Seligman의 배운 무력화 이론

Seligman 피할 수없는 일련의 감전으로 동물에서 발생하는 효과를 연구했습니다. 그들은 우울증과 유사한 행동 패턴과 신경 화학적 변화를 일으켰는데, 우울증이란 무력감이나 무력감으로 불리는 현상입니다..

Seligman의 배운 무력화 이론

그는 동물이 혐오적인 상황을 통제 할 수있는 희망이 전혀없는 경우에만 이러한 행동이 발전한다고 말합니다. 그는이 모델을 인간의 행동에 적용했고 환경에 대한 통제의 손실이나 제어 불능의 기대를 가정했습니다. 통제 불가능성에 대한 이러한 기대는 상황을 다루는 데있어 실패한 역사의 결과이며, 피험자가 환경을 통제하는 데 필요한 복잡한 기술을 배우지 못하게 한 비 우발적 인 기반에서의 보강의 역사이다. 이 이론은 우울증 증상의 좋은 모델이지만 인간 우울증 증후군은 아닙니다. ABRAMSON, Seligman and Teasdale은 1975 년 이론의 4 가지 문제를 지적했다.

1. 우울증의 낮은 자존감을 설명하지 못했습니다.
2. 우울증 환자의 자기 부죄를 설명하지 않았다.
3. 그것은 증상의 만성과 일반성을 설명하지 못했다.
4. 우울증의 징후로서 우울한 기분에 대한 올바른 설명을하지 않았다..

그들은 통제 할 수없는 상황에 노출되면 우울 반응을 일으키는 것으로는 충분하지 않다고 가정합니다. 통제 할 수없는 상황을 경험할 때 사람들은 통제 불능의 원인에 대해 설명하려고합니다. 설명이 내부 요인에 기인하는 경우 자부심이 감소합니다. 그것이 안정된 요소에 기인하는 경우, 미래 상황에서 제어 불가능 성을 기대할 것이며, 결과적으로 우울한 적자는 시간이 지남에 따라 확장 될 것입니다. 글로벌 요인에 기인하는 경우, 다른 상황에서는 제어 불가능 성이 예상되고 다른 상황에서는 일반화가 야기 될 것입니다. 내부 성, 안정성 및 전역 성은 처음 세 가지 문제를 설명하지만 네 번째는 설명하지 않습니다. 그들은 우울증은 매우 바람직한 사건의 통제가 상실되거나 매우 혐오적인 사건이 발생했을 때 통제 불가능 성이 기대되는 경우에만 발생합니다. 그들은 우울증에 대한인지 적 취약성 요소의 존재를 지적했다 : 우울한 귀인 스타일 (통제 불가능하고 혐오스러운 사건을 내부적이고 안정적이며 전지구적인 요인으로 돌리는 경향).

절망에 대한 이론 ABRAMSON과 colbs는 1978 년 이론의 수정을 통해 자신의 3 가지 주요 결점을 해결했습니다.

1. 우울증에 대한 명확한 관절 론적 이론을 제시하지 못함
2. 우울증의 이질성에 대한 설명 적 정신 병리학의 발견을 포함하지 않는다.
3. 성격,인지 심리학에서 얻은 발견을 포함하지 않는다..

두 번째 결핍을 해결하기 위해 절망에 대한 이론은 새로운 부처 학적 분류 인 절망에 의한 우울증을 가정합니다. 이러한 유형의 우울증의 원인은 소망없는 것입니다 : 중요한 것으로 간주되는 사건의 발생에 대한 부정적인 기대와 그 사건의 발생 확률을 변경할 가능성에 대한 무력감..

첫 번째 결핍을 해결하기 위해이 이론은 체질량 - 스트레스 모델로 명시되며 우울증의 가능성을 높이고 절망에 빠지게하는 원거리 및 가까운 원인을 지정합니다. 여기서 우리는 "통제 할 수없는 사건"에 대해서가 아니라 "부정적인 삶의 사건"에 관해서 이야기합니다. 부정적인 생활 사건이 안정되어 있고 세계적인 요인에 기인하고 중요하다고 여겨 질 때, 절망으로 인한 우울증의 가능성이 커집니다. 내부적으로 개입하면 절망은 자존심이 낮아질 수 있습니다. 세계와 안정은 절망의 정도를 결정합니다. 보다 안정하지만 구체적인 속성은 "외면적인 비관론"으로 이어질 것입니다. 세 번째 결핍을 해결하기 위해 사람들은 사회 심리학에서 상황 정보를 구해서 사람들이 만든 속성의 유형을 결정했습니다.

부정적인 사건이 일치도가 낮고 / 일관성이 높고 / 특이성이 낮다고 제안하는 상황 정보는 절망에 이르게하는 귀인 설명을 선호합니다. 상황에 맞는 정보 외에도 우울한 귀인 스타일의 소유 여부는 취약점의 원인이됩니다.

절망의 이론에서 모델의 먼 요소 (스트레스, 속성 스타일)가 존재하지 않아도 우울증 인과 사슬. 일부 요소 또는 다른 요소에 의해 활성화 될 수 있습니다. 절망은 절망으로 우울증의 증상이 나타나기 위해 필요한 유일한 요소입니다. 1978 년 이론에 덧붙여 사건의 결과에 대해 사람이 도달 한 결론은 외부의 불안정하고 구체적인 속성에도 불구하고 절망적 인 상황을 초래하기에 충분하다는 것입니다. 예 : 교실에서 소란과 산만 함으로 인해 마지막으로 통화 한 전화를 일시 중지합니다..

이 이론에는 벡의 실수 유형에 대한 증상은 포함되어 있지 않습니다. 우울증 환자는 우울하지 않은 환자보다 우울증 환자가 현실감을 더 정확하게 나타낼 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 가장 큰 차이점 벡의 이론 절망의 이유는 후자의 귀속 과정에 대한 강조이다. "예방 접종"의 가능한 메커니즘이 제기됩니다 ( 귀인 스타일 특정 및 불안정). 부정적인 귀속 프로세스는 편향되지만 반드시 왜곡되지 않는 프로세스입니다. 벡의 이론에서, 절망은 중심 인과적인 요소가 아니라 단순히 부정적인인지의 트라이어드의 증상 중 하나입니다. 반응 스타일 이론 Nolen Hoehsema는 반동 반응을 보이는 사람들은 자신을 혼란스럽게 할 수있는 사람들보다 우울 증상이 더 길고 강도가 더 오래 지속될 것이라고 제안합니다.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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