학교 복귀를 촉진하기위한 심리적 조언

1 년 1 월에 달력을 시작하는 동안 많은 사람들이 그 해는 학교 복귀로 시작됩니다., 그가 휴가에서 돌아오고 9 월의이 첫번째 주에서는 새로운 과정을 직면하는 일과로 돌아갈 시간이다.

어른들은 그것을 관리하는 방법이 복잡 할 수 있습니다 (위기 이전의 단계에서는 "휴가 후 우울증"이라고 불리는 새로운 진단이 나왔습니다). 어린 시절이나 청소년기에는 그다지 작지 않을 것입니다..

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여름이 끝나고 일상으로 돌아온다.

나는 학교에 돌아 오기 전날, 여름을 끝내는 고통, 친구들을 보는 환상, 새로운 과목이 어떻게 될지 불확실한 불안, 새로운 동료와 교사들 사이의 감각의 혼합, 등..

이 날짜 동안에는 정상입니다. 우리 아이들은 생각과 감정의 넓은 아말감을 경험합니다.. 새로운 과정이 새로운 학교 자료, 새로운 일정 및 과외 활동으로 준비되는 것처럼, 새로운 계절이 어떻게 처리 될지 아이들이 볼 수 있도록 몇 시간을 헌정하는 것은 매우 긍정적입니다..

자신에게 중요한 것이 무엇인지, 다음과 같은 과정에서 어떤 태도를 취하고 싶은지, 어떤 종류의 배우자, 학생, 친구, 그들이되고 싶어하는지, 다른 상황에서 자신이 자랑스러워하는 방식으로 행동하고 싶은지를 확인하기 위해 노력하십시오. 하루가 끝나거나 다음 휴가를 기대할 때 만족 스러울 때, 작은 사람에게는 훌륭한 경험이 될 수 있으며 동시에 자신을 더 잘 알기위한 풍부한 경험이 될 수 있습니다. 부모 - 자녀 관계에 대한 신뢰를 강화한다..

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학교로 돌아 가기 : 새로운 방향과 기회에 직면

요기 베라 (Yogi Berra)는 "어디로 가는지 알지 못하면 다른 곳으로 갈 수 있습니다."라고 말하면서 새로운 심리 요법과 코칭의 흐름이 더욱 심화되고 강조됩니다. 방향이 없다면, 사람은 표류하게된다. 하나가 분명하지 않은 경우, 자신의 존재, 본질, 그가 원하는 것, 그가 원하는 방법, 그가가는 곳 ... 쉬운 일은 일상적인 이벤트가 단계를 혼동시키는 것입니다., 다른 방향에서 살인을 저지르고 항구에 도착하기가 어렵다. 특히 당신을 관심을 끄는 항구.

심리적 인면에서 수용과 헌신의 치료에서 우리는 가치에 대해 말합니다. 우정 관계, 학생, 학습의 역할, 자녀로서 당신에게 중요한 것은 무엇입니까 ... 어떻게되고 싶습니까? 앞으로 나아갈 방향, 안정적인 지평을 얻습니다. 이 사실을 분명히하면 감정, 생각, 그리고 우리의 행동을 고수하고 우리의 코스에서 벗어나게 할 수있는 의구심이 생길 때 원하는 경로에서 계속할 수 있습니다..

따라서 새로운 코스를 시작하는 것은 좋은 기회가 될 수 있습니다. 이 과정이 무엇인지, 어떤 일을하고 싶은지, 다음 시즌에 어떻게 지내고 싶은지를 알기 위해 시간을 할애해야합니다. 다음 과정을위한 아이들의 목표와 기대에 대해 이야기하고 어떻게 해결할 것인가. 유용 할 수도있는 몇 가지 관찰이나 지시 사항은 다음과 같습니다.

1. 무슨 일이 일어나고있는거야?, 네 인생에서 오늘날 잘되고있는 것들이있다., 너는 행복하거나 행복하다.?
2. 이번 학년도가 어떤 점에서 이전 학년과 다른 점이 있습니까??
3. 학교 주간에,학교 시간과 에너지를 어떻게 투자하고 싶은지, 놀이터에서, 방과후, 학교 밖에서의 활동, 숙제 ... ?

이러한 또는 이와 유사한 쟁점은 다음 과정에서주의해야 할 사항과 시간을 무엇을 사용해야하는지 결정할 수 있습니다. 이 선언의 선언에 참석 한 사실은 사람들이 의미를 가지고 행동 할 수있게하고, 무엇이 완료되었는지는 무언가를위한 것이며, 의미, 따라서 자동 조종 장치로 작동하는 것을 피합니다. 동시에 생각, 감정에 자동으로 반응하는 대신 의식적으로 행동 할 수 있습니다..

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예를 들어 봅시다. 어린 시절의 가치와 장벽

아동이 학생으로서의 역할에서 중요하다면, 함축 된 의미, 학습에서의 호기심 및 설명 된 것을 이해하는 것, 개선과 성장을위한 끊임없는 습관, 예를 들면.

다가오는 작업이나 전시회의 교수가 발표되기 전에, 의제가 알려지지 않았고 분명 해지면 공개적으로 말하기의 불안 함이 나타날 수 있습니다., 잘하지 못하고 나쁜 성적을 얻는다..

다음 주에이 작업을 준비하는 것을 고려할 때 장벽, 생각과 관련된 생각이 생길 수 있으므로 문제를 해결하지 않고 그 책임을 연기하고 불편 함을 느끼는 것을 더 선호합니다. 시간이 점진적으로 상황을 복잡하게 만든다..

