다시 바닥에 떨어질 때 기억해야 할 3 가지 사항

바닥에 손을 대면 일어날 수있는 최악의 상황이 아닙니다.. 당신이 더 많이 떨어질 수는 없기 때문에 바닥에 닿는다면 두 가지 길을 열 수 있습니다 : 당신은 거기에 머물러있을 수 있고, 고통에 빠질 수 있습니다 - 그것은 당신에게 일어날 수있는 최악의 상황입니다 - 또는 기금을 사용하여 기세를 얻고 돌아갈 수 있습니다. 오름차순 그러나 그 힘을 얻는 힘을 얻는 것이 항상 쉽지는 않습니다. 실제로 표면이 작고 미끄 럽기 때문에 대부분의 시간이 복잡합니다..

언젠가 언젠가 바닥을 치는 느낌이 들었을 겁니다. 그것이 당신의 경우라면, 당신은 내가 말하는 어려움을 압니다. 삶은 우리를 정신을 차리고 정서적이며 육체적 인 도전을 일으켜 우리를 필사적으로, 어둡고 고뇌하게 만듭니다. 그곳에는 출구가 하나뿐입니다. 왜냐하면 그곳에는 아무것도 남지 않았기 때문입니다..

하지만이 모든 것은 이미 알고 있습니다. 당신은 빠졌고 다시 등장했습니다. 피닉스 새가 재로부터 태어 났으므로. 밑바닥을 만져 본 것은 인생에서 중요한 교훈을 가르쳐주었습니다.. 그러나 당신이있는 인간으로서, 당신은 다시 미끄러질 수 있다는 것을 알고 있습니다..

어쩌면 비슷한 상황을 다시 겪을 까봐 두려움이 당신을 마비시키고 당신이 최대한 살기를 방해하거나, 발의안을 늦추거나, 거품에 자신을 가둬두기를 강요합니다. 그러나, 그것은 단지 당신을 아프게합니다. 그리고 두려움은 절대로 좋은 카운슬러가 아니기 때문에 다시 바닥으로 떨어지게 될 것입니다..

"바닥을 만지면 나는 내 삶을 재건하는 튼튼한 토대가되었다."

-JK 롤링-

과거 경험을 통해 배우십시오.

당신이 이것을 읽는다면 그것은 이미 그렇게하지 않았다면 당신이 바닥에 떨어질 것이라고 느끼기 때문일 것입니다. 현기증 나는 가을을 가진 밑바닥이없는 구덩이처럼 보이는 것은 실제로 끝이 있습니다..

당신이 이미 살았던 것을 부인하지 말고, 당신이 겪었던 모든 나쁜 것들을 부끄러워하지 마십시오.. 경험있는 고통의 기억에서 다음과 같은 제안을 더 잘 이해하고 적용 할 수 있습니다. 바닥을 다시 칠 때 다음을 기억하십시오.

애착없이 고통을 느끼고 억누르지 마라.

감정이 흐르게하십시오, 좌절감, 실망 또는 심지어 당신을 침범하는 분노를 느낄 수있는 기회를주십시오.. 너가 느끼는 것을 확인하는 것이 그 고통을 놓아주는 유일한 길이다. 당신이 뭔가 다른 것에 대해 생각하는 것을 혼란스럽게 만들려고한다면, 감정은 계속해서 성장할 것이며, 마음 속에서 당신의 위치를 ​​찾는데 어려움을 겪을 것입니다..

그것에 붙이지 않고 고통을 느끼십시오.. 간단히 말해 보겠습니다. 해결책을 찾지 말고, 유죄를 선고하지 말고, 행동을 취하는 것에 대해 생각하지 마십시오. 기분. 보일 수있는 것과는 반대로, 그 감정은 당신을 삼키지 않을 것이지만, 일어날 것이며 당신을 자유롭게 남겨 둡니다..

반영 시간을 가져라.

모든 것이 바뀌는 것이 반영입니다.. 당신은 당신이 살았던 것에 의미를 부여하고 이것이 당신에게 어떤 영향을 주 었는지 이해할 수있는 시간이 필요합니다.. 감정이 흐르게되면 마음을 편안하게하고 마음을 밝게 할 때입니다. 새로운 수업을 배울 시간입니다..

그러나 반사는 비난의 게임을 의미하는 것이 아니라 우리의 책임을 인식하고, 자신을 용서하고, 우리를 더 강하게 만드는 긍정적 인 결정을 내리는 것을 의미합니다. 시간이 다소 걸릴 수 있습니다. 당신이 필요로하는 것을 가져 가라. 결과적으로 배웠던 교훈은 당신을 구멍에서 도울 것입니다..

가을에 우리의 자부심이 견고한 채로 남아 있다면 점점 더 쉬워 질 것입니다.. 이런 식으로 자신의 타락을 자신을 향한 사랑을 보여주는 기회로 삼으십시오. 최소한 당신이 다른 사람들에게주는 동일한 애정, 존경하고 용서하는 사람, 기회를주는 사람, 어떤 것에 반하는 변화를 시도하지 않는 사람으로 나를 대하십시오..

너의 마음이 흐른다는 것을 보아라.

바위 바닥에 닿았다고 생각하는 많은 사람들은 문제와의 연결을 끊을 수 없습니다.. 그들은 앉아서 그들의 삶에서 나쁜 모든 것에 대해 반추하기 위해 앉아 있습니다. 그러나 장애물을 찾는 사실이 우회하여 새로운 방식으로 더 아름다운 것을 발견 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다..

구멍을 빠져 나오려면, 물건을 돌리는 대신에 우리의 마음이 흐를 수있는 활동을 찾는 것이 가장 좋습니다. 창조적 인 활동, 음악, 운동 또는 명상을 통해 우리는 새로운 단계로 나아가고 새로운 에너지로 다시 돌아갈 수있는 해롭고 포화 된 공간을 잠시 놓아 둘 기회를 갖게됩니다.