자살에 대해 생각하는 사람을 돕는 방법?

불행히도, 자살은 어떤 사람들에 의해 그들이 극복 할 수없는 것으로 생각하는 상황에 대한 최종 해결책으로 간주됩니다. 인생의 어려움에 직면 할 수 없으므로 자살하거나 일방적으로 생각하는 사람들이 있습니다..

때때로 다른 사람들의 거부, 사랑하는 사람의 상실 또는 이별의 고통과 같은 부정적인 느낌이 자살의 방아쇠로 작용할 수 있습니다.

정상적으로 우리는 모두 경험이 고통스러운 상황이거나 우리 삶에서 해결 될 수없는 것처럼 보입니다., 그러나 우리의 우선 순위를 원근법으로 두는 것은 고통에도 불구하고 그들을 극복 할 수있었습니다.. 그런 다음, ¿사람들이이 관점을 잃고 자살보다 삶의 어려움에서 벗어날 길을 찾지 못하게 만드는 요인?

우울증과 자살

이 질문과 관련된 정신 질환은 우울증입니다. 세계에서 가장 흔한 질병 중 하나가되는 것 외에도, 자살에 대한 생각의 행동 수행을 촉진시키는 부정적인 감정 상태를 만드는 데 특화되어 있습니다.

우울증은 고통 받고있는 사람들의 생각에 영향을 미치므로 상황과 생각의 부정적인 측면에 대한 마음의주의 집중을 줄이고 중심에 둔다.. 많은 경우, 자신의 삶을 생각하는 사람들은 깊은 우울에 빠져 있다는 사실을 무시합니다. 그리고 이러한 지속적인 자살적인 생각들은 그 내면의 살아있는 반영 일 뿐이다..

경고 증상

보통, 어떤 사람이 자신의 인생을 생각하고 있다고 경고 할 수있는 몇 가지 징후가 있습니다.. 다음은 그 중 일부입니다.

• 설명 할 수없는 지속적인 슬픔. 영향을받은 사람은 거의 항상 울기 직전이지만이 행동을 통해 자신의 감정을 표현하지는 않습니다..

• 자부심의 변화, 주로 개인이 자신에 대한 부정적인 인식을 가지고있는 우울한 국가들에 의해 특징 지어진다..

• 습관적 행동의 장애, 수면과 음식에 장애로. 비슷하게, 그 사람은 간단한 일상 업무를 수행 할 수 없거나 매우 비싸며 다른 사람들과 사교적으로 도울 수 없습니다. 가족이나 친구들로부터 고립 된 경우가 많기 때문에 이러한 증상을 더 잘 느끼지 못합니다..

• 현실로부터의 도피로서의 마약 사용, 경험되는 끊임없는 고통을 잊을 수있는 길.

¿자살에 대해 생각하는 사람을 돕는 방법?

첫 번째 단계는 자살 생각을 품고있는 사람과 대화의 줄을 여는 것입니다. 자신의 행동이나 생각을 판단하지 않고 청취 할 의향이있는 것이 중요합니다. 이것을 성취하는 가장 중요한 방법 중 하나는 우리가 그들의 감정을 이해하고, 이것이 감정적 인 순간에 논리적이라는 것을 사람에게 전하는 것입니다.. 그 사람이 자신을 고립 시키라고 주장하더라도 사회적지지를 유지하는 것이 중요합니다..

또 다른 매우 중요한 권고는 당신은 당신의 삶을 영접하려고 생각하고있는 사람에게 도전 할 필요가 없습니다. 왜냐하면 그렇게하는 욕망을 악화시킬 수 밖에 없기 때문입니다. 사람이 이미 자살하려고했으나 그렇게하지 않았다는 말은 그가 할 수있는 용기가 없으며 그렇게하지 않을 것임을 의미하지 않는다.. 우리가 그것에 도전하거나 우리가 그것을 믿지 않는다면, 우리는 그것을 할 또 하나의 이유를 줄 것이다..

물론 전문가의 도움을 구하는 것이 필수적입니다., 정신과 의사와 심리학자는 자살 경향이있는 사람이 긴급히 문제에 직면해야한다는이 지원을 제공 할 수 있습니다..

Hartwig HKD의 이미지 제공