만성적으로 불행한 사람들의 9 가지 습관과 관습

우리 삶에서 일이 잘 풀리면 행복하게 느껴집니다.. 그러나 정말로 복잡한 일은 자신과 잘되고, 일이 복잡 해지면 슬픔에 빠지기 위해서입니다.. 분명히 행복 할 때 우리 환경이 중요합니다. 궁극적으로 옳고 그름을 결정하는 사람은.

항상 행복하게하는 것은 불가능하지만 네, 불행을 초래하는 일련의 해로운 습관을 피할 수 있습니다.. 그 순간 행복하지 않다는 사실을 받아들이는 것이 불행하지 않고, 자신의 꿈을 위해 싸우거나, 가족이나 친구들과 더 많은 시간을 보내는 것은 우리가 행복의 상태에 어느 정도 지속될 수 있도록 돕는 행동입니다..

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불행한 사람들을 대표하는 유해한 습관

그러나, 만성적으로 불행한 사람들에게 전형적인 습관이나 관습? 불행의 상태에서 대부분의 시간을 보내는 개인은 어떤 특징을 나타 냅니까? 다음 줄에서 우리는 그것들을 설명한다..

1. 그들은 너무 비판적이다.

우리 자신이 매우 경쟁이 치열한 사회에서 살고 있기 때문에 자신을 사랑하는 것이 항상 쉽지는 않습니다. 그러나 자신의 가치와 힘을 인식하면 행복하게되고 자신감을 높일 수 있습니다..

자신감이 높으면 다른 사람들이 당신을 존경하게되며, 가장 중요한 것은 자신을 존중한다는 것을 보여줍니다.. 만성적으로 불행한 사람들은 자신을 존중하지 않고 항상 자신을 비판하는 경향이 있습니다. 따라서 인생에서 우리에게 일어날 수있는 부정적인 일을 받아들이고 우리 모두가 실수를 저지르는 것을인지하는 것이 중요합니다. 또한 우리 자신.

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2. 그들은 끊임없이 슬퍼하고있다.

물론 실수를 수락하는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만 가능합니다.. 결국이 부정적인 나선에서 벗어나는 것은 우리가 채택하는 태도입니다. 우리가 어떤 유해한 습관을 언제 수행 하는지를 어떻게 인식 할 수 있는지를 안다면 변화시킬 수 있습니다. 불행한 사람들은 끊임없이 불평하며, 그것을 해결하기 위해 반응하는 대신, 그 애도에서 계속해서 자신을 재창조합니다..

3. 그들은 현실을 부인한다.

만성적으로 불행한 사람들은 종종 현실을 부인합니다.. 그들은 그 (것)들을 직면해야하기의 공포 때문에 문제를 직면하지 않는 것을 선호한다. 예를 들어, 우리가 일을 포기할 경우 변명을하는 것이 우리가 뭔가 잘못했을 수도 있다고 생각하는 것보다 쉽습니다.

문제를 부정한다고해서 그 문제가 사라지는 것은 아닙니다. 반대로 리바운드 효과가 생겨서 더 큰 효과를 낼 수 있습니다. 이것은 사람들을 만성적으로 불행하게 만들 수있는 방어 메커니즘입니다..

4. 다른 사람을 탓하십시오

현실에 직면하지 않을 때 가장 일반적인 반응 중 하나는 다른 사람들을 비난하는 것입니다. 예를 들어 직장에서 퇴출 당하면 상사에게 자신이해야 할 방식대로 일하지 않을 수도 있다고 생각하는 것보다 이해가 쉽지 않은 것을 비난하는 것이 더 쉽습니다..

만성적으로 불행한 사람들은 인생을 바라 보는 고통이나 불안을 줄이기 위해 이러한 유형의 전략을 사용합니다. 의심의 여지없이, 겁쟁이의 행위.

5. 편안함을 유지하십시오.

안락한 영역은 개인적인 성장을 허용하지 않는 정신 상태입니다.. 단기간에 즐겁게 보일 수있는 장소이지만, 장기적으로 그것은 당신을 극도로 불행하게 만들 수 있습니다. 그리고 불확실성에 대한 두려움 때문에 어떤 사람들은 느끼는 불안감이 있습니다..

편안함 영역에 대해 더 알고 싶다면 우리 게시판을 방문하십시오 : "편안함을 남겨 두는 방법? 달성 할 수있는 7 가지 키"

6. 그들은 다른 사람들의 승인을 구한다.

만성적으로 불행한 사람들은 행복을 추구합니다.. 이 유형의 개인은 다른 사람들이 생각하는 것에 대해 생각하는 데 많은 시간을 할애하므로 실제로 좋아하는 것을 찾고 추구하는 것보다 다른 사람들의 승인을 더 잘 알고 있습니다..

이 오류는 자기 존중에 치명적일 수 있으며 불행한 사람들이 사용하는 것은 해로운 습관입니다. 자세히 알아 보려면 기사를 읽으십시오 : "다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 생각하지 못하게하는 팁"

7. 그들은 현재 살지 않는다.

만성적으로 불행한 사람들은 기대에 몰두하여 여기를 즐기지 않습니다., 즉, 현재의. 그들은 또한 과거로부터 살 수 있기 때문에 현재의 현실에서 멀리 떨어져 살며 자신과 연결하지 않습니다. 이런 유형의 사람들의 반동적 인 마음으로, 행복한 사람은 거의 없을 것입니다..

Mindfulness는 정서적 안녕과 행복의 높은 수준과 관련이있는 것으로 나타났습니다. 더 많이 알고 싶다면 : "Mindfulness : mindfulness의 8 가지 이점"

8. 소유하지 않는 것에 집중하라.

가지고있는 것을 중요시하지 않고 갖고 있지 않은 것에 집중한다면 분명히 행복하지 않을 것입니다.. 만성적으로 불행한 사람들은 그렇게 생각하고 물질적 인 일에 집중하여 행복하게 생각합니다. 진정한 행복은 인생의 작은 것들에서 발견됩니다. 행복은 자신 안에 있고 다른 사람이나 물건에는 없습니다..

9. 그들은 질투심 많고 짓궂은 사람들이며 부러워하는 사람들입니다.

질투와 부러움, 분노는 만성적으로 불행한 사람들의 치명적인 죄입니다.. 당신이 항상 다른 사람과 자신을 비교하고, 게다가, 당신은이 세 가지 유해한 습관 중 일부를 느낄 경우, 그것은 당신이 당신의 태도를 바꿀 때입니다. 얼마나 분개 한 사람인지 알고 싶다면 여기를 클릭하십시오..