스트레스를받는 사람을 도울 방법

운이 좋으면 스트레스를 조절하여 인생을 통제하는 대신 혜택을 줄 수 있다면 운이 좋을 것입니다. 운이 좋으면 걱정 스럽거나 건강에 좋지 않거나 위험 할 위험없이 극한 상황을 활용할 수 있습니다. 왜냐하면 감각 네거티브가 너의 몸과 너의 마음을 지배한다.. ¡그리고 그것은 축하의 원인입니다! 하지만 주변 사람들이 같은 행운을 누리지 못할 가능성이 매우 높습니다..

가족이나 친구 중에 현재 스트레스를 겪고있는 사람과 알지 못하는 것보다 더 나쁜 사람이있을 수 있습니다. 그것을 잘 처리하는 방법. 비록 당신이 지금 당장 고통을 당하지 않더라도, 당신이 그것을 가지고 있거나 스트레스의 일시적인 단계를 가졌다면,이 감각이 얼마나 불쾌하고 괴로울 수 있는지를 알게 될 것입니다. 이런 이유로 나는이 기사를 통해 몇 가지 전략을 제시하고자한다. 스트레스를받는 사람을 돕는다..

1. 감정을 공유하지만 비교하지 않음
2. 듣는 자세를 가져라.
3. 격려 해주세요.
4. 명확하게

감정을 공유하지만 비교하지 않음

그 사람이 스트레스로 고통 받고 있음을 알게되면 자신의 감정을 당신과 공유하고 그를 판단하거나 비교하지 말라. 통풍시키다 그러나 급성 스트레스의 에피소드뿐만 아니라 침착하게 돌아 왔을 때도 그렇습니다. 이런 식으로 사람은 평온함을 느낄 수 있으며 가장 복잡한 순간에 상호 도움을 요청합니다..

듣는 자세를 가져라.

중요한 것은 당신은 듣기를 제공합니다. 왜냐하면 당신이 어떤 다른 방법으로 도우려는 것은 분명하지만 그것은 어렵거나 불가능할 것이며 당신은 문제를 없애거나 해결할 수 없기 때문입니다. 그러나 그 사람이 당신 옆에 앉아서 필요할 때 그것을 포용한다는 단순한 사실은 당신이 상상할 수있는 것보다 더 많은 또는 더 많은 이익을 그에게 갖게 될 것입니다.

격려 해주세요.

스트레스를 가진 사람 격려와 감정적 인 도움이 필요하다., 이런 이유로 그것은 적절하고 당신이 약간 분리하고 재미있게 활동을 조직 할 수 있다면. 동시에 시간과 하루 동안, 그에게 당신의 격려를주고, 그의 개인적이고 전문적인 성취를 보게하고, 무엇보다도 그가 그가 헛된 것이 아니라는 것을 알 수 있도록 앞으로 나아갈 수있는 노력에 그를지지하게하십시오..

명확하게

당신이 돕고 싶은 사람이 가지고있을 때 혼란의 순간 그녀는 사물을 명확하게 볼 수 없기 때문에 사상의 대변인이 조금이라도 (항상 그런 것은 아님) 도움을 받아서 자신을 더 분명하게 볼 수있게해야합니다.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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