퇴직 과정의 심리 상담

때 은퇴의 순간, 많은 사람들이 자신의 삶에서 새로운 단계에 직면하는 방법을 잘 모르고 잃어 버렸습니다. 이것은 주요 정체성 위기로 이어질 수 있지만, 또한 우울증에 빠지거나 정신 노화를 가속화시킵니다. 카운슬러가 한 사람이 새로운 단계를 받아들이고 자신의 미래를 긍정적 인 방향으로 대하도록 도와 주어야 할 책임이있는 것은 중요한 이유입니다. 온라인 심리학에 관한이 기사에서 우리는 퇴직 과정의 심리 상담.

1. 세계 사회의 현재 현실
2. 인구 피라미드의 진화 표현
3. 퇴직 직면
4. 오리엔테이션 및 퇴직
5. 퇴직지도의 목표
6. 카운슬러로 일할 수있는 운동 및 제안
7. 결론
8. 고려할 측면

세계 사회의 현재 현실

2000 년, 유럽 인구의 25 %, 즉 4 명 중 1 명이 60 세 이상이었다.. 사회 진화와 현재의 인구 통계 학적 추세에 따르면, 소위 선진국의 많은 국가에서 인구 피라미드는 거꾸로되고 있습니다. 얼마 전까지 만해도 55 세 이상 60 세 이하의 사람들이 전체 인구와 아동기와 청소년기에 발견 된 가장 큰 숫자와 관련하여 높은 비율을 나타내지 않았다면 이제 반대 현상이 발생합니다. 즉, 인구 피라미드의 기초, 어린이 및 청소년이 차지하는 인구의 비율의 지표는 노인이 포함되는 곳인 첨단이 점차 감소하기 시작합니다.

이것은 가족 조직 체계의 변화, 여성들이 직업 세계와 공공 영역에의 참여, 기술 및 의학적 진보에 대한 논리적 결합과 함께 여성 사회에서 일어나는 어떤 현상들에 기인한다. 조직 된 사회 서비스의 출현.

결과는 출생률의 감소와 기대 여명의 증가 이것이 의미하는 모든 사회적 반향과 함께.

인구 피라미드의 진화 표현

당신이 첨부 된 그래프에서 볼 수 있듯이, 수년 동안 사회 연령. 고령화의 단계에 대해 이야기하고 생각할 때 우리는 사회 문제에 직면 해 있습니다. 특정 문화적 특징, 자신의 이익과 더불어 인구 통계 분야에서 다른 중요 그룹으로서의 노년층은 복지 증진을 위해 사회에 요구합니다 그들의 삶에 의미를 부여하는 역할을 할 수 있고, 사회적 통합, 불안, 삶의 질이 낮고 모든 편견, 신화와 고정 관념이 결여 된 현재의 태도와는 다른 태도를 개발할 수있다. 퇴직 및 노후화 과정을 둘러싼.

각 성인은 무엇을 생각해야합니까? 노화 처리 수단 그 자신을 위해. 반영 할 수 있으려면 노화가 의미하는 바가 무엇인지, 그리고 예상되는 정상적인 변화는 무엇인지 알아야합니다. 자신을 준비하고 교육 할 수 있다는 것을 아는 것만으로 적응적이고 건강한 방법으로이 과정에 직면하십시오..

시간의 흐름 인 진화적인 발전은 우리 자신보다 다른 사람들에게 더 분명하게 드러납니다. 작업 종료, 이 단계는 우리가 냉혹 한 시간의 흐름을 알게 해주는 변화로 확인 될 것이며 그것은 노화의 시작과 상실로 확인됩니다.

그 사람은 궁극적으로 신원에 대해 더 많이 질문해라. 전문적인 단계의 끝과 노화 과정에 대해 공유 된 이데올로기를 만들어내는 고뇌를 줄이는 만족스러운 답을 찾지 못합니다. 이 모든 것들이 사람들로 하여금 자존심을 손상시킬 수있는 역할과 활동의 상실을 느끼게하여, 탈 집중화와 우울증 상태로이 끕니다. 사람이 은퇴하면, 그는 시간과 관계로 자신이 누구인가에 대해 더 많이 직면해야합니다. 불균형, 좋은 기회가 될 수 있음.

