자살 예방 및 관련 요인

자살은 구체적인 정신적 문제의 결과 일뿐 아니라 많은 사람들에게 영향을 미치는 다양한 글로벌 위험 요소와 관련이 있습니다. 이 기사에서는 자살과 그 예방에있어 가장 중요한 요소, 이 경우 심리적 인 개입의 가장 일반적인 방법뿐만 아니라.

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자살에있는 관련 요인

세계 보건기구 (World Health Organization, 2014)의 자료에 따르면,, 매년 80 만 명이 넘는 사람들이 자살을합니다.; 전 세계적으로 10 번째 사망 원인입니다. 성공하지 못한 시도를 추가하면 숫자에 약 10이 곱해지고 많은 사람들이 자살 충동을 반복하여 실행하지 않습니다..

자살에 대한 가장 일반적인 방법은 장소에 따라 다르지만 일반적으로 질식, 중독 및 액세스가 쉬운 곳에서는 총기 사용이 포함됩니다. 70 세 이상 및 15 세 이상 30 세 이하의 자살 위험이 증가합니다. 후자의 경우 가장 부유 한 국가들은 예외이다.

금기와 범죄로 인한 자살의 개념, 대부분의 문화권에 존재하는이 문제는이 문제와 그 귀화 및 결과적으로이 현상을 예방하기위한 인간 커뮤니케이션을 역사적으로 방해했습니다. 임상 심리학 분야 에서조차 전문가들에 대한 불만의 빈도 때문에 민감한 문제입니다.

자살은 단순히 특정 사람들에게 일어나는 정신적 인 문제가 아니라 일반적인 사회 인구 또는 일부 집단에 영향을 미치고 정신 사회적 스트레스와 같은 자살 위험을 증가시키는 많은 변수들이 있다는 것을 명심해야합니다. 경제적 자원의.

일부는 위험 요인이 자살과 더 분명하게 연관되어 있음, 이용 가능한 과학 문헌에 따르면, 그들은 다음과 같습니다 :

• 배우자 사망, 심각한 경제적 어려움 또는 괴롭힘 (어린이)과 같은 스트레스가 많은 삶의 사건
• 우울증, 정신 분열증, 양극성 장애, 외상 후 스트레스, OCD 및 절망으로 인도하는 기타 심리적 인 문제
• 정신 장애, 특히 자살 충동의 사회적 낙인 찍기
• 자살기도와 자살 가능성에 대한 언급
• 알코올, 벤조디아제핀, 헤로인 및 기타 중추 신경계 진정제에 대한 남용 및 의존
• 자살 시도의 개인 또는 가족 병력
• 총기류, 독 또는 기타 치명적인 수단에 대한 접근
• 신경 뇌 기능 상실 및 기타 뇌 손상

자살 방지법?

자살 방지에 대한 전통적인 접근 방식은 이러한 유형의 아이디어가 발견 된 사람들을 대상으로 위험 요소를 수정함으로써 연구했습니다. 그러나이 접근법이 효과적이라는 것은 분명하지 않다. 이런 의미에서, 필요한 조치는 사회의 더 깊은 수준에있을 가능성이 큽니다..

세계 보건기구는 전 세계 모든 국가에 일련의 자살 예방 조치, 건강 관리가 암시 할 수있는 높은 공공 비용으로 인해 실용적인 관점에서도 관련이 있습니다. 이 기사의 끝 부분에서이 텍스트에 대한 참조를 찾을 수 있습니다..

이 단체는 또한 자살 위험이 높은 사람들을위한 응급 입원, 자살 충동의 근원적 인 문제 치료, 지원 단체 참여 및 신체 운동 및 명상과 같은 심리적으로 유익한 활동의 ​​실행과 같은 전략을 권장합니다..

반면에 자살을 막는 요인은 무엇인지 언급하는 것이 중요합니다. 일반적으로 다음을 강조 표시 할 수 있습니다.

• 사회 및 가족 지원의 탄탄한 네트워크의 존재
• 공동체 또는 사회에 적극적으로 참여
• 치료 및 심리 사회 서비스 이용
• 좋은 대인 관계 및 문제 해결 기술
• 높은 수준의 자기 통제와 자기 효능감에 대한 기대
• 스트레스가 많은 생활 사건의 적절한 관리
• 근본적인 심리적 장애의 치료
• 지지를위한 탐색을 선호하거나 자살을 거부하는 신념과 가치

심리적 개입의 방법

모든 심리적 중재 프로그램 중에서 자살 예방 효과가 두드러진 것은 Marsha Linehan이 개발 한 경계 성 인격 장애입니다. 연구는이 방법으로 치료받는 사람들의 자살 시도 및 입원 감소를 나타냅니다..

대략 자살 한 사람의 절반이 주요 우울 장애의 기준을 충족시킨다.. 이러한 의미에서,인지 요법과 행동 활성 요법은 자살 충동 및 우울 증상의 나머지를 줄이는 데 유용하다는 것이 이전의 연구에서 유래되었습니다..

건강 심리학 분야에서 주로 공공 기관과 협력하여 정신 의학적 및 정서적 또는 사회적 지원 업무가 촉진되고 일부 선별 검사가 청소년과 같은 위험 집단에서도 시행됩니다. 그러나 이러한 유형의 개입은 많은 곳에서 아주 드물다..

보다 일반적으로, 자살은 무엇보다 낮은 삶의 질과 관련이 있습니다.. 한 장소에서 사람들의 만족과 복지를 향상시키는 모든 정책 수단은 의료 서비스에 대한 접근성 향상 또는 평균 임금 인상과 같은 자살 위험을 감소시킬 것입니다.

서지 참고 문헌 :

• Linehan, M.M., Rizvi, S.L., Shaw-Welch, S. & Page, B. (2000). 자살 행동의 정신적 측면 : 인격 장애. Hawton, K. & Van Heeringen, K. (Eds.), "국제 자살 핸드북 및 자살 시도" Sussex, 영국 : John Wiley & Sons.

• 세계 보건기구 (World Health Organization, 2014). 자살 예방 : 전 세계적으로 필수적입니다. 제네바 : 세계 보건기구.