어린이에서의 과음은이 어린 시절의 수면 장애

아이들의 Hypersomnia는 수면 장애입니다. 이는 개발 초기 단계에서 발생할 수 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이, 그것은 사람의 일상 생활에 중대한 영향을 줄 수있는 수면의 초과로 구성됩니다. 불면증에 반하는 수면의 변화입니다..

그것이 일시적일지도 모르지만, hypersomnia는 보통 많은 불편을 야기하며 또한 장기적인 수면 장애의 발달을위한 지표 또는 선구자 일 수 있습니다. 이는 장기간의 수면 장애를 적시에 해결하는 것이 중요합니다.

이 기사에서 우리는 아이들의 과소 증상이 무엇인지, 그들의 특징과 원인은 무엇인지, 그리고 마지막으로 가장 권장되는 치료법.

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아이들의 과식 수는 무엇입니까??

Hypersomnia (또는 1 차 hypersomnia)는 ICD (International Classification of Diseases, WHO)에 따르면 비 - 유기성 수면 장애로 비 - 유기성 과다 수면으로 알려져 있습니다..

이 수면 장애는 성인과 어린이 모두를 발생시킬 수 있습니다. 일반적으로, 영아기 과다 수면은 과도한 주간 졸림, 즉 아이들이 깨어있을 수 없음.

예를 들어, 자녀가 학교에서 잠들었거나, 졸린 것처럼 보일 수도 있고, 또는 나이에 적절한 리듬이 필요한 일상 활동에주의를 기울이는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다.

위의 사항과 관련하여, 어린이의 수면 부족과 관련된 몇 가지 어려움은 저조한 성적, 기분 장애의 존재, 면역 체계, 내분비 계 또는 대사 체계의 변화입니다..

hypersomnia가 청소년기에 발생할 때, 각성제 섭취로 이어질 수도있다. (예 : 카페인) 또는 우울증 (예 : 알코올)은 깨어있는 상태를 유지하거나 수면을 자극하는 도구로 사용되기 때문에.

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WHO의 증상 및 진단 기준

평균적으로 신생아는 16 시간을 잔다고 추산됩니다. 유아는 12-14 시간 자고; 3-5 세 어린이는 11 시간을 자고; 9 세에서 10 세 사이의 어린이는 약 10 시간 동안 잠을 자지 만.

청소년기부터 성인기까지, 하루에 7-8 시간을자는 것으로 추산됩니다. 이 쉬는 시간의 점진적인 감소 때문에, 늦은 어린 시절은 우리의 꿈이 최고의 품질을 가진 단계로 간주됩니다..

그러나 아동이 충분한 휴식을 취하고 그에 상응하는 활동을 철저히 지키기에 충분하지 않은 것으로 보인 수면 시간이 발생할 수 있습니다.

이런 일이 오랜 시간 지속된다면 우리는 그것이 과다 수면이라고 의심 할 수 있습니다. 진단을 위해 WHO는 다음 기준을 고려합니다.

• 과도한 졸음이나 적절한 잠을 자면 나타나는 주간 수면 공격.
• 수면에서 장기간의 각성으로의 전환기, 즉 깨어나 기가 어려우며 오래 지속되는 어려움.
• 1 달 이상 매일 매일 발생하며 심각한 불편 감을 주거나 어린이의 일상 생활을 크게 방해합니다..
• 함께 narcolepsy 또는 수면 무호흡증으로 진단 할 수있는 다른 증상은 없습니다.
• 신경 학적 또는 의학적 장애가 없다. 졸음을 설명하는.

졸음을 설명하는 유기적 요인이나 의학적 질병이없는 경우, 수면기가 있으면 전 지구적인 심리적 변화가 있음을 나타낼 수 있습니다. 예를 들어, 수면 과증은 종종 정동 장애 또는 우울 장애의 발병과 관련이 있습니다.

가능한 원인

수면 장애의 원인은 사람의 나이에 따라 다릅니다. 일부는 생리적이거나 다른 원인은 심리적 일 수 있습니다. 다른 것은 자녀 자신과 가족의 습관과 관련이있을 수 있습니다.

1. 뇌 활동의 변화

뇌 기능은 세 가지 근본적인 기간 즉, 각성, REM 수면 (빠른 안구 운동) 및 비 REM 수면 아래에서 작용합니다. 각 기간 동안 뇌는 활동적으로 유지되고 다양한 방식으로 외부 자극에 반응합니다..

수면 중 활동을 조절하는 기간은 REM 수면과 비 REM 수면으로 80-100 분마다 다른 단계로 번갈아 가며 나타납니다. REM 수면은 노르 아드레날린 성 시스템의 활성화에 의해 조절되며, 그 단계는 새벽이 가까워짐에 따라 지속 시간이 증가합니다.

hypersomnia 및 다른 수면 장애의 원인 중 하나는 뇌 생리학의 자연스러운 변화 일 수 있습니다. 예를 들어, 발달과 연대기 연령이 증가함에 따라, 수면의 깊이와 연속성이 상당히 수정됩니다. 깨우는 상태는 더 크다., REM 수면 및 비 REM 수면 단계 중 일부는 감소합니다.

2. 심리적 요인과 사회적 요인

자녀의 수면 장애는 제대로 처리되지 않은 스트레스가 많은 사건과 관련이 있지만, 수면 전후에 간병인이 직접 행동하는 방식과 같은보다 구체적인 문제와 관련이 있습니다.

예를 들어, 2 세 미만 어린이의 수면 장애 육아 스타일과 관련이있을 수있다. 아동 행동에 대한 부모의 반응은 수면과 관련이있다. 더 구체적인 예는 부모가 자녀의 잠과 깨어 있음 (취침 시간)에 관련되는 방식입니다..

일반적으로 3 세부터의 학령기에 수면 장애는 종종 취침 시간을 제한하는 방법과 관련이 있습니다. 또한 이전 습관과 관련이 있으며 어린이를 다른 방식으로 자극합니다. 예를 들어 TV, 태블릿을 보거나 이야기를 읽는 것이 휴식 중에 다른 결과를 초래할 수 있습니다.

마찬가지로, 수면 및 기타 수면 장애 정서적 고갈 및 만성 질환과 관련 될 수있다. 야간 깨우기의 원인.

평가하는 방법과 치료법?

어린 시절의 hypersomnia 평가의 경우, 수면의 이력을 알아야합니다. 즉, 빈도,주기 및 상황 또는 휴식과 관련된 습관, 활동 및 활동하지 않는 기간에 대한 자세한 설명에 액세스 할 필요가 있습니다..

마찬가지로 가능한 의학적 질병, 외상 또는 감염을 알아야합니다. 하루 동안 수행되는 활동 (예 : 수유 시간).

이것은 꿈이 어릴 때부터 바뀌 었는지 또는 특정 사건과 관련이 있는지를 탐지 할 수 있기 때문에 중요합니다.. 이것을 알 수있는 가장 효과적인 기법은 간병인과 교사와의 인터뷰를 통하는 것입니다., 심지어 나이에 따라 같은 아이를 향한.

치료를 위해서는 수면이 내부 싱크로 나이저 (멜라토닌, 체온 또는 코티솔)와 외부 동기화 기 (예 : 명암, 소리, 습관 또는 스트레스가 많은 사건)에 의해 조절된다는 것을 고려하는 것이 중요합니다..

후자는 크게 전자의 작동을 결정하는 것들이며 또한 수정하기가 가장 쉽습니다. 따라서 어린이들에게 과식 수를 치료하는 방법 중 하나는 외부 싱크로 나이저 수정, 궁극적으로 내부 동기화 장치에 영향을 미칠 것입니다..

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