 것, 사랑을 찾지 않을 것, 파트너 없이는 어떻게 나아갈 수 있는지, ...) 우리 시대를 지배했던 주제에 대한 관심 부족 (떠나고 싶지 않고 직장에 나가기를 거부하고 친구들과 ...)과 슬픔, 냉담, 식욕 감퇴, 졸음 또는 불면증에 대한 느낌

사랑의 상실에 대한 다양한 반응이 있습니다. 모든 증상은 공통점이있는 유일한 것입니다. 왜냐하면 우리가 너무나 사랑하는 사람의 삶의 행진 이전의 고통과 우리의 마음이 손상된 것입니다.

한 커플의 이별을 극복하는 방법?

관계가 확정되면 필요합니다. 일어난 일에 대해 반성하다 그 장을 닫고 페이지를 넘길 수있게 해주는 설명을 해줍니다. 이상하게 보일지 모르지만 관계를 끝내는 것은 결석과 추억을 포함 할뿐만 아니라 긍정적 인 측면도 가지고 있습니다..

월터 리소 (Walter Riso)에 따르면, 휴식 시간에 우리는 미래 관계에서 우리가 원하지 않거나 용납하지 않을 것을 배우게됩니다. 미래에 협상되거나 지속되거나 희생되지 않을 일에 대해 명확히하는 것은 성공적인 부부 관계의 커다란 진보입니다..

¿우리는이 관계에서 미래의 실수를 피하기 위해 어떻게 배울 수 있습니까? 이 저자는 우리에게 우리의 파열에 대한 긍정적 인 결과를 얻을 수있는 일련의 반성을 말하고 사랑에 대한 실망을 피한다..

이 저자에 대한 응답으로, 그 중 하나는 관계가 끝난 이유를 알아라.. 많은 사람들이 무슨 일이 일어 났는지 알지 못하며 뉴스가 그들에게 놀랐다고 말하거나 관계에서 일어난 토론과 의견 불일치를 고려하지 않았기 때문에 끝내기에 충분한 이유가되었습니다. 이것을 성취하기 위해 우리는 관계를 시각적으로 살펴보고 어떤 일이 일어 났는지보고, 우리가 잘못 알고있는 것을 알고, 가능한 오류에 대한 책임을지고, 다음 관계에서 그들을 피하기 위해 할 수있는 일을 살펴볼 것입니다.

또한 중요한 것은 그 관계에서 주어진 것을 알게된다.. 우리는 '아니오'라고 말하고 싶다고 답한 상황을 분석하고 '그렇습니다'라고 대답 할 것입니다. 이것은 대개 우리 관계에 제한을 두지 않았기 때문에 발생합니다. 하지만 ... ¿우리를 막을 수 없었던 이유? ¿우리는 왜 우리 자신이되는 것을 멈추고 파트너가 우리에게 요구하는 것을 포기할 수 있습니까? 외로움, 그 사람에 대한 의존, 가족 압력에 대한 두려움 일 수 있습니다. 이러한 이유로 또는 여러 번 이유로 우리는 우리의 필요를 표현하지 않습니다. 적극적으로 감정과 감정을 전달하는 것을 배우는 것은 관계를보다 정통하게 만들고 오해를 피하며 당연한 대답과 질문을줍니다..

분리가 야기하는 상처에 관해서는, 시간과 개인적인 노력으로, 그들은 치유 될 것이며, 다시 시작할 수있게 될 것입니다. 시간을내어 자신을 알게되고, 자신과 함께하고 자존심을 회복하십시오.이 경우 종종 손상되고 독립 감각을 발휘합니다..

그럴 필요가있다. 조금씩 당신은 당신의 인생을 재창조하게 될 것입니다., 새로운 상황에 적응하기 : 파트너가없는 것. 이 고독은 또한 즐거운 부분을 가지고 있습니다. 자신을 책임지고, 자유롭게 의사 결정을 내리고, 옛 우정을 재개하고, 전에 연습하지 않은 여가 활동을 수행하고, 기분과 느낌을 의식하고 책임질 수있는 것이 중요합니다.

로자 몬테로, 그녀의 기사에서 “상처 입히기”, 말한다 : “첫째, 당신은 더러워지고 아프지 않고 삶을 살아갈 수 없으며, 중요한 모든 것은 가격이 책정됩니다. 그래서 사랑에서 빠져 나와서 대담하게 행동하는 고통은 당신의 사랑의 힘과 그 강도의 대가입니다. 영광스럽고 순수한 삶, 그 열정은 당신을 제공합니다. 둘째, 모든 휴식 시간에 뭔가를 배웁니다. 그리고 셋째, 그 사랑은 다른 한편에 있지 않고 자신 안에 있습니다 : 당신이 한 번 사랑한다면, 당신은 그것을 다시 할 것입니다. 그리고 현명하다..”

휴식을 취한 후에 우리는 다른 사람들, 우리를 사랑하는 사람들 (그리고 잘), 우리를 망치고, 우리를 특별하게 느끼게하는 다른 사람들을 만날 수있는 가능성을 가지고 있습니다. 사랑이란 무작위로 발생하는 감정입니다. 즉, 언제든지 새로운 관계를 공유하고 매혹적인 러브 스토리를 할 수있는 사람과 함께 나타날 수 있습니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

비슷한 기사를 더 읽고 싶다면 사랑 나누기를 극복하고 끝내는 팁, 우리는 감정의 범주를 입력하는 것이 좋습니다.