당신이 확립 한 가치들, 상황에 어떻게 대처하고 싶은지, 그것이 잘못 될지 모른다는 걱정과 함께 살고 그 방향으로 나아가는 것, "나는되고 싶다"는 것을 염두에 두면서, 당신이하는 것에 의미를 부여 할 것입니다, 너 자신을 자랑스럽게 느낄 것이다., 인생의 다른 영역에서 자신의 성적을 향상시킬 가능성이 가장 높습니다..

그것을 알지 못하면서 그는 심리적 유연성을 가지고 행동하고 익숙한 방향으로 나아가는 것을 배우며 파도가 움직 였을 때라도 그가 원하는 코스를 택할 것입니다., 어려운 생각, 걱정 또는 감정이있는, 이는 심리적 유연성이 유년기와 성인의 개인 복지의 중심 축이기 때문에 중요합니다..

평가 프로세스와 평가 결과

과정이 4 분의 1로 설정되어 있으므로 권할 수 있습니다., 분기 별 수준에서 이러한 문제 제기 3 개월마다 그 약속을 갱신하여 적절한 것을 수정하십시오. 이 줄에서는 프로세스 또는 결과를 평가하는 것의 차이점을 강조 할 가치가 있습니다.

시험은 여러 가지 이유로 잘못 될 수 있으며, 과정에서 잘 작동하고 강의를 배웠다고해도 나쁜 결과를 초래할 수 있습니다. 반대로, 누군가 운이 좋으면 우연히 좋은 결과를 얻을 수 있습니다..

프로세스에 중점을 두는 것은 수행되는 작업의 품질에 중점을 두는 것, 최적의 작동 방식을 개발하는 것, 신뢰할 수있는 방법, 중장기 적으로 안정성과 보안을 생성하는 것 등을 의미합니다.. B결과에서 로스트 만 단기적이다. 실제로는 그렇지 않을 때 무언가가 잘 작동하고있는 것처럼 보일 수 있으므로 위험 할 수 있으며 과감하거나 변동이 심한 변화를 초래할 수 있습니다.

프로세스에 중점을 두어 필요할 때 검토하고 따르는 것이 가장 좋은 계획이라고 동의 한 후 계획을 따르면, 결과에 대해 고민하는 대신 지금은 무엇이 중요한지에 집중할 수 있습니다. 그들은 얻을 것이고, 스트레스의 수준을 줄이고, 걱정거리를 돌리고, 반박함으로써 생길 수있는 걱정을 줄인다..

그것은 분명히 알 수 있듯이, 지금 여기서 좋은 결과를 얻는 가장 좋은 방법은 지금 여기에서해야 할 일에 에너지를 투자하십시오. (예를 들어 공부하기 위해), 미래의 결과를 예측하기 위해 가능한 결과를 돌아서 연구 할 운명의 시간을 보내지 말라..

심리적 수준에서 학교로의 복귀 준비

이 형식은 완전히 무료이지만 지금까지 제안 된 내용을 수행하고 제거하는 방법의 예는 다음과 같습니다.

문제의 아동이 수행하는 각 주요 역할에 대해 목표를 사용할 수 있습니다. 여기에는 일부 가치, 원하는 방식, 그 역할 내에서. 아이디어는 하루 또는 일주일 내내 행동하는 다양한 방법이 있다는 것입니다., 어떤 사람들은 "목표를 세우는 것"이라고 생각할 수도 있고 다른 사람들은 그 가치와 관련하여 "기회를 놓치는 것"이라고 생각할 수도 있습니다. I-friend, I-student, I-child, I-sports team의 일원으로서 할 수 있습니다.

삶의 여러 분야에 대한 가치를 확립 한 다음에는 목표에 부딪 힐 때 수행되는 작업, 어떻게 동작하는지, 그리고 어떤 행동 방법으로 샷이 누락되었는지 지정하는 것입니다..

또 다른 대안은 객관적인 계획을 가치의 방향으로 준비하는 것일 수 있습니다. 예를 들면, 자녀로서 더 "선임"또는 "책임있는", 일련의 목표 나 과제가있을 수 있습니다.: 테이블을 집어 들고, 신발을 청소하고, 토요일에 아침을 먹고, 침대를 만들고, 혼자 버스를 타고, 친구들과 영화를 보러 X h까지 떠납니다. 주말에 ... 각 경우와 생활 시간에 따라.

이미 목표를 달성하고, 무엇을 놓치고 있는지, 어떤 것들이 실패를 일으킬 수 있는지, 어떤 것이 나타나고 한 방향을 움직여 코스를 잃게하는지 보는 것이 편리합니다..

일반적으로 내부 (생각, 감정 등)와 외부 (시간 제한, 경제적, 물리적 거리 ...)가있을 수 있습니다. 그들에 대해 알고 있고, 그들이 있음을 알고, 그것을 식별 할 수있는 능력을 얻으려면 긍정적이고 편리합니다. 중단 될 공포와 그것에 관련된 생각이 나타날 때, 그가 두려움에 순종하거나 자신의 가치에 기초하여 행동한다면 자유롭게 결정할 수있다..

결론적으로

어려움이 발생했을 때 표적을 때리고 파도가 숨어있을 때조차 코스에 머물러있는 법을 배웁니다., 오늘과 내일 우리 아이들을위한 위대한 교훈입니다., 제안 된 운동과 같은 운동은 다른 연령 그룹들에게 똑같이 흥미로울 수 있습니다..

그리고 너는 어떻게이 새로운 과정에 직면하고 싶니??