다른 사람들이 우리에게 부과 한 부정적인 라벨을 없애는 법

우리는 사회에서 살고 있습니다. 브랜딩, 우리를 둘러싼 모든 물건 그들은 레이블을 가지고있다. 브랜드, 구성 요소, 소유자, 지리적 출처 또는 취업 방식 등을 지정합니다..

이 라벨들은 명백한 효용을 가지고 있습니다. 그들은 우리가 우리 앞에서 무엇을 가지고 있는지에 관해 꽤 좋은 생각을 갖게합니다., 한눈에. 예를 들어, 대중에게 판매되는 제품의 경우, 속성을 깊이있게 알기도 전에 더 크거나 낮은 품질인지에 대한 아이디어를 (현실과 다소 비슷하게) 만들 것입니다..

사람들에 대한 레이블 : 편견과 무지의 차이

사실 우리가 대상에 의해 운반되기 전에 장거리에서 "레이블"을 휴대하는 대상. 주변 사람들과 우리가 살고있는 사람들이 우리에게주는 태그, 우리가 어떤 이유로 든 두는 라벨.

이 레이블은 특정한 순간과 특정 상황에서 우리를 정의 할 수 있지만 사람들은 대상과 달리 우리가 다른 사람들과 자신과 관련된 방식에 변화를 가져올 수있는 큰 능력을 가지고 있습니다. 소성 및 탄력성은 우리에게 변화의 힘을주는 요소입니다..

라벨에 맞서 싸울 수 있어요??

이러한 범주의 장점은 분명합니다. 노력을 절약하다.

그러나 특정 상황 부정적인 라벨을 제거하는 것은 정말로 복잡 할 수 있습니다. (또는 우리가 이것이 어떤 식 으로든 우리에게 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 생각한다면 긍정적이다.).

María "La Patosa"의 이야기

라벨이 무엇인지, 그것이 우리에게 어떻게 대처할 수 있는지 설명하려면, 나는 다음 이야기를 제안한다.:

마리아는 12 살 된 소녀로 가족과 함께 살았습니다. 그녀에게는 경쟁 스포츠에서 매우 민첩한 쌍둥이 형제가있었습니다. 반면에 그녀는 나쁘지 않았지만, 그녀는 그 능력을 발휘하지 못했습니다. 그의 형제는 함께 놀 때 그를 "마리아 (Maria the ducky)"라고 불렀다. 부모님이 마을 광장에서 축구를 할 때마다, 부모님은 그녀의 형제에게 "마리아를 돌보고 많이 달리지 말라. 너는 그녀가 너만큼 민첩하지 않다는 것을 이미 알고있다".

나중에, 그녀가 학교에 갈 차례가되었을 때, 그 소녀는 스포츠에 참여하기를 원하지 않았고, 그녀는 친구들과 "나는 조금 어색하기 때문에"자신을 정당화했다. 마리아가 그녀와 함께 성장했다. 그의 친구들은 농담을했다. "마리아가 그렇게하지 않게하십시오. 그녀는 서투르며 그녀는 넘어 질 것입니다." 그리고 시간이지나 갔다..

그녀가 연구소에 도착했을 때, 마리아는 이미 La Patosa였습니다. 신체적 민첩성이 필요한 일을 수행 할 때, 그녀는 매우 긴장하게되었고, 분명히 신경이 그녀의 트릭을 틀어 서 그녀의 어색함을 재확인했습니다. 하지만 마리아, 서투른 건 아니지만, 마리아는 서투른 표정을 지었다..

María "La Patosa"에 대한이 이야기를 들으십니까??

일반적으로 레이블은 그룹으로 표시되며 때로는 중요하지 않은 특정 상황에서 사용됩니다. 다음과 같은 많은 라벨이 있습니다. 포스트잇 그리고 그들은 일시적이지만, 또한 있습니다. 문신: l그래서 그들은 만성이되어 우리의 인격에 표를 남깁니다..

피그말리온 효과와 기대

레이블이 서로 관련되어있는 중요한 역할을 조사하는 심리학 분야가 몇 가지 있습니다. 예를 들어, 일상 행동의 필수적인 부분은 기대에 달려있다. 그들은 구체적인 상황 (마스터 클래스, 연극 등)뿐만 아니라 이러한 상황에 관련된 사람들에 대해서도 가지고있다..

예를 들어, 피그말리온 효과라고하는 무언가가 묘사되었습니다. 자신과 다른 사람들에 대한 기대가 행동의 방식에서 물질적 인 표현을 가지며 심지어 한계를 뛰어 넘는 우리의 능력을 취하는 것처럼 추상적이고 중요하지 않은 무언가 우리가 생각한 것.

그 이유는 우리가 자신을 묘사하는 데 사용하는 꼬리표가 있는지 여부를 반영하기 위해 시간을 할애 할 가치가 있습니다. 그들은 우리가 우리를 더 잘 이해하는 데 도움을 주며 반대로 우리를 불필요하게 제한합니다.

음수 라벨 끝내기

이러한 제한 라벨을 제거하는 것은 기본적으로 라벨을 인식하고 이에 따라 행동하는 것으로 구성됩니다.

전자의 경우에는 우리 자신의 자기 이미지에 대해 일련의 질문을 던지십시오.. 먼저 다음 사항에 응답하여 시작할 수 있습니다.

• 어떤 레이블이 있습니까??
• 내 형을 통해 어떤 형용사가 동행 했습니까??
• 누가 그 (것)들을 위에두고 왜지?
• 어느 것이 나를 도왔는지?
• 어느 것이 나를 해 쳤나??
• 유용하고 더 이상 존재하지 않는?

이러한 질문을 토대로 가능한 한 철저한 분석에 도달하기 위해 특정 사례에 대해보다 구체적인 사례로 이동하는 것이 좋습니다. 그러나이 작업은 오랜 시간이 걸리지 않으므로 그 시점에서 더 진전 될 수있는 명확한 결론에 도달하려고 노력하십시오..

거기서부터, 우리의 습관적 행동을 조사하고 자기 이미지에 일관성이 있는지 여부를 반영하는 것이 좋습니다. 시험 기간 후에 우리가 본 것을 새롭게했다. 이 작업은 다소 시간이 걸릴 수 있지만 모든 위대한 변경 사항이 적용됩니다..