몫:
게슈탈트 정신 요법 기술
Gestalt Approach (EG)는 전체 론적 접근 유형입니다. 전체적으로 그리고 부분적으로가 아니라 전체로서 물건, 특히 살아있는 존재를 지각하십시오. 게슈탈트 심리 치료에서 "전체가 부분의 합보다 더 큽니다"라고 말합니다. 모든 것이 존재하고 특정 상황에서 의미를 얻습니다. 따라서이 접근법에 따르면 그 자체로 존재하거나 고립되어있는 것이 없습니다. 심리학 온라인의이 기사에서 우리는 설명 할 것이다. 게슈탈트 정신 요법의 기술, 이러한 형태의 심리 치료에서의 꿈과 수비 메커니즘의 중요성.
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- 게슈탈트 치료에서의 자기 방해 또는 방어 기작
- 게슈탈트 정신 치료법의 세 가지 종류
- 최종 반영
게슈탈트 치료의 꿈
에서 게슈탈트 접근 꿈은 몽상가의 개성을 예측 한 것으로 볼 수 있습니다., 그의 경험 분야; 그들은 소외되거나 동화되지 않고 실존 적 메시지로서 꿈의 이미지들에 나타나는 그의 경험의 일부분이다. 꿈의 모든 요소는 그들이 다른 사람들을 대표하든, 우리 자신의 것이 아닌지, 또는 우리가 모르는 곳이든, 우리의 경험과 관련이 있습니다. 그들은 우리 자신의 표현, 즉 우리에게 속한 것으로 보이지만 우리에게서 분리 된 것입니다.
에 맞춰 게슈탈트의 원리와 규칙, 꿈의 일은 언제나 수행되어야하며, 치료사가 쓸모없는 "화려한"해석과 설명으로 과시하지 말고 몽상가에게 그 의미의 절제에 대한 책임을 전가해야합니다. 원칙적으로 꿈을 꾸는 사람 만이 꿈의 의미를 알 수있는 유일한 사람이라는 공리로 받아 들여야합니다. Freudian 작풍에서 외부에서 어떤 다른 해석은, 클라이언트가 그에 의하여 가치가 있고는 및 그를 조금 돕는 존경을 훼손한다.
꿈은 모든 경험과 마찬가지로 설명 대신 경험해야합니다. 꿈을 꾸는 것은 수동적 인 과정입니다. 꿈은 "우리에게 일어난다."그러므로 그들은 우리에게 무엇을 말하고 싶은지, 그리고 그들의 힘을 사용하지 않고서는 낯선 것으로서 우리와 분리되어있다. 본질적으로 꿈은 우리에게 일어나는 일과의 접촉을 피합니다. 그들은 여러 가지 이유로 우리가 깨어있는 동안 인물로서 스스로를 구성하지 않는 "무의식적 인"경험을 억누르고있다. 서로 다른 형태의 기술을 사용하여 꿈을 경험할 때, 그들이하는 패시브 역할은 변화하며, 우리는 "우리가 할 수있는"일이되어 그들에 대한 책임을 져야합니다.
와 게슈탈트에서 꿈을 꾼다. 적어도 두 가지 목표가 추구됩니다. 1) 클라이언트가 자신의 꿈으로 인도하는 실존 적 메시지가 무엇인지 결정할 수있게하고 2) 소외된 경험을 자신의 성격에 다시 포함시킵니다..
사용 된 기술은에서 일반적으로 사용되는 기술과 동일합니다. 그룹 치료 또는 개별 치료꿈을 현재와 여기에 가져 오십시오. 첫 번째 사람의 해설 두 번째로 일어난 후, 처음 (이 문구와 이야기를 시작하는 것이 좋습니다 나에게 무엇을 쉽게 식별 "이 내 인생" "이 내 존재입니다") 이야기, 등장하는 다양한 요소에 중점을 둡니다. 주제는 자신의 꿈에 나타나는 모든 것이되어야합니다. 당신이 거친 바다의 꿈 경우는, 바다, 그의 교반, 물고기 포함 조류, 모래, 하늘 커버, 구름 ..., 같은 느낌, 표현해야합니다되도록 클라이언트가 메시지에 액세스 할 수 있습니다 libretista-의를 포함하여 모든 역할을 나타내는 개별 심리극에서 그들을 그들을 이해 행동, 자신의 삶과 연관되는 방법을 참조하십시오 자체에 통합. 치료사는 먼저, 그래서, 중요 할 수 잠이 당신의 경험에서, 파티에서 정지하여 클라이언트를 안내 한 후 해석 충동을 포함하고 있다고 무엇을주의 깊게 경청하고, 제한 나는 그들을 살았다. 이야기에서 일어나는 결론적이지 않은 Gestalten에서; 경험 방지에 위의 모든 것을 경험하고, (나는 꿈이 모두 인 경우 또한, 예를 들어, 꿈의 이야기에 표시되는 것과 반대와 함께 작동 숨겨진 극성 여기에주의를 환기 발생 또는 녹색 초원 봄 피사체가 상상 멸균 사막에 위치 할 수 있으며, 모래 폭풍 속에서, 잘 교육 조심스럽게 피하고 것들을 반대 vivenciarán).
