자존심을 높이는 3 가지 습관

우리는 그것을 알고있다. 건강한 자부심은 일하는 좋은 마음을위한 최고의 기초입니다.. 그러나 우리에게 모델을 제공하는 사회도 컴퓨터로 교정되지도 않았고, 스스로도 시계 뒤에서 달리고 실망감을 느끼지도 못합니다. 우리는 최고의 간병인입니다. 오히려, 우리는 때로는 최악의 적들처럼 보입니다..

반면에, 낮은 자부심에서 태어난 불안한 상태에 대처하는 것은 전략, 시간 및 길을 따라 멈춰야합니다.. 정확히이 글은 우리의 자부심을 충분하게 키우는 3 가지 습관을 지적하면서이 생각의 실마리를 목표로합니다..

"너 자신을 좋아하지 않는다면, 너는 누군가를 사랑하는 데 어려움을 겪을 것이다. 왜냐하면 네가 네가 다른 사람에게주는 시간과 힘을 너 자신에게주지 않는 것을 원망하기 때문이다."

-바바라 데 안젤리시-

정신적 인 인식으로 몸을 피하십시오.

우리는 우리의 입에 들어있는 것들에 대한 충분한 정보를 가지고 있으며, 우리의 입맛에 다시 만들어지고 우리의 위장에 잠깐 머물러 있습니다. 이제 요리법이 유행하니, 우리는 말할 수 있습니다. 음식은 감정을 저장하고 인생을 허용하는 것보다 더 탁월한 기능을 수행합니다..

우리의 소화 시스템에 너무 많이 돌진하지 않고도 우리의 정신 상태를 개선하고, 에너지를 공급하며, 너무 멋진 음식이 있습니다. 휴식의 아침, 그리고 신중한 식사 후에, 유쾌한 휴식을 취할 수있는 음식.

소위 웰빙 호르몬의 방출을 자극하고 우리 자신에 대해 좋은 느낌을주는 최고의 단백질을 포함하는 스타 음식은 오메가 3 지방산, 견과류, 견과류, 아보카도와 푸른 물고기. 

귀하의 존재에 대한 각각의 계획을 작성하고 개선하십시오.

자부심이 사랑을 의미한다는 것은 분명합니다. "우리의 전체 존재" , 그 이유로 내적 충만을 달성하기 위해서는 우리의 삶의 각 구획과 차원을 연구하는 것이 필수적입니다. 우리 중 많은 사람들이 계류중인 중요한 일은 살아 있다는 것과 함께 오는 즐거움을 우리에게 제공하는 것입니다. 나는 대안을 가지고 가능성을 가진 운을 말한다. 그러나 결정을 내리는 여유는 거의 없다..

그것은 우리의 자부심을 성공적으로 발전시키기위한 기본 성분 중 하나입니다. 우리가이 중요한 권리를 수행하지 않는다면, 우리는 자신의 삶에 투옥되어 다른 사람들의 감정을 자비로 여기고 자신의 개인적인 발전에 따라 살기를 바라지 않고 자신의 사랑으로 모든 것을 잃을 것입니다.. 내가주의해야 할 중요한 기능은 관심을 넘어서 관심을 넓히는 것입니다..

우리가 처분 할 수있는 많은 사람들의 길만 가치를 평가한다면, 우리는 우리가 소중히 여기는 가치에 합당하지 않다고 생각합니다. 우리는 다른 대안을 고려하지 않으며이를 통해 내부적으로 극복하고 자신을 정복하지 않습니다. 당신은 책임이 있음을 기억하십시오. 운동과 보충 활동을 통해 자신과의 관계를 변화시키는 행동을하십시오. 

당신이 당신의 사람을 위해 필요한 것을 알아라.

이전 포인트를 통해 우리는 이미 건강하고 유연한 동시에 강력한 자기 존중감을위한 기반을 누리기 위해 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다. 그러나 어떻게 든 우리는 다른 습관으로 그것을 완성 할 수 있습니다 : 우리 몸과 마음이 우리에게 말하는 것을 사랑으로 들으십시오.. 우리가 우리의 존재를 사랑하게하고 무엇이 우리의 마음을 비추는 지 알아보십시오..

당신은 활력이 넘치고 춤으로 세상을 먹고, 노래하며, 동물과 함께하거나, 주차 한 목표로 일하기 위해 몸을 낮추고, 어디서부터 시작해야할지 몰랐던 욕망이 가득한 끝없는 활동을합니다.. 우리가 추구하는 개념은 자부심을 향상시키는 것뿐만 아니라 그것을 먹이로하는 나머지 소스를 먹이는 것입니다.

나는 우리를 사랑합니다. 우리는 거울을 들여다보고 우리가 무조건적으로 우리에게 있다는 것을 상기시켜줍니다. 나는 나 자신을 사랑한다는 것은 우리의 자존심에 대한 부름이다. 더 읽기 "