75 년 동안의 행복의 과학은 이러한 결론을 보여줍니다.

일부 철학자와 사상가들은 도발적인 아이디어를 제안했다. 행복은 인간 삶의 가장 중요한 목표로 인정 될 수 있지만, 실제로 이것은 최종 목표는 아니지만 프로세스.

어쩌면 그건 왜? 광각을 사용하여 행복이라고 부르는 것을 연구 할 가치가 있습니다., 아마 그것이 75 년 동안 지속되는 연구를하는 것이 타당한 이유 일 것입니다 : 그랜트 연구.

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행복에 적용되는 심리학

얼마 전까지 만해도 적용된 심리학은 정신 질환 및 부적절한 행동 패턴 연구에 중점을 두었습니다..

거의 모든 사람들이 정신적으로 문제가있는 지그문트 프로이트 (Sigmund Freud)의 직접 제자를 비롯하여 부모가 정한 목표를 달성하기 위해 아이들을 기계로 전환시키기를 원했던 초기 행동 주의자로부터이 젊은 과학은 주변에서 궤도를 그리는 것처럼 보였습니다 적은 악의 개념 :이 질환의 증상을 완화시키는 것보다는 표현하는 것보다 효과적이며, 이러한 행동을 교정하는 데 시간과 노력을 쏟는 것이 더 좋다..

20 세기 말에 긍정적 인 심리가 나타나고 이 접근법의 중심 축에서 행복의 연구를 배치했다.. 그러나 훨씬 더 일찍 이미 우리를 행복하게하는 것에 대한 가장 흥미로운 연구 중 하나가 시작되었습니다. 1938 년에 시작된 하버드 대학의 그랜트 연구 (Grant Study)는 30 대에서 대학 나이의 성인 세대의 발전을 수십 년 동안 조사 해왔다..

오늘, 이 자원 봉사자 중 상당수는 아직 살아 있으며 인터뷰와 의학 검사를 계속합니다. 연구자가 자신의 건강과 삶의 방식을 어떻게 변화시키고 있는지 알려주는 신문. 차례 차례로, 발전의 첫번째 년 도중 연구를 몰아서 몇몇 과학자는 아직도 많은 발생이 학문의 관리 그리고 방향을 통과 했더라도, 아직도 살아 있고 프로젝트에서 포함된다..

7 년간의 연구가 아이디어로 요약되었습니다.

이 연구의 주요 목표 중 하나는 관점에서 볼 때 건강의 발전과 행복한 삶에 대한 인식에 영향을 미치는 요소. 그래서 답변을 시도한 질문 중 하나는 다음과 같습니다. 무엇이 우리를 행복하게 만드는가??

에 따르면 로버트 왈딩거, 이 프로젝트의 현재 디렉터 인 대답은 다음과 같습니다. 신뢰에 기초한 따뜻한 사회적 관계. 행복하다는 인식과 관련된 변수들을 조사 할 때, 대부분은 우리가 관련하는 방식을 가리킨다. 평생 동안 셀 수 있었던 많은 사람들이 있어야 할뿐만 아니라 이러한 관계의 질도 관련성이 있습니다. 우리가 믿을 수있는 정도입니다..

우리를 행복하게 만드는 것은 무엇인가?

물론 더 많이 지정할 수 있습니다. 친절하고 친밀한 사회적 관계는 우리의 건강과 우리의 행복 수준 모두에 도움이된다., 고려해야 할 몇 가지 뉘앙스가 있습니다.. 우리는 아래에 그것들을 안다..

1. 혼자서 느끼는 것은 건강이 좋지 않음을 나타냅니다.

많은 사람들이 우리의 이름을 알고 대개 우리와 통화하면 중요하지 않습니다.: 외로움의 느낌이 안에 담겨있다., 그것이 나타나면 우리가 원하는 행복 수준에 도달하지 못할 가능성이 더 높습니다. 또한 우리는 건강을 해칠 수있는 덜 건강한 생활 습관을 갖게되는 경향이 있습니다.

2. 어린 시절 애정의 표식의 중요성

존 볼 위비 (John Bowlby)와 같은 심리학자들이 발견 한 바에 따르면, 우리 부모가 우리에게 애정을 요구 한 양육을 받았다는 것은 어른이 될 때 우리의 심리적 발달에 중요한 표시를 남기는 놀라운 요소입니다. 인생의 첫 해 동안 무력감을 느끼면 행복이 더 멀어집니다..

3. 사회적 관계 또한 유용합니다.

사람들과 좋은 관계를 유지하는 것만으로도 즐겁고 정신 건강을 향상시켜줍니다. 그것은 또한 전문적인 성공과 지적 발달을위한 더 많은 기회를 갖는 것과 관련이있다., 이는 우리가 느끼는 행복의 정도와 관련이 있습니다..

서지 참고 문헌 :

• Shenk, J. W. (2009). 우리를 행복하게 만드는 것은 무엇인가?? 대서양. 다운로드 가능 : http://www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/