항상 다음 질문을해야합니다. ¿너는 무엇을 느끼 느냐?? ¿너는 무엇을 깨닫는가?? ¿그게 당신을 떠올리게합니까?? ¿이 물건이나 물건이 너의 삶과 어떻게 연결되어 있니?? ¿너는 무엇을 피하고 있니?? ¿너는 누구야?? ¿너는 어디에 있니? 등, 우리가 그 주제의 인식을 용이하게하는 방식으로.
우리는 우리 자신의 기대를시키지 않고, 좋은 일을하고 일을 강요 "강을 누르지 않고"그 과정에서 좋은 느낌 "큰 문제"를 발견하고자 한 경우 마지막으로, 고객이 실현을 달성하는 것이 매우 가능성이 그에게 건설적인 무엇인가 우리는 그의 성장을 촉진시킨다..
우리가 위대한 "통찰력"을 얻지 못한다면 절망해서는 안됩니다. 중요한 것은 그 주제가 어느 정도는 그의 꿈을 - 또는 그의 꿈을 담고있는 경험을 그의 사람에게 다시 통합시킨 것입니다; 그는 자신의 에너지를 재 통합했다. 그것은 그 자체로 치료 적이며 매우 가치있는 것입니다..
게슈탈트 치료에서의 자기 방해 또는 방어 기작
꿈의 경우처럼, 소위 "방어 메커니즘"초점 게슈탈트 매우 독특하고 창조적 인 접근 방식으로는 추가합니다. 우리는 잘 기억하고 있으면, 프리츠 펄스 밀접 독일의 정신 분석 운동으로 연결되었다. 그것은 분석하고 자신의 시간의 주요 프로이드 (카렌 호니, 헬렌 Deuscht으로 분석 심리 치료에서 교육을받은 빌헬름 라이히 등),도 (자서전, 내부와 쓰레기통 외부 참조) 이전 프리츠의 경우) 오히려 실망 (심지어 외상이었다 짧은 만남에서 프로이트 자신을 만나 창립했다 남아프리카 공화국의 정신 분석 연구소, 국가 따라서 1933 년 나치를 탈출 포화이었다, 그의 관심은-TE 문제 및 이전 (꿈) 천명이지만, 실수가 더 이상이라고 가정하면 안 정신 분석의 간단한 복사 또는 표절보다.
게슈탈트에서는 내부 위협적 본능이나 외부 위협으로부터 자아를 보호하기보다는 방어 메커니즘이 내부 및 외부 모두의 접촉을 피하는 방법으로 생각된다. 경험 사이클의 자체 방해 (별도의 Nº 02).
우리는 모든 - 일곱 단계 또는 단계의 연속적인 사이클을 통해 자신을 조절하는 유기체 전체 몸과 마음으로 (, 느낌, 형성 그림 에너지 동원, 액션, 연락처 및 휴식을 쉬고 있었다 ). 사이클의 위상을 중재하는 다양한 공간이 생성 될 수 있습니다 자동 중단, 고통을 피하고, 고통을 피하고, 느끼지 않고, 보지 않고, 자신을 위협하는 것에서 벗어나고, 폭력적인 계층을 피하는 것을 목적으로합니다. 따라서 "방어".