퇴직 직면

사람을 특징 짓는 것은 적절하지 않을 것입니다. “나이가 들다” 일반적인 패턴으로 각자의 은퇴 과정과 노화 과정에있게 될 것입니다. 인간이 항상 독특하고 독창적 인 특질의 특질을 지니고 있기 때문입니다..

전문적 수행의 단계와 채택되는 방어 적 행동을 마무리하기 위해 각자가 나타내는 갈등의 정도는 개인 역사, 경험 및 진술 습관적으로 아이디어, 감정 및 행동을 조절한다..

이와 관련하여 사회 과학에서 주어진 대답은 학제 적 관점에서 시도하는 Psychogerontology와 같은 분야의 상대적으로 최근 발전이다 비 (非) 사망 론적 관점에서 노화를 생각해 보라. 그러나 예방 적, 프로젝트와 욕망이 발생하는 개인의 발전과 삶의 질을 향상시키는 적절한 환경을 필요로하는 사람들의 잠재력에 대한 믿음에 근거하여.

오랫동안 기다려 왔던 삶의 연장 인 삶의 과정에 대한 과학의 승리에 대한 탐색은 더 많은 사람들이 나이가 들기는하지만, 이전에 부여 된 그룹의 명성, 지위, 인정 더 나이가 많은 사람들, 그리고 그 순간에 도달하는 것이 더 바람직하게 된 것은 영원한 젊음의 이상으로 사라지고, 젊고 아름답고 조화로 우며 가단의 "가치"는 소비주의의 참고가됩니다. 근본적인 사회 오늘.

은퇴는 많은 사람들에게 강한 불균형이다.. 요즘에는 은퇴가 웰빙을 잃고, 구매력을 잃고, 사회적 기능을 상실하고, 활동을 잃는 것을 의미한다고 생각하는 것이 당연합니다..

우리는이 기사를 통해 이러한 혼란스럽고 유해한 개념을 제거하고 긍정적이고 활력적인 방식으로이 단계에 직면 할 수있는 몇 가지 방법을 찾아 볼 것입니다.

오리엔테이션 및 퇴직

오리엔테이션은 통합 된 주제 인 것처럼 보이고 교육적 배경에 맞게 조정되었지만 요즘 비즈니스 컨텍스트에서는 더욱 요구됩니다. 이 시점에서 우리는 전문직 종사의 끝이 회사와 사람에게 흥미로운 지 여부를 질문해야합니다 인간 및 물적 자원 투자, 시간뿐만 아니라이 오리엔테이션이나 준비를 수행해야합니다..

삶의 질, 일자리의 질, 인적 자원 관리의 질, 진로 계획의 준비에서의 질의 관점에서의 답은 예입니다. 한 사람이 실제 업무 기대치를 알 수있는 정도까지, 전문성 개발의 마지막시기에 더 잘 대처할 수있다., 이 방법으로 자신의 경험을보다 잘 전달할 수 있습니다. “노하우” 다른 전문가에게 더 안전하고 편안한 느낌.

마지막으로 은퇴 할 때가 많은 전문가들 그들은 불확실성에 압도 당한다. 같은 삶의 리듬을 유지할만큼 충분한 돈을 가질 지 여부와 같은 질문이 생깁니다. 지루해지면 그 유용성과 심지어 정체성까지도 중요한 역할을 잃을 때 의문이 생깁니다. 이러한 접근법은 미래에 대한 불안과 고뇌를 유발할 수 있습니다..

습관과 관습에있어서 당신의 인생이 겪게 될 변화는 매우 갑작스럽고 그 효과를 줄이려면이 순간을 준비하는 것이 편리합니다..

퇴직에 대한 염려

퇴직자에 대한 관심이 사회에서 커지고 있으며 기업에서도 이러한 관심이 증가해야 함을 인식하고 있습니다. 자신의 의지에 따라 또는 연령이나 조기 퇴직 계획에 의해 영향을 받기 때문에 퇴직하려는 사람들을 제공하는 조직과 회사가 있습니다. 전문가로부터 조언을 받다. 이 새로운 상황에 적응하기 위해 전문화되어 있습니다. 이 프로그램은 근로자에게 새로운 현실을 가져다주는 데 대단히 유용합니다..

