실패에 대한 편협과 왜 싸울 것인가, 4 개의 키들

우리는 우리에게 최선을 다하도록 압력을 가하는 사회에 살고 있습니다. 그러나 그것은 우리에게 중요한 것처럼 보이는 삶의 측면을 향상시키지 못하게하지만, 실패의 생각을 두려워하도록 만듭니다..

실패에 대한 편협함 끊임없이 교육을받는 결과는 우리 삶에서 각 단계가 승리의 이미지를 갖게합니다. 이 기사에서 우리는 왜이 문화 현상이 세대 후에 재생산되는지, 그리고 그것이 우리를 질식시키는 방식으로 영향을주지 않도록해야한다는 것을 알게 될 것입니다..

• 어쩌면 당신은 관심이 있습니다 : "자기 충족 예언, 또는 자신을 실패하게 만드는 방법"

실패에 대한 편협함 : 어떻게 시작됩니까??

확실히 당신은 아들이나 딸의 삶을 우리가 모두 사회적으로 개인적인 성공을 거둔 이미지에 적합하게 할 수있는 모든 일을하는 아버지와 어머니의 사례를 듣습니다. 그러나 이것은 일반화 된 것인데, 명백한 예에서만 발생하는 것은 아닙니다. 어린 시절부터 대다수의 친척들은 어느 정도 명확하고 중요도가 낮은 중요한 목표를 부과합니다. 그들은 우리가 여행하기로되어있는 길입니다. 성공의 아이디어에 맞게.

물론 이러한 유형의 목표는 실제로 우리에게 관심있는 것과 일치하지 않으며 조만간 성인이 제안한 활동이 만족스럽지 않은 것이 우리의 잘못이 아니라는 것이 분명해진다.

그러나 우리가 관심사에 집중하기 시작한 후에조차도 우리의 아버지와 어머니가 우리와 사회 전반에 전달한 논리와 관련이있는 생각의 방식으로 남아 있습니다 : 능력의 향상 소유하고있다. 나머지는이 기술을 보여라., 우리가 누구인지에 대해 말하는 것입니다. 우리에게 가치있는 것은 무엇인가?.

따라서 청소년기와 청소년 시절에 우리는 하나되는 모든 것을 포착하는 참조 문헌을 사용합니다. 이러한 예는 고무적이지만, 우리가 보게 될 것처럼 그들은 또한 실패의 두려움에 기여합니다.

레퍼 런트의 정서적 충격

누군가가 우리가 존경하는 누군가가되면, 두 가지 일이 일어납니다. 한편으로, 그 사람의 모든 긍정적 인 자질에 대해 생각해보십시오., 그러나 부정적인 것에는 그렇지 않다. 왜냐하면이 비유에 관해 가지고있는 편향된 시각 때문에 인상적인 결과로 인해 후자를 감추고 있기 때문이다..

다른 한편으로, 우리가 그 영감을주는 사람과 동일시한다는 사실은 우리가 우리가 자부심을 만드는 방식. 즉, 우리의 업적과 하루의 다양한 측면에서 우리가 보여주는 성과를 판단 할 때,이 지시 대상은 우리를 지평선으로 봉사합니다..

우리가 존경하는 사람들은 우리가 어느 정도 자신감을 비교할 수있는 무언가입니다. 그러나 우리는 우리의 실패를 비교할만한 많은 자료가 없습니다. 결과적으로 우리는 실패를 비정상적인 것으로 취급합니다. 존경하는 모든 사람들의 숨겨진 삶의 일부가 가득 차 있지만.

• 관련 기사 : "완벽주의 개성 : 완벽주의의 단점"

실수를 두려워하지 않는 법을 배우는 법

재능을 개발하려면 무수히 많은 시간을 실패해야하며 실제로 학습 과정에서 실패가 일반적입니다. 그러나 이론적으로 우리는 이것을 알고 있지만 종종 잊어 버립니다. 우리는 그것이 사실이 아닌 것처럼 행동합니다. 그러면 당신이해야 할 일은 이성으로 되돌아 오는 것입니다. 오래 된 단지와 극단적 인 완벽주의를 잊어 버려라., 그것은 우리를 막고 어떤 시도도 시작하지 않도록 이끌 것입니다..

이 새로운 삶의 철학에 들어가기 위해 다음 팁을 따르는 것이 유용 할 것입니다..

1. 관심사로 바꾸십시오.

우선, 우리가 누구인지 판단하고 우리가 얼마나 멀리 갈 수 있는지에 대한 활동을 구성하는 것이 무엇인지 확인해야합니다 우리에게 정말로 동기를 부여하는 것. 이것이 사실이 아니라면, 그것에 끼워 넣는 노력이 충분하지 않으며 따라서 실패의 느낌 만이 남아있는 것이 정상입니다.

• 어쩌면 당신은 관심이 있습니다 : "동기 부여의 유형 : 8 동기 부여 원천"

2. 합리적인 목표 설정

현실적이고 단기적인 목표를 세우면 진전에 따라 작은 실패에 사로 잡히지 않을 것입니다..

3. 진행 상황을 기록하십시오.

프로젝트 진행 상황을 문서화하여 얻은 결과를 더 쉽고 간편하게 고려하십시오. 이런 식으로 당신은 그것을 볼 수있는 능력을 갖게 될 것입니다. 당신이 범하는 실수는 상대적인 것입니다., 하루가 끝나면 그들은 일반적인 개선 경향의 일부가되기 때문에.

4. 믿음 수정 루틴을 만듭니다.

과잉의 완벽주의를 사라지게하는 것이 필요하며,이를 위해서는 신념을 수정하는 것이 필요합니다. 이 과정은 전문가 서비스를 통한 맞춤식 심리 치료를 통해 훨씬 간단하고 효과적이지만 직접 해결할 수도 있습니다.

이를 위해 몇 주 동안 귀하의 인상을 적어 두십시오. 업적과 실패의 관계. 먼저 실패를 인식하는 방법을 기록한 다음이를 합리적인 방법으로 인식하는 방법과이를 비교하십시오. 실수는 학습 과정의 일부이며 장애물이 아닌 것이 분명합니다.

그런 다음, 하루 하루 당신을 실패에 빠지게 만드는 생각의 패턴을 생각해보십시오. 이 방법으로, 당신은 그 신념이 나타나는 순간을 확인하는 것을 알게 될 것입니다..