introjection, 프로젝션, 컨버전스, 편향과 retroflexion : 프리츠 펄스 (로라, 그의 아내 게슈탈트 치료의 공동 설립자) 오 메커니즘을 설명합니다. 살라와 Castanedo는 그의 책 심리 치료사 수동 psicodiagnóstico, 개입과 감독 (1991)에, 다양한 저자 (굿맨, Latner, POLSTER, 쁘띠, Pierret)이 메커니즘의 순서와 수에 관한 제안 변형을 언급 탈감작 투영 introjection, retroflexion 편향 합류, 고정 및 유지 : 스스로리스트 아마도 과잉 여덟을 제안한다. 이 저자들의 공헌에 대한 흥미롭고 참신한 점은 (여전히 더 많은 검증과 개선이 필요함에도 불구하고) Psychopathology, 게스트 하우스, 경험주기의 중단으로 인한 감정적 인 문제를 이해하고자하는 사람.
어떤 제안이 가장 적절한 것인지에 대한 논란을 일으키지 않기 위해 우리는 전시를위한 펄의 제안을 고수 할 것입니다. 적절한 경우, 살라 마 (Salama)와 카스타네도 (Castanedo) 단계 중 하나를 포함합니다.
- 감도 저하 (Salama와 Castanedo), 휴식 감각 사이에서 발생하는 것은 생물체에서 오는 것을 느끼지 않고 외부 및 내부 수단의 감각을 차단하는 것으로 구성됩니다. 이것은 합리화를 통해 감각 접촉의 부족을 설명하려고 시도하는 지능화 과정을 자극한다. 그의 특유한 표현은 "나는 느끼지 않는다".
- 프로젝션 (F. Perls), 그것은 감각과 인물 형성 사이에서 발생합니다. 그것은 하나의 느낌이나 생각을 전이시키는 것으로 구성되지만, 여러 가지 이유로 (특히 "네가해서는 안되는"introjects의 행동으로) 다른 사람들에게 받아 들일 수 없다 : "증오는 나쁜 것"이라고 어머니는 말한다. 그 아이는 자신의 아버지를 싫어하지만, "싫어해서는 안되므로"그는 그 느낌에서 벗어나 공포에 떨고 협박하는 아버지에게 공을 던진다. "너는 나를 미워한다. 너는 나쁜 사람이다." 그의 특유한 표현은 "Por tu culpa"입니다..
- 삽입 (F. Perls), 그림 훈련과 행동 동원을 중재한다. 여기서 주제는 충분히 씹지 않고주는 모든 것을 "삼켜 버립니다". 외부의 영향은 개인적 필요에 따라 필요한 비판과 선택을하지 않고 삼켜진다. 주제는 기생 함수 자체를 충족하지만, 피사체가 기준과 도덕적 가치로, 자신의로 잘못 가정 것을 의심 할 여지 등 의무, 주문, 영향, imagos,,,의 실제 과식을 겪는다. "해야한다", "하지 마라", "하지 마라", "해야한다"등 Introjects는 충동의 자유로운 흐름과 욕구 충족을 방지합니다 : 공격적이지 않고, 포르 니 크지 않고, 처녀성을 지키며, 어머니는 그런 말을하지 않습니다. blah, blah, blah. 중요 : 소개 된 모든 것의 뒤에는 우리에게 중요한 인물이 있고 그들과 관련하여 Gestalten이 결정적이지는 않습니다. 그의 말은 "나는 그것을 생각하거나 그렇게해야만한다".
- 역행 (F. Perls), 그것은 에너지 동원과 행동 사이에서 발생한다. 투영과 반대입니다. 피험자는 introjects의 행동으로 자신의 욕망이나 충동을 감히 감히 나타내지 않으므로 덜 위험하다는 이유로 자신에게 지시합니다. 자신을 우울하게 만듭니다. 심신 장애를 일으킨다. 평가 절하 등이다. 그의 말은 "나 자신이 싫어서 너를 미워하지 않는다".