다양한 연구에 따르면, 은퇴를 계획 한 사람들은 매우 긍정적 인 조정을합니다. (Goudy, Powers and Keith, 1975). 이 중요한 과정의 중요성을 감안할 때, 새로운 상황에 적응하는 근로자를 환영하는 일련의 계획을 개발하는 것이 필수적입니다. 즉, 집중되고 집중되어야하는 프로세스이므로 은퇴 상담의 심리학자의 인물은 큰 가치와 유용성을 갖게 될 것입니다 성공과 함께이 중요한 교통의 경험을 찬성하는.

그 사람이해야 할 태도에 관해서 근본적인 조언이 주어질 것입니다. 이 단계를 만족스럽게 접근하는 방법 경험, 축적 된 지식, 경험 및이 년 동안 수행 된 직업적 또는 기본적 역할로 수행 된 역할에 대한 검토를 포함 할 것입니다. 거기에서 사람과의 상실감을 분석합니다. 이 단계는 부정적인 것으로 인식되고, 주제의 동기와 잠재력에서 새로운 단계를 계획합니다..

오리엔테이션은 일련의 개별 정기 회기 또한 가능하다면 두려움, 불확실성, 손실을 다루는 위치를 그룹화하고 개인의 반성과 공유에 관한 그의 작업에서 얻은 사람은 직위 나 전문직의 역할 및 경영진과 관련하여 자신이 누구인지 식별 ​​할 것입니다 이 새로운 단계에서 일정과 고정 된 활동이없는 시간.

오리엔테이션에서 일할 양상

• 수행 된 역할
• 두려움
• 활동 - 관심사
• 시간 관리 - 계획
• 정보 (자원, 신체적, 심리적 변화, 더 큰 자기 지식 ...)

퇴직지도의 목표

카운슬러로 일할 수있는 운동 및 제안

다음은 퇴직 절차를 안내하는 사람들과 함께 수행하는 흥미로운 반성 운동입니다.

• 내가 기뻐하는 것은 무엇 / 왜 내가 은퇴하지 않는가?. 그 사람은 가능한 한 많이 지정하려고하는이 데이터를 나타내야하며 일상 생활의 명확한 예를 제시해야합니다.
• 나만의 삶의 프로젝트를 개발하십시오..

일반적으로, 삶의 프로젝트를 개발하는 것은 통보 후, 포함 생각, 계획과 우리가 준비하고, 노화의 그 년 살고 싶어 방법을 결정, 반영, 즐거움, 레크리에이션 및 개인 개발의 원천 활동 (의 선택 ) 우리는 그것에 자기 관리의 습관을 개발하고 사회에 참여할 것입니다. 그것은 우리 각자가 우리의 삶과 독립에주는 의미와 관련이 있습니다. 이것은 우리가 항상 부분적이며, 우리의 잠재력을 지니고 있음을 이해하는 것과 관련이 있습니다..

열쇠는 안으로있다. 동기가 무엇인지 찾아라., 강도와 함께 살기 위해 엔진. 사람이 잊어 버렸던 취미를 연마하거나 사전에 충분히 바칠 수 없었던 취미를 연마하십시오..

우리의 인생 프로젝트를 개발하는 데있어 장기 목표는 삶의 질을 향상시킨다., 즉, 개인적 또는 개인적 요인 (건강, 독립, 삶에 대한 만족, 자부심)과 사회 - 환경 요인에 의해 영향을받는 심리학 적, 사회 경제적 복지의 느낌을 경험하는 것이다. 이 프로젝트는 프로젝트에 대한 기대치와 우리를 둘러싸고있는 현실과의 대비에 따라 변화를 추가 할 수있을만큼 유연해야합니다..

우리는이 과정에서 우리가 직면하게 될 변화를 알고, 우리의 태도와 행동으로 병적 인 노령화 과정을 막을 정도로 우리 자신을 돌 봅니다. 복잡한 상황에서 우리 자신을 어떻게 다룰 지 모른다는 두려움과 두려움을 줄이면 우리의 생물 - 정신 - 사회 건강이 향상되어 WHO가 말한 것처럼 수년이 아닌 삶에 기여할 수 있습니다..

이 과정의 경험이 서로 다른 은퇴의 새로운 모델을 만들고, 긍정적이며, 자신의 삶의 프로젝트는 사회 변화의 대리인이 될 수있는 사회 참여를위한 전략 및 메커니즘을 개발 충족 될 수있는 범위 내 현재의 모델은 다소 적자이다..

