개인적으로 물건을 가져가는 것을 멈추는 방법 5 가지 팁

인간의 마음이 전문화되어있는 것이 있다면 그것은 우리에게 일어나는 모든 일을 우리에게 의미가있게 만드는 것입니다. 그러므로 때때로 호기심 많은 경험이 주어집니다. 냉정 analizásemos 경우, 우리는 중립 아무 의미가 없다고보고, 아직 우리가 그들에 우리의 관심을 집중하고 감정적 충전와 연결 할 것이 많은 경우가 있습니다. 많은 경우에 우리는 그들에게 과도한 반응을 보입니다. 실제로 우리에게 일어나는 모든 일이 중요하다는 것과 우리가 거기에 있기 때문에 일어난다 고 믿습니다.

물론이 현상 또한 우리의 개인적인 관계에서 발생합니다. 다른 사람의 행동 뒤에 거짓말 의도 나 감정에 대한 사실 의심, 또는 그들이 무슨 말을, 어떤 사람들은 가장 모호한 힌트에 대한 공격을 참조 할 수 있습니다 : 제스처, 음색의 변화를 목소리의 건설적인 비판 ...이 기사는 특별한 관심의 대상이 될 것입니다. 개인적으로 물건을 가져가는 것을 멈추는 방법? 일련의 기본 지침을 통해 살펴 보겠습니다..

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개인적으로 물건을 가져가는 것을 멈추는 방법

모든 심리적 변화에는 우리의 신념과 일상 생활의 변화가 포함됩니다. 이것을 명심하고 성격의 특정 측면을 향상시키기 위해서는 열심히 일하고 끊임없이 노력해야하며 다음과 같은 권고 사항을 따르십시오. 가능한 공격이나 갈등을 조금이라도 엿 보면서 개인적으로 물건을 가져가는 것을 중지하십시오..

1. 개인 진화의 프로젝트를 설명하십시오.

물론 법적 효력이있는 계약이 아니라 단어의 하나입니다. 이것은 매우 단순한 것입니다 : 당신은 사람들에게 당신이 화를 내거나 불필요하게 불쾌하지 않도록 개인적으로 물건을 가져가는 것을 멈추려 고한다는 확신이 가장 큽니다. 이 일을 그냥, 당신은 이미 수건을 던지기 쉽도록 사회적 환경을 수정하고 있습니다. 너의 낡은 습관으로 몸을 떨쳐 버리라..

이 조언을 따르면 자신과 다른 사람 모두에게 기대를 불러 일으킬 수 있으므로 앞으로 나아가고 자신과 개인적인 관계를 유지하려는 동기를 간접적으로 높일 수 있습니다. 건설적인 태도.

2. 적대감 유형 분석

우리가 말할 때 누군가가 단순히 우리가 그의 자기 이미지 또는 공공 이미지가 의견이나 다른 사람의 행동에 의해 손상 될 수있는 모호한 상황에서 적대적이거나 방어적인 태도를 채택 참조하고, 개인적으로 일을합니다. 이것은 서로 닮을 필요가없는 행동의 다양성을 포함합니다.

따라서 매우 개인적인 방식으로 무언가를 취할 때 그 적대감이 어떻게 나타나는지 생각하기를 멈추는 것이 좋습니다. 이러한 의미에서 최소한 세 가지 경향을 구별해야합니다. 공격적인 태도, 수동적 인 공격적인 태도 및 분개 한 태도. 첫 번째 경우에서 우리는 두 번째 적대감에 분명 분노와 분노의 감정을 표현하는 사람들이 얘기는 다른 직접 마주하지만, 경멸 그를 치료하지 않고, 더 미묘하게 나타나, 세 번째에는 적대감이 표현되지 않지만, 우리 감정이 상처를 입었다는 사실을 숨 깁니다..

이러한 범주 당신 ubiques의에 따라, 당신은 당신이 사회 다양한 경험을 다치게하지 않도록 작업이 다른 사람에 대해 적대적 에스컬레이션을 방지하기에 다소 초점, 또는 당신의 자부심을 강화할지 여부를 결정할 수 있습니다.

3. 감정을 유발하는 상황을 감지합니다.

개인적인 상황에서 일어나는 일을 고려한다고 생각되는 특정 상황이 있습니까? 그들에게 이름을주십시오. 예를 들어,이 중 일부는 직업 경력과 관련하여 발생합니다, 다른 사람들은 이러한 경험이 가족 상황에서만 나타난다., 또는 심지어 일부 사람들과. 이러한 것들을 안다면 특정 개인적 연결 만 다르게 관리해야하는지, 또는 문제가 당신의 성격에 관련된 것인지 결정하는 데 도움이 될 것입니다.

4. 자존심을 일하십시오.

예,이 작업 만 수행 할 수있는 일련의 연습이 모두 포함되어 있지만 필수 단계입니다. 그 이유는 누군가가 너무 개인적으로 물건을 가져갈 때 항상 불안정하기 때문입니다. 결국 이것은 비극적 인 태도와 약간의 편집증적인 사고 경향, 우리 주변의 신념을 먹이면 가장 사소한 세부 사항을 통해 우리를 상처 입힐 수있는 적대적인 힘이 생깁니다..

예를 들어, 이와 관련하여 상대적으로 간단한 것은 건강한 삶을 영위하고 일반적으로 더 많은 보살핌을 얻는 것입니다. 이것은 긍정적으로 당신이 느끼는 방식에 영향을 미칠 것이며, 당신이 기분이 좋지 않은 늙은 악을 깰 수있게하고 주위에서 일어나는 일에 대해 더 비관적 인 시각을 채택하게됩니다.

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5. 다른 사람들과의 관계에서 제로의 일부

때로는 적은 관성으로 적대감이 여전히 존재합니다. 과거 누군가에 서로의 의도를 오해 때문에 양 당사자가 자신의 실수가 만들어진 인정하기를 거부하기 때문에 예를 들어, 존중과 화해의 부족으로 인식 된 오해가 실패합니다. 이 단계의 상징적 인 엔딩을 만들면 훨씬 쉽게 할 수 있습니다. 그 감정 이입 교량을 재건한다. 편집증으로 그 경향을 무너 뜨리는 것을 촉진 할 것입니다..