임상 심리학

세로토닌 바이사 증상과 자연 요법

세로토닌 바이사 증상과 자연 요법 / 임상 심리학

테러 a serotonina baixa 심각한 변화를 일으킬 수 없다 정신 건강 드 uma 페소아, 나는 불안, depressão, 수면 문제, 무관심, 에너지 부족, muitos outro 증상 사이에 나타날 수 없습니다. 세로토닌 é 음 편 Funções essenciais neurotransmissor 그와 같은 일반 또는 Nosso 기분, 또는 함으로서 ... 야망, 또는 노 사이클을, 성적 또는 소화 desejo 및 processo는 어떠한 몸. 당신이 끝나면 isso로 호르몬 니오 펠리 시데 sangue diminuem muito, 우리는 신체적, 정서적 장애의 시리즈를 개발할 수 없다.

Psicologia-Online은 당신에게 대략 설명합니다. 세로토닌 바이사; 퀘 이스 사오 수아스 원인 및 증상 어떻게 os seus níveis com을 증가 시키는가? 레메디 오스 타고난 효능.

뇌척수염 환자 : Savant 증후군 : 특징, 증상, 원인 및 치료 Index
  1. 아니면 어떤 세로토닌
  2. 세로토닌 baixa : 원인
  3. 세로토닌 바이사 : 증상
  4. Remédios para serotonina baixa
  5. Serotonina baixa : outras recomendações

아니면 어떤 세로토닌

"또는 세로토닌 무엇입니까?" 우 "세로토닌 : 봉사?"Perguntas 상 Comuns quando falamos hormônio desse 중요한 생물체 또는 nosso TAO. 세로토닌 전자 UMA 또는 화학 인간 돌아 오라의 produz 및 년 sinais nervos를 전송 neurotransmissor 음 역할.

세로토닌과 생산하지 뇌와 내장, mesmo는 주로 위장관 치료가 아니 었습니다 (80 %에서 90 % 사이). Ainda assim, também은 중추 신경계가 아니며 nas 혈소판은 sangue.

세로토닌 생성을 위해 효소 인 트립토판 수산화 효소를 생성하는 세포. 또는 유기체가 세로토닌의 존재에 필요한 음식을 통해 얻는 트립토판과 필수 아미노산.

또는 유명한 hormônio da felicidade temum 종이 열쇠 중추 신경계도없고, 신체의 일반적인 기능도없고 위장병 치료도 없습니다. 뇌 세포의 많은 부분에 직접적으로 그리고 간접적 인 영향을 주며 혈액과 관련된 많은 과정에 관여하는 신경 전달 물질 (alm disso, éum neurotransmitter)

  • Regula 또는 ânimo의 상태 : 세로토닌은 뇌에 자극을 보내며, 이는 우리의 마음 상태에서 입증됩니다. Ter uma serotonina baixa paz fazer com que estejamos 더 자극적이거나 우울하거나 우울하거나 우울하거나 불안하거나 충동적인.
  • 통제 또는 식욕 : 우리는 두 개의 창자를 능숙하게 통제하고 통제하거나 식욕을 허용하고, 우리는 그들을 먹기 위해 떠난다..
  • 성욕 증가 : 높은 세로토닌이 자랄 때 성적 욕망이 부족하거나 사랑하는 관계에서 다른 문제를 일으킬 수 있습니다..
  • 규정 또는 소리 : 우리가 화해 시키거나 소리를 내야하는 능력을 규제하는 생산 대용품.
  • 체온 조절 : 세로토닌은 체온에서 조절되어 내부 및 외부 열 돌연변이에도 불구하고 우리 세포의 생존을 허용한다..
  • Reduz 또는 agressividade의 수준 : 이 화학 물질 대체물은 상황을 통해 감정적 인 상태를 안정 시키거나 덜 민감하게하여 우리가 덜 공격적으로 행동하고 폭력적인 행위를 줄일 수있게합니다.
  • 적용 분야 : 우리가 떠날 때, 혈소판은 세로토닌을 방출하고, 흉터를 유발하는 혈병 형성의 가능성을 없애줍니다..

세로토닌 baixa : 원인

Ter serotonina baixa는 두 가지 중요한 요인의 결과 일 수 있습니다 : 부적절한 영양과 스트레스.

부적당 한 alimentação를위한 Serotonin baixa

유독성 박테리아의 생산이 증가하여 궁극적으로 교란을 일으킨다. 장내 식물상.

이소 편견 두 가지 소화 음식의 소화가 변비와 세로토닌 존재시 극히 중요한 트립토판 흡수를 유발합니다. 이런 식으로, 그것은 필수적입니다 세로토닌 chegue cortamente ao sistema nervoso.

스트레스

외음부 손상으로 인해 세로토나 바이사에 또는 스트레스가 생깁니다. 여자가 긴장하거나 불안하거나 불안해하면 그녀는 자신을 인식합니다. 코티솔 증가 너의 유기체를 모른다..

이 호르몬은 첫 번째와 두 번째 부분에서 뇌 화학 및 세로토닌의 감소를 일으키며, 높은 수준의 코르티졸 엘레 아 케어 평가.