- 편향 (Laura Perls), 그것은 행동과 접촉 사이에서 발생합니다. 그것은 냉담하고 무해하며 위협적이지 않은 접촉을 구축하는 것으로 구성됩니다. 마치 장갑이나 족집게로 물건을 만져 상처 나 타지 않도록. 감정적 인 표현이기도합니다. "정중하게"하는 것입니다. 그것은 모욕적 인 것이 아닙니다. 아이러니 컬하거나 농담을합니다. 너는 너 자신을 위해 요구하거나 싸우지 않는다. 너는 고난 받는다. 너는 사랑하지 않는다 ... 너 자신을 "존경하다". 구두 수준에서는 매우 명확합니다. 완곡 어법은 deflexive 위선의 분명한 표본이다 : 그는 그가 죽었 기 때문에 죽었다; 간음하는 등의 사랑을하다 다른 방법은 냉소적이고 무관심하며 지적이며 모든 것을 합리화하는 것입니다. 그의 구절은 "나는 돌을 던져 손을 숨긴다".
- 합류점 (F. Perls), 그것은 행동과 접촉 사이에서도 발생합니다. 받아 들여지거나 중요한 인물과 토론을 시작하지 않는 주제는 단순히 그것들을 모방합니다. 그것은 자기 자신이 다른 것과 합병하는 한계를 약화시킨다. 따라서 비평이나 심문없이 다른 사람들의 삶의 결정, 생각, 스타일이 채택됩니다. 한 사람이 자신의 책임, 결정을 내릴 수있는 능력을 경시하고 항상 동의하는 편안한 자세가 채택됩니다. 일 플루 엔테는 "성격이나 성격이없는"사람들, "수동적"인 사람들, 두려운 공격자와의 절망이나 신원을 연습 한 사람들입니다. 그의 말은 "나를 받아들이 라, 나는 논쟁하지 않는다".
게슈탈트 정신 치료법의 세 가지 종류
있음 게슈탈트 치료법 너와 함께 일해. 3 가지 기술 기본적으로 :
- 억압적인 T..
- 표현적인 T..
- 통합 T..
억압 기법
그들은 근본적으로 / 현재와 그의 경험에 대한 클라이언트의 회피 시도를 피하거나 억제하는 척한다. 말하자면, 주제는 자신의 인식을 용이하게하기 위해 그가 원하지 않는 것을 경험하거나 숨겨진 것을 경험하려고 노력합니다. 우리가 가진 주요 억압들 중에 :
- 무의미하거나 공허한 것을 경험하기 위해 "멸균 된 진공을 비옥 한 공허함"으로 만들려고 노력하십시오. 공허감을 벗어 버리지 말고, 자신과 통합하고, 그것을 살며, 그로부터 생기는 것을 보아라..
- 무엇이 탈출의 방법으로 "얘기"를 피하십시오. 말하기는 살아 있어야합니다..
- "해야 할 일"을 찾아 내고 그것을 억제하는 것이 아니라, 뒤에있을 수있는 것을 결정하는 것이 낫습니다. "이야기"와 같은 "해야 할 일"은 무엇을 보지 못하게하는 방법입니다..
- 다양한 형태의 조작과 게임 또는 역할을 마치 마치 치료 에서처럼 "감지"합니다. 또한 그들을 억압하기보다는 그들을 경험하고, 주제가 자신의 삶에서 그들이하는 역할과 역할을 인식하게하는 것이 낫습니다. 우리가 조작 할 수있는 주요 방법 중에는 질문, 대답, 허가 및 요구 사항을 찾을 수 있습니다..
표현 기법
목표는 피험자가 내면을 외형 화하여 자신의 평생을 감당할 수는 있지만인지하지 못하게하는 것입니다. 기본적으로 다음 세 가지가 검색됩니다.
표현되지 않은 것을 표현하십시오.
- 표정을 극대화하여 주제에 자신과 마주하고 무엇이 책임이 있는지 알 수없는 문맥을 부여합니다. 미지의 상황이나 희귀 한 상황을 가상으로 유도 할 수 있으므로 두려움과 미완성 상황이 발생할 수 있습니다. 비 표현 적 행동은 또한 최소화 될 수있다..
- 고객에게 자신이 느끼는 것을 표현하도록 요청하십시오..
- 주제가 그룹의 각 구성원에게 무엇을 원하는지 표현하거나 각자에게 반복하고 자신이 느끼는 것을 경험할 수있는 문구가 주어지는 라운드를하십시오..
표현식을 완료하거나 완료하십시오.
