자멸적인 사람들은이 15 가지 특징을 공유합니다.

자기 파괴 경향이있는 사람을 아십니까??

임상 심리학에서, 자기 파괴적인 성격을 가진 개인은 그들의 행동에 일련의 특성을 공유합니다. 그들은 자신의 이익에 반하는 행동이며, 자신의 안녕에 비생산적이며 신체적, 정신적 인 해를 입히는 행동입니다..

이런 유형의 자기 파괴적인 성격을 앓고있는 사람?

자기 파괴적인 인물의 개성 그들은 대개 성인기에 나타나고 다양한 맥락, 심리적, 생물학적 요인의 영향을 미칠 수 있습니다.

이 사람들은 삶이 제공하는 모든 긍정적이고 즐거운 경험에서 벗어나는 경향이 있습니다. 이것은 상황과 대인 관계를 혼란스럽게 만들고 보통 고통을 겪게합니다. 또한 그들은 대개 폐쇄되어 친척들의 도움을받지 않습니다..

진단 (경고 신호 및 증상)

몇몇 진단 매뉴얼은 자기 파괴적인 행동과 습관을 가진 사람들이 공유하는 주요 특징을 나타냅니다..

그 사람이 최소한 선물을 준다면 다섯 가지 진단 기준, 우리는 자기 파괴 경향이있는 사람에 대해 이야기 할 수 있습니다..

• 사람들과 관계를 맺고 실망이 생길 수있는 맥락에서 발전하는 경향이있다. 실망. 심지어 건강한 환경에서 상호 작용하기를 선택하는 것조차도 다른 사람들의 학대를당하는 경향이 있습니다.
• 다른 사람들이 당신을 돕거나 조언하지 못하게하십시오..
• 그들이 좋은 직장이나 다른 긍정적 인 업적과 같이 삶의 일부 중요한 개선을 달성하면 우울증, 죄책감 또는 자해 행동에 반응합니다..
• 그들이 화를 낼 때까지 다른 사람을 일으 킵니다. 모욕감을 느끼고 불쾌감을 느낀다..
• 쾌적한 활동에 참여하는 것을 허용하지 않습니다., 또는 그가 (사회 기술이 충분하다해도) 좋은 시간을 가지고 있다는 것을 인식하고 싶지 않다면,.
• 학문적 또는 직업적 목적을 달성하는 데 필요한 업무와 약속을 이행하지 못함, 그가 능력을 가지고 있더라도. 다른 사람들을 도울 수는 있지만 자신의 삶에 필요한 지식과 태도를 적용 할 수는 없습니다..
• 다른 사람들이 그들의 복지에 관심이 있다는 것을 인정하지 않습니다..
• 그는 자기 희생을 너무 쉽게하는 경향이있다. 다른 사람들에게.
• 그는 다른 사람들이 그에게 가하는 심리적, 신체적 또는 성적 학대에 견디며 반역하지 않습니다..
• 기술 된 행동은 개인이 우울하거나 특히 혹독한 환경에있을 때 일어날뿐만 아니라.

이 사람들의 행동 이해하기

왜 자기 파괴적인 사람들이 다른 사람들이 자신들의 상황에서 그들을 도울 수 없게하는지 이해하기 어렵습니다. 조만간 문제가 발생할 수있는 매우 나쁜 습관이 있다고 설명하는 방법은 무엇입니까??

일반적으로 우리 모두는 삶의 질을 향상 시키려고 노력합니다. 우리는 편안하고 사랑받는 느낌을 추구하며, 우리 삶에 더 큰 복지와 긍정적 인 경험을 추구 할 동기가 있습니다. 그러나,, 이러한 일반적인 경향과 함께 자기 파괴적인 행동이 깨지며 정신 건강 전문가와 관련이 있습니다.

창세 : 낮은 자부심

자기 파괴적 행동은 종종 다양한 정서적 갈등과 근본적인 장애의 징후입니다. 주로 자기 자신에 대한 분노 이외에 자존감이 가장 낮다..

정신 건강 전문가 커뮤니티는 일반적으로 이러한 유형의 자기 해로운 행동은 큰인지 및 정서적 요구의 상황과 맥락에서 적응 메커니즘 일 수있다. 예를 들어, 스트레스, 불안, 직장 압력 및 기타 요소가 사람이 자기 파괴적인 방식으로 반응하는 데 필요한 기초가 될 수 있습니다 (그러나 충분하지는 않음)..

그러나 다른 전문가들은 이러한 유형의 행동을하는 사람들은 자신감이 낮고, 무가치하며 자신감이 약하기 때문에 안락한 곳에 투옥 될 수 있다고 지적합니다..

자기 파괴적인 사람들의 습관과 전형적인 행동

자기 파괴적 행동은 다른 징후를 획득 할 수 있고, 일부는 더 심해질 수 있으며, 다른 사람들은 덜 걱정할 수 있습니다..

전체적으로 우리는 목록을 작성할 수 있습니다. 최대 15 가지의 빈번한 행동 및 습관.

1. 부정적인 생각

반복적 인 부정적인 생각은 자기 파괴적인 행동의 기초가 될 수 있습니다. 이 사람들은 일어날 수있는 나쁜 것에 집중할 때, 그들은 결국 집착에 빠지게되고 이러한 사망자가 실제로 현실화 될 가능성이 훨씬 더 커집니다. 이러한 생각의 예는 다음과 같습니다. "나는 실패 할 것이라고 확신합니다.", "이 것은 효과가 없을 것입니다."등등..

