독단적 인 방법을 배우는 법

¿긍정적 인 의사 소통으로 독단적 인 방법을 배우는 방법? 독단적 인 의사 소통은 인생에서 문을 열어줍니다. 왜냐하면이 경험을 통해 자신의 권리를 존중하는 의견과 견해를 표현할 수있을뿐만 아니라 주변 사람들의 견해와 견해를 표현할 수 있기 때문입니다. 당신이 주장의 방향으로 걷는 것을 도울 수있는 대인 관계의 계획이 있습니다 : "나는 잘합니다, 당신은 잘합니다". 즉, 두 사람이 대인 관계 평등과 관련된 현실의 기본 틀에 자신을 배치하십시오..

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1. 독단적 인 의견 제시
2. 독단적 인 말을하는 법을 배우십시오.
3. 당신의 권리를 지켜라.
4. 독단적 인 단어

독단적 인 의견 제시

당신은 독특하고 반복 할 수없는 사람입니다. 자신의 본질을 다른 사람들에게 공헌 할 수 있습니다. 그러므로 자신의 목소리와 관점을 소중하게 생각하십시오. 그것은 당신의 의견을 부과하는 것이 아니라 자연스럽게 표현하는 것에 관한 것입니다. 때로는 사람들이 갈등을 두려워 의견을 피하는 경우가 있습니다..

이런 식으로 생각한 적이 있다면 간단하고 구체적인 행동으로 의견을 말하기 시작하십시오. 예를 들어 친구 그룹과 함께 영화관에 머물렀다면 어떤 영화가 당신에게 특별한 관심사이고 어떤 영화는보고 싶지 않은지 분명히 말하십시오.

독단적 인 말을하는 법을 배우십시오.

¿몇 번이나 네 자신의 내부 모순으로 고통 받는가? 네가 정말로 반대하고 싶은 말에 '예'라고 말하면? "아니오"는 짧은 단어이지만,이 메시지를 발음 한 사람의 마음에 심리적 인 영향을 미치며, 사람이 자기 주장의 수준이 낮을 때 한계를 설정할 때 고통을 겪습니다..

다른 사람의 요청에 반대한다고 말하면 그 사람을 거부하는 것이 아니라 의사 결정 능력을 실제로 활용하는 것입니다.. 모든 것을 정당화하지 마라. 당신이 정말로해야만하는 것처럼. 언어는 풍부하고 광범위합니다. 따라서 문을 여는 데 사용하십시오..

¿실제로 독단적 인 방법을 배우는 법?

친구가 오늘 중요한 이야기를하기 위해 당신과 이야기하기를 원한다고 상상해보십시오. 그러나 당신은 끔찍한 하루를 보냈고 대화에 집중할 성향이 없습니다. 그럴 경우 다음과 같은 단호한 메시지를 표현할 수 있습니다. "나에게도 무슨 일이 있었는지 알려 줘서 고마워. 오늘은 안좋은 날 이었어. 너무 피곤해. 네가 원한다면, 내일 얘기 할 수있어. 그 시간을 너에게 바칠 수있어. 그리고 당신이 바라는 관심 ".

매우 자주, 우리는 단지 "예"또는 "아니오"의 대답을 인정하는 닫힌 질문의 좁은 프레임에서 이동합니다. 그러나 모든 언어의 뉘앙스에서 사용할 수 있도록 언어를 적극적으로 사용하는 것이 중요합니다..

당신의 권리를 지켜라.

더 독단적 인 또 다른 비법은 첫 번째 사람의 메시지를 표현하다. 예를 들어, 계획에 늦게 도착하고 항상 기다려야하기 때문에 친구와 자주 화를내는 경우를 상상해보십시오. 이 경우 빈번한 오류는 "당신은 어김없는"유형의 메시지를 통해 비난을받는 것입니다..

자기 주장을 얻으려면 "I"의 본질을 따라 요청을 표현하십시오. 예를 들어, 당신은이 생각을 표현할 수 있습니다 : "우리 계획에 늦게 도착하면, 나는 당신이 내 시간을 소중하게 생각하지 않는다고 느낀다. 우리가 첫 번째 사람의 생각을 표현할 때, 우리는 다른 사람에게 더 많은 공감을 일 깨운다. 즉, 주장은 이해를 불러 일으 킵니다..

언어가 올바르게 사용되면 문이 열리지 만 단어를 통해 메시지를 표현할뿐만 아니라, 귀하의 목소리가 구두 메시지 정보 및 신체 언어와도 일치하는 것이 중요합니다. 현재, 다양한 의사 소통 수단이 있습니다. 그러나 몇 가지 중요한 문제를 해결해야하는 경우 눈을 마주 치면 정서적 신뢰의 분위기를 조성하기 때문에 그 사람과 직접 대화하는 것이 좋습니다..

독단적 인 단어

가장 독창적 인 또 다른 기법은 다음과 같습니다. 귀하의 의사 소통을 돌보십시오 : "고마워", "미안해", "나는 너를 사랑해", "제발." 올바른 컨텍스트에서 사용되는 아름답고 단순하며 건설적인 단어는 주장의 확실한 예입니다. 즉, 실수를 저질렀다면 사과하는 것을 주저하지 마십시오. 다른 사람들이 당신과 함께하는 일상의 아름다운 제스처를 감상하십시오..

자유와 자연 스러움으로 애정의 감정을 표현하십시오. 직장에서, "기분 좋은"공식은 공감과 친절 함을 만들어 낸다는 것을 기억하십시오. 언어는 당신의 현실을 만듭니다. 그러므로 당신의 말을 긍정적이고 친절하게 만드십시오..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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