• 목록 만들기 영양 장소, 영양 활동, 영양 사람들. 이 운동은 Life Project의 정교화에 도움이 될 것입니다..
• 새로운 커리큘럼 만들기. 지독히 공부 분석 : 약점, 위협, 강점과 기회. 달성하고자하는 목표 설정하기
• 사회적 관계를 홍보하십시오. 다른 사람들과의 관계를 누리는 것이 정신 건강을 보장하는 것입니다. 가족의 유대감, 우정을 길러주는 것은 살아있는 느낌을주는 좋은 방법이며 다른 사람들에게는 가치와 의미가 있음을 입증하는 것입니다. 환경과 사람들과의 관계를 유지하는 것도 현실을 고수하고 어려움을 상대화하는 한 방법입니다. 환경과의 관계의 중요성은 사회적지지와 관련된 연구, 스트레스 수준 및 삶의 질에 밑줄을 긋게되었습니다. 결론은 분명합니다. 사람의 사회적 네트워크와 신체적 및 / 또는 심리적 기능 장애 사이에는 역의 관계가 있습니다. 사회적 네트워크가 얼마나 적은 지, 병리학이 더 클수록 (Albarracín and Goldestein, 1994).
• 참여 문화적 또는 예술적 활동, 연구, 문화적 방문, 여행, 신기술 사용 (인터넷, 전자 메일) 등 지적 접근과 감정적 수용을 활성화하고 유지하는 모든 활동에서..
• 개인 또는 그룹 활동 수행: 비디오 포럼 : Henry Fonda, Katharine Hepburn, Jane Fonda와 함께하는 "In the Golden Pond"(Universal 1981)에서 은퇴와 신체적 쇠퇴라는 주제가 등장하는 주인공입니다. "Los ballenas de Agosto", (Alive Films, 1987), Bette Davis, Lilliam Gish 및 Vincent Price와 함께, 의존성의 주제가 제시되고 노화에 접근하는 두 가지 다른 방법이 제시됩니다. 낭독회 : 빨간 시트 : Miguel Delibes.

구멍의 에이스 : 리타 레비 Montalcini (... Drakontos 에드 비판 바르셀로나, 1999) 안내도 정보가 될 것입니다, 그녀는 모르는 사람의 측면에 대한 조언을 의심, 리소스에 대한 심리적 프로세스에 대한, 그것은 은퇴하려는 사람에게 많은 열의와 동기를 유발할 수있는 학습 과정이 될 것입니다. 매우 보람있는 경험, 시작 및 카운슬러가이 사람들의 경험을 통해 매우 부유해질 수있는 혜택을 누릴 수있는 회의이기도합니다..

결론

이 기사 전체에서 보았 듯이 카운슬러는 누구와 일하는지 파악합니다. 그리고 그들은 그들이 직면하게 될 문제에 대해 반성 할 수 있다고 말했습니다. 기술자의 행동과 한계가 작용하는 상황과 문제에서 자신을 찾으려는 시도에서 다른쪽으로 다가가는 움직임에 있습니다..

그것은 근본적이다. 카운슬러가 은퇴 한 사람의 삶 프로젝트를 믿는다 고합니다., 이 단계에서 진화론의 발달을 두려워하지 않고 계획의 아이디어의 삶 프로젝트를 분명하게 차별화하고 나이와 거리가 멀지 만 권위와 상호 잠재성에 대한 자신감으로 그것을 보지 못한다. 모든 연령대에서 모든 프로젝트의 불확실성에 대한 책임과 수용이 필요합니다. 카운슬러는 어디에서 그리고 어떤 개입에 대해 명확해야합니다..

퇴직 또는 은퇴 전 단계에서 성인과 일하는 목적이 그들 자신의 삶에 대한 책임, 새로운 프로젝트를 창안하고 반영과 비판을위한 역량을 공유하는 과정에서 제안을 통합 할 수있는 가능성을 열어줍니다. 거부되어서는 안되며 각 사람에게 적용되어야하는 측면, 감정 및 중요한 순간이 있음을 이해합니다. 전문적인 역할을하지 않고 특정 회사 나 직무에서 어떤 직책이나 지위를 차지하지 않고 사람이된다는 것을 강조합니다..