2. 문제를 직면 할 능력이 없다.

이것은 수동적 인 표현이지만 자기 파괴적인 사람을 이해하는 열쇠 중 하나입니다. 심리적으로 균형 잡힌 사람들은 부정적인 상황에 처했을 때 행동을 취할 수 있습니다. 반면에, 이 문제가있는 사람들은 고통을 피하기 위해 아무 것도하지 않습니다., 그들은 점점 쓸모없고 움직이지 않는 나선형으로 잠겼습니다..

3. 섭식 장애

너무 많이 섭취하면 중장기 적으로 끔찍한 영향을 미치는 자기 파괴적인 행동이 될 수 있습니다.. 그것은 또한 반대 일 수 있습니다 : 먹이를 거의 먹지 않습니다. 이것은 또한 열등한 자기 이미지와 관련이 있습니다..

4. 다른 사람들과의 지속적인 문제

그들은 종종 다른 사람들과 자주 충돌합니다.. 예상대로이 갈등은 결국 그를 반대합니다. 이로 인해 사람들이 거부되고 고립되며 사회적 관계가 부재 한 것과 관련된 굴욕감과 다른 문제를 겪게됩니다.

5. 자신의 능력에 대한 자신감 부족

이 사람들은 비 지각적 인 것으로 인식되어 중요한 일을 성취 할 가능성을 믿지 않습니다.. 자기 자신의 능력에 대한이 낮은 인식은 비 활동에 대한 서곡이 될 수 있으며, 어떤 일이나 학업 프로젝트도 묻을 수있다..

6. 자기 부상

신체 상해를 가하는 것은 그 사람이 중대한 문제를 가지고 있으며 분명히 자멸적인 행동임을 나타내는 신호입니다. 그것은 가장 위험한 것 중 하나이며 궁극적이고 돌이킬 수없는 표현은 자살이다..

7. 자기 방종 : "모든 것이 잘못되었다"

또 다른 특징은 자기 연민이다.. 그것은 스스로를 불쌍한 생각으로 돌보아주기 때문에 움직이지 않고 불행에 빠져들게합니다. 이것은 그들이 삶의 고삐를 타고 부정적인 나선을 남기는 것을 막습니다..

8. 마약 중독

또 다른 전형적인 특징은 알코올이나 다른 약물과 같은 독성 물질의 남용입니다. 그것은 영향을받은 사람들의 육체적 정신적 건강에 영향을 미칠뿐 아니라 가족 및 친구들과의 관계를 해치는 행동입니다.

9. 고립 (고의적)

고의적으로 (때로는 전적으로 의식하지는 않지만), 자기 파괴적인 사람들은 친구들이나 친구들로부터 멀어지다.. 이것은 자신의 친척이 사회적 그룹에서 제외되는 것을 염려하는 일련의 짜증나고 반사회적 인 행동으로 성취됩니다.

10. 그들은 감정을 표현하지 않는다.

그들은 대개 자신의 감정을 숨 깁니다.. 부정과 심지어 긍정적 인 감정을 억 누르는 이러한 경향은 심신 장애와 정신적, 정서적 문제의 다른 징후로 이어질 수 있습니다..

11. 그들은 도움을 거부한다.

그들은 가족에 의해 도움을받지 못하는 사람들입니다., 친구 나 정신 건강 전문가가 아닌.

12. 과장된 희생

웬디 증후군에 대해 들었습니까? 그것은 자신의 행복을 소홀히하면서 다른 개인의 필요를 충족시키기에 너무 많은 사람들에게 초점을 맞춘 사람들 사이에서 흔히 나타나는 증상입니다. 이타적인 행동의 표시로 자신의 자유를 부정하고 행복의 길을 잃을 수 있기 때문에 자기 파괴적인 행동입니다.

13. 통제되지 않은 비용

슬롯 머신, 쇼핑이나 도박 중독에는 통제되지 않은 비용이 포함되어있어 사람이 정서적 또는 심리적 균형을 즐기지 못한다는 것을 나타낼 수 있습니다. 상당히 자주 발생하는 자기 파괴적인 행동입니다..

14. 신체 및 정신 치료 부족

그들은 육체적으로나 정신적으로 자신을 버리는 오랜 기간이 될 수 있습니다.: 그들은 거의 자지 않으며, 과식을하거나, 신체 활동을하지 않으며, 거의 샤워를하지 않습니다 ... 그들은 자기 파괴의 경향이있는 사람들 사이의 전형적인 징조입니다. 또한 고통을 줄 수있는 특정 심리적 문제에주의를 기울이지 않습니다..

15. 질투, 소유욕 ...

그들은 그들의 감정적 인 관계를 잘 돌볼 수 없다.. 그들은 질투적인 행동, 소유 성, 감정적 인 협박, 심지어 폭력을 나타냅니다. 분명히, 부부는 결국 떠난다..

끝맺음

자기 파괴적인 사람들은 의식적으로 또는 무의식적으로 신체적, 정서적 건강을 파괴하는 다양한 행동을 표현합니다. 행복과 성공을 향한 당신의 길은 이러한 태도로 절사됩니다..

다행히도 이런 종류의 심리적 이미지는 정신 건강 전문가가 치료할 수 있습니다., 삶의 질을 향상시키고 이러한 유형의 내적 갈등을 해결하기위한 치료법 및 행동을 홍보 할 수있는.