세로토닌 바이사 : 증상

언급 JA, 상 PODEM vários을 명시합니다 세로토닌 결핍 증상 muitos Processos 할 돌아 오라 전자 ISSO quando 경외 음을 관련시키는 세로토닌 é co.kr에서 neurotransmissor로. 다음으로 우리는 당신을 principais 세로토닌 baixa의 증상:

  • Mudanças 마음의 상태가 급격한 : 태도 더 irritadiças, 나쁜 기분, 부정적인 생각, raiva ou de choro의 공격, mais agressividade 및 ira podem uma serotonina baixa의 결과 유기체 없음.
  • Mais ansiedade : 세로토닌 수치가 낮 으면 강박 장애 (OCD) 나 공황 장애와 같은 전반적인 불안감과 관련이 있습니다..
  • Maior fadiga, cansaço, 무관심 및 에너지 부족 : 없었지만의 coisas의 pouca의 vontade는 NAO 관련되고 싶지 닷컴 운영 체제의 demais, alguns 익사에게 세로토닌의 두 가지 증상이있을 닷컴 co.kr에서 익사 메데스와 자부심의 PODEM을 느낄 것이다 슬픈, 불안 muito. 이 podem은 악화되어 depressão quadro를 일으 킵니다..
  • 기타 : 또한 세로토닌은 과민성 대장 증후군 (SCI)의 비 발달의 주요 인자이며,.

세로토닌 baixa의 다른 증상도있을 수 있습니다 :

  • 내가 음식을 먹고 싶다. doces e com 탄수화물.
  • 체중 증가.
  • 성적 욕망과 리비도의 열정.
  • Ejaculação precoce.
  • 화해 시키거나 소리를 지르기 위해 자고있는 문제.
  • 농도 문제.
  • 체온이 급격히 올라간다..
  • 아들에게 큰 감수성.
  • 그 (것)들에 감도에서 증가하십시오.

Além disso, 그리고 세로토닌 baixa의 증상은 에멘 (emomen)과 뮬러 (mulheres)에서 다른 방식으로 나타납니다.

  • 가정 : 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD), 충동 및 충동 조절과 관련된 다른 장애를 발병하기 쉽다..
  • 뮬러 : ansiedade를 추가하는 경향이 더 마음에 들지는 않습니다. 음식에 대한 갈망의 기회가 될 수 있습니다..

Remédios para serotonina baixa

만남의 전당 Remédios 세로토닌 baixa에 대한? 호르몬 수치를 높이려면 우리는 유기체가 아니므로, 우리가 따라야 할 권고 사항을 따르는 것이 중요합니다. 세로토닌 바아 사 (serotonina baixa)의 중독 (trataments naturais).

Serotonina baixa : melhorar com alimentação

세로토닌을 자연적으로 증가시키기 위해서는 트립토판이 풍부한 매일식이 요법이나 세로토닌 생산에 필수적인 아미도를 포함시키는 것이 중요합니다. 트립토판이 더 풍부한 음식 os :

  • 프랑 고
  • 페루
  • 더 많은 기름을 더 먹는다.
  • Agrião
  • 스피 나 프레
  • 아티 초크
  • Rúcula
  • Repolho
  • Abóbora
  • Aspargo
  • 아바 까시
  • 바나나
  • 모란 고
  • Abacate
  • 만화
  • Mamão
  • 유제품
  • 콩
  • Amendoim
  • 센 테오
  • Aveia
  • Milho
  • 쓴 초콜릿

세로토닌 baixa : 신체 활동과 melhorar

하루 종일 육체 활동을하고, 머리카락을 줄이면 서 45 분 동안 몸을 낮추고, 세로토닌을 증가시키지 않으면 서 과민성, 기분, 에너지 부족, 불안 등의 증상을 줄이려면 유기체가 아닙니다..

또는 운동은 세로토닌 생산 ​​자극을 일으킬 수 있습니다. 대사 증후군, 대사 증후군, 대사 증후군.

세로토닌 baixa : melhorar reduzindo 또는 스트레스

기법을 수행 Relaxamento 명상 분야는 preocupações 측으로 deixar하는 입출력 BEM-걔 심신 essencial위한 praticar contribuam을 두 제외 pensamentos 무료 ou는 세로토닌의 증가 익사.

Serotonina baixa : outras recomendações

우리가 줄기 세포에 줄 수있는 바깥 쪽 권고 사항 :

  • 일광욕 적당히, também의에서 Ajuda 또는 JA가 편 음 Depressão와 자두에 햇빛 닷컴 muito의 relação의 direta가 익사의 자부심, 슬픔이나 우울을 증가하고 apatia하는 세로토닌의 produção하는 melhorar하기.
  • 쉬는 시간 우리가 에너지와 기질에 더 행복하게 느끼기 위해 필수적인 충분한 시간을 자도록..
  • 당신을 생각하는 태도를 수행하십시오. 칭찬하는 사람 사랑하는 사람들과 관련있다..

이 글은 단지 유익한 것일뿐 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 지시 할 능력이 없습니다. 심리학자와상의하여 진료를받을 수 있도록하는 것이 좋습니다..

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