다른 사람과의 관계가없는 자신과의 관계. 카운슬러는 영향을받지 않아야합니다. 그 사람의 직위 나 직종에 의해 더 이상 중요한 역할을하지 않기 때문에. “가지고있다”, 하지만 네가 아니야. “~이다”, Erik Fromm의 전문 용어.

어쩌면 여기에서 우리는 그가 가족에서 차지하고있는 장소, 신분 확인 모델, 두려움 및 불안정과 같은 문제에 대해 작업 할 수 있습니다. 간략하게 말하자면, 성격의 다양한지지에 따라, 강렬하고 가치있는 합동 작업을 수행하는 개입과 중요한 계획을 가능하게하거나 또는하지 않을 것입니다.

우리는 많은 경험을 가진 사람을 도울 수 없으며 퇴폐적 인 사이클에 처해 있으며, 우리는 자발적이고 평범하지 않고 신뢰해야하며, 심각한 삶의 프로젝트를 제안 할 수 있어야한다고 생각할 수 없습니다. 또한이 작품은 사회 변화의 주체로서의 중요한 역할 사회의 상상력에 대한 우리의 태도와 제안에 영향을 미치고,이 중요한 순간과 관련하여 사회가 생성 해 왔던 편견과 과도한 곰팡이를 깨뜨리는 데 도움을줍니다..

개인차는이 과정의 은퇴에 분명하게되므로 것을 우리는 향후 계획하려고 기대 패스 은퇴의 길에 잘 맞는을 얻기 위해 어떤 예방 조치를보고있다, 그래서 명확하게되면서 방향이 고정되지 않을 수 있지만, 동적 행동은 계획 할 중요한 미래의 상태를 상상하는 사람들을 안내하기 위해 은퇴를 처리하는 다른 방법에 영향을 미칠 몇 가지 측면이 있습니다.

고려할 측면

우리는 항상 개체 차이 은퇴자의 필요, 가치 및 목표 측면에서.

카운슬러는 오리엔테이션을 고려하여 다음 사항을 고려합니다.

• 지속적인 교통으로 은퇴. 이를 위해 그들은 가정과 여가 활동, 독립적 인 전문적인 활동을 공동으로 계획 할 것입니다. 달성해야 할 중요한 목표뿐만 아니라, 함께 살고있는 나머지 구성원들과 공동 계획을 추진하고 사회적 정서적 인 체제를 구성합니다.
• 남자와 여자 사이의 공평한 행동 계획, 그러나 욕망, 필요, 목표 및 가치의 차이에 참석. 카운슬러는 젠더 역할과 사회적 가치관 및 편견, 문화와 마찬가지로 전형적인 은퇴 및 노후화에 관한 문화적 고정 관념을 가능한 한 자유롭게해야합니다.
• 개인 기술 및 심리적 발달의 발전 : 개인 의사 소통 기술, 심리적 문제를 예방하기위한 전략, 스트레스, 기분 변화, 불안정성,이 단계에서 더 큰 자기 인식을 촉진하고 새로운 상황을 개념화하는 것. 새로운 개인, 가족, 사회적 목표 자기 통제, 휴식, 계획 및 시간 관리 기술 제공.
• 새로운 육체적 정신적 현실의 수용. 신체적, 정신적 건강에 대한 예방 조치보고 및 촉진.

에릭 프롬 (Eric Fromm)은 “밤과 낮, 수면과 각성, 성장과 노화의 리듬, 필요가, 우리가 살고 싶다면 시간을 존중하는 우리를 강제 요인은 자신을 일을 유지하고 방어; 한 가지는 시간을 존중하고 다른 것은 그것을 제출하는 것이고 그 시간은 주인이됩니다. 현재의 생산 방식은 각 행위가 정확하게 프로그램되어야하고 대부분의 삶이 시간과 과정에 의해 관리되어야합니다. 자유 시간에만 우리는 선택할 수있는 기회가있는 것 같습니다.”.

은퇴는 스스로 선택할 수있는 기회가 될 수 있습니다., 자신의 삶의 의미에서, 욕망에서, 생산하고, 행동하고, 살아서, 짧게, 존재하는 것.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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