안녕 잘 감정적 인 의존; 안녕 정서적 자율성

그의 책에서 사랑의 예술, 에리히 프롬 (Erich Fromm)은 우리가 관계에서 발견 한 어려움을 반영합니다. 왜냐하면 우리는 사랑이 이전의 학습이 필요한 행동 (그에게 따르면 예술)이라고 생각하지 않기 때문입니다..

아무도 우리 내부에서 어떻게 행동해야하는지 가르쳐주지 못해 웰빙보다 더 많은 고통을 가져 오는 비뚤어진 독성 관계에 얽혀 있습니다.. 우리가 사랑에 빠졌을 때 우리 몸이 생성하는 감정의 회오리 바람을 다루는 법, 우리가 가장 원하는 것은 그녀의 하루 24 시간 함께 할 때 다른 사람을위한 공간을 만드는 방법을 어떻게 파괴 또는기만의 두려움을 관리 할 수 ​​... 한마디로, 어떻게, 건강 사랑하지 미친 듯이 것을 우리에게 가르치는 사회는해야.

당신은 우리가 사랑을받을 메시지가 매우 해로운 것을 깨닫게 무작위로 노래의 몇을하고, 공생과 사랑에 고민 의존 변명 필요합니다. 예를 들어 우리가 경찰의 노래를 취할 경우 "모든 단계는 당신이 가지고"우리가 정서 장애를 진단하거나 강박 관념에 사로 잡힌 스토커 우리를 tachen 가능성이 노래를 대신 읽어

매일, 당신이 말하는 모든 단어

게임하는 모든 게임

매일 밤 머물러 라.

내가 너를 지켜 볼거야.

너가 나에게 속한다는 것을 알 수 없어??

네가하는 모든 걸음마다 내 불쌍한 마음이 아플까??

정서적 의존과 병리학 사랑

할리우드 영화, 서적 또는 TV 시리즈가이 병적 인 사랑을 장려한다는 것을 명심하십시오., 우리가 애착과 의존의 건강에 해로운 행동에 관여한다는 것은 정상적인 현상입니다. 한 쌍의 모든 감각을 빼앗아갑니다. 우리는 자유로운 사랑, 우리의 심리적 건강 및 파트너에 대한 열망을 가져야하며 행복을 누리는 유일한 방법은 두려움을 없애는 것입니다..

관계는 불확실성의 영역에서 움직이며,이 현실을 받아들이거나 원치 않는 것은 필연적으로 통제 할 수없는 것을 통제하려는 공포, 고통 및 좌절로 이어집니다. 우리가 사랑하는 사람을 건강하게 즐기고 싶다면, 우리는이 생각이 우리를 아프게하는 것처럼 그것을 잃어 버려야합니다..

감정적 의존성

감정적 의존은 "사랑의 초과"가 아니라 두려움의 과잉. 그것은 개인이 아니라도 우리 사회 간주됩니다 (다른없이 살 문자 그대로 수없는 느낌이있는 중독이다, 우리는, "나는 당신없이 할 줄 모르겠어요" "당신이 나에게 모든 것"과 같은 문구를 들었습니다 "당신없이 나는 ... 아무것도 생각하지 않습니다") 모든 다른 물질 중독의 구성 요소가 우리가 그것없이 과민, 충동 성, 우리 주변의 몰이해의 느낌있는 경우에 긴급을 우리의 사랑을 연결 약물 금단 증상을 "소비" 이전에 우리의 "약"으로 혼자 즐길 일을 중지.

에 따르면 월터 리소, 모든 첨부 파일의 중심 방식은으로 이해 정서적 미성숙이다 "순진 삶 일반적으로 불편하거나 혐오 관점에서 특정 상황의 관용." 정신적 미성숙 관련 감정적 애착의 가장 중요한 증상은 고통, 낮은 좌절 관용과 영구성의 환상의 낮은 임계 값이 될 수 없다는를 즉와의 관계의 끝을 상상한다. (당신의 삶의 다른 영역에서 성숙 될 수있는) 감정적으로 미성숙 한 그녀의 어머니에서 자식으로 사랑을 자신의주의가 요구. 그녀의 보호 수치가 없으면 그녀는 길을 잃고 무서워하며 보호받지 못한다..

건강하게 사랑하는 법을 배우는 법?

첫 번째 단계는 명사가 아닌 동사로 사랑함을 인식하는 것입니다., 느낌이나 생각으로가 아니라 행동으로. 사랑은 우리가 성취에 만족할 때, 자신의 동기를 존중할 때, 성장할 공간을 줄 때 다른 사람의 행복에 영향을 미치는 행동을 수행 할 때 수행하는 행동입니다.

우리가 사랑하는 것보다 사랑받는 것에 좀더 집중하는 경향이 있으므로, 우리는 우리의 파트너에 대한 사랑의 시연이나 그 부재에 대한 시연을 기다리고 있습니다. 이것은 우리가 서로의 신발에 들어갈 수 없으며 우리의 기대에 부합하는 방식으로 행동 할 수 없기 때문에 완전히 비생산적입니다.. 받아 들일 방향을 남겨 두는 것이 좋습니다. 사전 행동 적 행동을 시작하십시오..

우리의 파트너는 사랑이 없기 때문에 불평하는 대신 소매업자가 아니기 때문에 불만을 제기하는 대신 접근 방식을 시작합니다.. 백그라운드에서 수신을 시작하는 가장 좋은 방법은.

우리의 관계를 정화하기 시작하려면 우리 중 많은 사람들이 통합하고 자신이 충만한 관계를 누리지 못하게하는 의사 사랑의 예전 패턴을 제거해야합니다. 정서적 의존에서 정서적 자율로 옮김.

정서적 자율성 달성

정서적 자율성이 추구하는 것은 무관심이나 냉담함이 아니라 독립적으로, 소유욕이없고 중독성이없는 건강한 방식.

자율성은 반 부착 패턴을 촉진하고보다 건강한 관계 형성 방법을 제공하며 개인의 건강을 향상시킵니다. 자율적 인 사람들은 자신의 쟁점을 해결할 사람이 필요 없다는 것을 알면 자신감이 높아 지므로 자신감 감과 자신감이 높아집니다. 그들은 감정적으로 더 성숙 해지고 외로움을 더 잘 다루며 두려움을 잃습니다..

우리가 혼자서 보낸 시간뿐만 아니라 부부와 함께 보낸 시간을 즐기는 것도 가치가 있습니다., 우리가 다시 그녀를 볼 때까지 우리가 그녀와 헤어질 때마다 미라 화 된 상태에 머물러 있지 않아야합니다. 부부를 넘어서는 삶, 즉 공간 자체, 친구들 자신, 취미, 고독의 순간을 유지하십시오. 관계에서 그것은 "더 많은 것을 던지십시오"그리워하는 것이 훨씬 건강합니다..

당신은 사랑 받기에 약할 필요가 없습니다. 부부가 건강한 방법으로 우리를 사랑한다면 그들은 우리가 독립적 인 성격을 개발하도록 도울 것입니다. 그렇다고해서 우리가 덜 사랑하는 것이 아니라 더 잘 사랑하는 것을 의미합니다. 그들의 직업과 삶의 방식을 발견 한 사람들은 정서적 의존에 면역이됩니다.. 가장 긍정적 인 점은 우리 삶의 다른 영역을 배양하고 돌보는 데 집중하는 것입니다. 열쇠는 항상 균형에있다..