허포 공포증의 원인, 증상 및 치료

공포증은 불안 장애, 이는 그들이 고통받는 사람들에게 큰 불편을 초래하고, 그들이 공포증에 직면했을 때 불안한 증상을 느끼거나 그것을 상상한다는 것을 의미합니다. 때문에 공포증이 자극을 발생하는과 infrequency의 특정 경우를 제외하고, 거의 무능력이다 공포증이 있지만, 다른 경우에는 그 반대이며 정상적인 난민의 생활을하기가 어렵다. 

이런 의미에서 가장 복잡한 공포증 중 하나는 hafephobia, 이는 감동의 비합리적 인 두려움이다.. 운 좋게도 공포증을 치료할 수 있고 환자는이 장애를 극복 할 수 있으며 예외는 아닙니다. 이 기사에서 우리는이 장애가 무엇인지 그리고 무엇이 당신의 치료인지 설명합니다..

hafephobia 란 무엇인가??

Hafephobia는 특정 공포증 장애입니다 (광장 공포증 또는 사회적 공포증과는 달리) 고통받는 사람에게 커다란 고통을 초래합니다. 

공포증에 시달리는 개인이 나타낼 때 그것은 커다란 강도의 비합리적 인 두려움입니다 다른 사람들과 육체적 접촉을하고 만진다.. 그것은 극심한 불안과 불쾌한 감각을 줄이기위한 두려운 자극을 피하기위한 시도로 일련의인지 적, 생리 학적 또는 행동 적 반응을 일으킨다..

hafepóbicos 심각한 사회 문제를 겪고, 그들은 다른 사람들과 연락을 취할 수 있기 때문에 다른 사람들과의 상호 작용을 두려워하기 때문입니다. 따라서 간단한 인사 또는 자신의 부모 또는 배우자 포용은 두려움에 대한 격렬한 감정을 조성하는 상황이됩니다. 이 주제는 다른 사람들과 접촉 할 수있는 상황을 피할 수 있습니다..

원인

공포증은 대개 뇌의 가장 조상의 일부에 기원을두고 있으며 일부 전문가에 따르면 우리는 생물학적으로 특정 자극에 대한 두려움에 시달리는 프로그램. 이것은 수세기 동안 인간의 존재를 보존하기 위해 아주 잘 작동했으며 때로는 이런 종류의 장애를 일으켰습니다. 그래서 공포증이 논리적 인 주장에 반응하지 않는 이유이며, 경고 반응은 피험자를 넘어서고 마치 실제 위험에 처해있는 것처럼 느껴집니다.

공포증은 개를 대상으로 일련의 실험을 수행 한 러시아 생리학자인 이반 파블로프 (Ivan Pavlov)가 처음 발견 한 고전적 컨디셔닝이라고하는 일종의 연관 학습법 인 인간 학습의 가장 기본적인 형태 덕분에 발전합니다..

그의 초기 목적은 개 침을 측정하여 타액을이 동물에게주었습니다. 타액은 소화를 촉진시키는 반사 작용이기 때문입니다. 결국, 파블로프는 처음에는 개들이 여러 가지 실험 후, 음식을 소개 할 때 침 비록 동물이 나타 났을 때,받을 것을 알게했기 때문에, 연구자의 단순한 존재가, 타액의 분비를 촉발 것을 깨달았다 음식. 고전적인 조절은 연합을 일으킨다. 반사 반응을 유발하는 자극과 그렇지 않은 자극 사이에서, 그러나 결국에는 후자는 관련되는 다른 자극과 동일한 반응을 일으키게된다.

나중에 미국의 과학자 인 존 B. 왓슨 (John B. Watson)은 고전적인 조절이 인간에서도 일어났다는 것을 증명했다. 사실, 그는 이전에 아이에게 불편을 초래하지 않은 흰 쥐 공포증을 어린이가 배울 수있게 만들 수있었습니다..

이 비디오에 대한 자세한 내용은 다음 비디오에서 확인할 수 있습니다.

공포증의 다른 기원

따라서 공포증은 고전적 조건 형성에 의해 배워집니다. 그 사람은 심각한 외상 사건을 겪는다.. 그러나 공포증 장애, 특히 hafephobia의 경우, 교구 신부의 컨디셔닝은이 병리의 원인이 될 수 있습니다..

대리 조건 설정은 관찰에 의한 학습, 예를 들어, 주인공이 다른 사람들의 피부와 접촉함으로써 어떤 질병에 감염된 영화를 본 사람이있을 수 있습니다. 공포증은 비합리적 인 공포와 비현실적인 신념을 겪을 수 있습니다.이 경우에는 영화를 관찰하는 사건으로 인한 정서적 충격의 결과입니다..

다른 사람들과의 접촉에 대한 두려움의 증상

공포증은 앞서 언급했듯이인지, 신체적, 생리학 및 행동 증상을 유발합니다..

그들은 다음과 같습니다 :

• 인지 적: 불안과 괴로움, 집중력의 결핍, 긴장감, 전염의 생각, 임박한 죽음, 공포와 공포에 대한 생각, 공기가없는 생각.
• 신체 및 생리학: 두통, 떨림, 위장 장애, 빠른 심장 박동, 호흡 곤란 등.
• 행동: 두려워하는 자극의 회피.

치료 및 치료

공포증은 사람들이 심리적 인 도움을 필요로하는 주된 이유 중 하나이며, 비록 그들이 큰 불편을 야기하더라도, 그들은 심리적 치료에 정말 잘 반응한다.. 극단적 인 경우에는 약리학 적 치료가 지시되지만 항상 정신 치료와 함께.

가장 많이 사용되는 치료 모델 중 하나는 내부 사건 (사고, 신념 및 감정) 및 복지 증진을위한 사람들의 행동을 수정하는 것을 목표로하는인지 행동 치료법입니다. 이완 요법,인지 적 구조 조정 또는 노출 기술은 이러한 유형의 병리학에 가장 많이 사용됩니다.

후자의 경우, 체계적인 둔감도를 강조하다, 환자는 공포와 불안에 대처하기위한보다 적응력있는 전략을 배우면서 공포증을 점차적으로 드러내는 일련의 운동을 수행합니다.

최근 몇 년 사이에 새로운 치료법이 각기 다른 과학 연구에서 효과를 보였습니다. 이 가운데 Mindfulness (MBCT)와 Acceptance and Commitment (ACT)의 치료에 기반을 둔인지 치료를 돋보이게합니다. 신기술은 치료 세션에도 적용됩니다. 가상 현실 (VR) 또는 증강 현실은 유용한 도구입니다. 환자를 공포증에 노출시키는 데 점점 더 많이 사용되는.

실제로 이제는 공포증 치료 및 불안 장애 치료를위한 "앱"을 찾는 것이 가능합니다. 다음 링크에서 자세한 정보를 찾을 수 있습니다.

• 8 가지 앱으로 스마트 폰의 공포감과 공포감을 치료할 수 있습니다.
• 불안을 치료하는 15 가지 앱