여기서 우리는 미완성 상황, 즉 말하지 않았지만 말할 수 있거나 완료 될 수 있고 현재 고객의 삶에 영향을 미치는 것들을 감지하려고합니다. 가장 잘 알려진 기술 중 하나는 "빈 의자 (empty chair)"즉, 그 역할 놀이를 사용하는 살아 있거나 죽은 사람들과 피험자가 갖는 문제를 상상력으로 작업하는 것입니다. 상상의 유도는 또한 상황을 재구성하고 건강한 방법으로 다시 살면서 처음 피한 모든 것을 표현하고 경험하는 데 사용될 수 있습니다.
주소를 검색하고 직접 표현을 작성하십시오.
- 반복 :이 기술의 의도는 주제가 중요 할 수 있고 의미를 인식하고있는 일부 동작이나 구를 인식하고 있음을 발견하는 것입니다. 예 : '반복은 구문입니다', '다시 제스처하기'등.
- 과장 및 개발 : 단순한 반복을 넘어서 주제가 자신이 말하거나 행동하는 것에 더 중점을두고, 감정적으로 그것을 부과하고 의식을 갖게 될 때까지 의미를 증가시키려는 것입니다. 또한 단순 반복에서 피험자는 실현을 용이하게하기 위해 다른 표현으로 표현을 계속 개발할 수 있습니다..
- 번역 : 구두 비행기에 비언어적 인 행동을하면서 말로 표현합니다. "당신의 손은 무엇을 의미합니까?", "코가 말하면 무엇을 말할 것인가", "성기를 말하게하십시오".
- 행동 및 신원 확인 : 번역의 반대입니다. 주제가 그들의 감정, 감정, 생각 및 환상을 "행동"하는 것이 추구된다. 그들과 함께 확인하고 당신의 성격에 그것을 통합 할 수 있도록 그들을 연습하십시오. 꿈 일에 매우 유용합니다..
통합 기술
피사체가 자신의 소외된 부분과 구멍을 통합하거나 재 통합하는 것이 이러한 기술로 추구됩니다. 억압적이고 표현적인 기술이 어떤면에서 통합적이기는하지만, 여기서 경험의 편입에 더 중점을 둔다..
- 개인간의 만남 : 그것은 주제가 그의 존재의 다양한 부분과 함께 명시적이고 살아있는 대화를 유지하는 것으로 구성됩니다. 다양한 심내맥 사이에 예를 들어, "~해야한다"와 "~ 싶다", 남성면과 여성면, 능동적 인면을 가진 수동적면, 미소 지거나 진지한 여성, 아래 개가있는 여성 등. "빈 의자"는 양면이 충돌 할 때까지 역할을 교환하는 기술로 사용될 수 있습니다..
- 투영의 동화 : 여기에서 피험자는 자신이 발사 한 투상을 인식합니다. 이것을 위해 당신은 그에게 살아있는 것을 깨달아야한다는 것을 그에게 물어볼 수 있습니다, 그 투사를 실제로 마치 그의 것처럼 생각할 수 있습니다. 예 : P : "어머니는 나를 싫어합니다." T : "네가 네 엄마를 싫어하는 사람이라고 상상해. 네가 그 느낌을 어떻게 느끼는지.? ¿솔직히, 그 감정이 정말로 당신 것임을 알 수 있습니까? ".
이러한 절차 나 기술은 치료 목표를 달성하기위한 지원 일 뿐이며 Gestalt Therapy를 구성하지 않는다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 중요한 것은 무엇이 치료를하는지, 채택되는 "손님 태도", 과정의 중요성에 대한 인식, 고객의 개별 리듬에 대한 존중입니다. 강을 밀어 내지 마라. 고정 관념에 입각 한 기술을 적용하거나 Gestalt Approach에 내포 된 철학을 동화시키지 않습니다..
최종 반영
우리는 혼동하지 않도록주의해야합니다. 게슈탈트 치료법 배우고 실행할 수있는 쉬운 접근법; 마치 욕망과 욕망이 “자발적인” 훌륭한 치료사가되는 것. 비슷한 견해로 인해 게슈탈트 치료법은 60 년대와 70 년대에 심각한 위기를 겪었습니다. 많은 사람들이 몇 가지 워크샵에 참석하는 것이 고려 될 수 있다고 믿었습니다. 게슈탈트 치료사. 우리는 다른 흐름이나 접근 전에 Gestalt가 훈련받지 않고 임상 경험이없는 사람들에게 알맞지 않은 것으로 보이기를 바라지 않습니다.
이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..
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