그런 완벽 주의자가되는 것을 멈추게하는 5 개의 열쇠

당신이 완벽 주의자라면, 모든 것을 완벽하게하는 것이 얼마나 힘든지 알 것입니다.. 당신은 심지어 많은 부분에서 쓸데없는 완벽주의가 얼마나 실현되는지 알 수 있습니다. 어쩌면 완벽해야하거나 완벽해야 할 일들이있을 수 있지만,이 전제가 당신을 둘러싼 모든 일에서 성취 될 필요는 없습니다..

완벽 주의자가되는 문제 중 하나는 작은 세부 사항을 연마하는 데 많은 시간을 소비해야한다는 것입니다., 대부분의 시간은 중요하지 않습니다. 이러한 경우에 당신은 그 시간이 그만한 가치가 없다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 심지어 당신이 그것에 대해 죄책감을 느낄지라도..

어떤 순간에는, 지나치게 완벽 주의자 란 자연 스러움과 자연 스러움을 사물에 가져옵니다.. 따라서 모든 세부 사항을 마스터 할 수 없으면 계획에서 벗어난 모든 것이 당신을 괴롭히며 귀하가 준비한 것을 즐기지 못하게합니다..

사실은 완벽한 것보다 낫다.

우리는 적어도 가능한 한 잘 수행되어야한다는 것을 부정하지 않을 것입니다. 그러나 세부 사항에 집착하면 창의력을 제한하고 금속과 물리적으로 배기. 더 많은 것은 인 무엇, 완전주의는 당신을 멈출 수 있고, 앞으로 움직 이도록 당신을 막을 수있다..

"완성은 완성보다 낫다"( "완성은 완성보다 낫다")는 최근 몇 년 동안 매우 인기가있는 격언이다.. 많은 계속하기 전에 모든 것을 완벽하게 유지하기를 원하기 때문에 이동하지 않는다고 생각하는 사람들입니다. 많은 사람들은 그들이 정체 또는 진보 사이에서 선택해야한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 앞으로 나아가는 목표는 달성됩니다..

완벽 함과 우수성

우수성은 우리가 더 낫고, 더 나은 일을하고, 자신을 차별화하기 위해 열망해야하는 것입니다. 그래서 우리는 훌륭하게, 완벽 주의자가되어야한다고 생각할 수 있습니까? 꼭 그런 것은 아닙니다. 강박 관념이 극도로 제한적이기 때문에 원동력으로서의 우수성은 매우 잘 작동합니다..

완벽주의에서는 문제가되는 우수성을위한 투쟁이 아니지만, 완성 된 것에 무언가를 줄 수있는 능력을 약화시키는 것은 인식 실패의 고뇌입니다. 사실, 완벽주의는 우리를 덜 효과적이게합니다..

문제는 완벽 주의자들이 작업을 연기하는 경향이 있다는 것입니다., 그들은 그들이 원했던대로 일을하지 않았으며 그 압력에 다시 대면하는 것을 두려워한다는 생각에 압도되어 압박감을 느끼기 때문에.

덜 완벽 주의자가되는 법

완벽주의는 사람들의 자부심에 직접적인 영향을 미친다.. 완벽 주의자는 자신이하는 일에 결코 만족하지 않으며 일반적으로 이해하지 못하는 조치로 다른 사람들에게 요구합니다. 완벽 주의자들은 자신들의 함정에 갇혀 있다고 느끼기 때문에 불행하다..

그 상징적 인 새장에서 벗어나 더 유연하게 살기 시작하면 항상 모든 세부 사항을 다듬는 것이 반드시 필요한 것은 아니라는 것을 알게 될 것입니다, 당신이하려고하는 것은 당신이 이미 한 일에 대해 계속 생각하는 것보다 훨씬 재미 있습니다..

완벽하게되고 싶은 문제의 수를 줄입니다.

하나는 도울 수 없지만 밤새 완벽 주의자가 될 수 있습니다.. 그것은 시간이 걸리는 과정입니다. 완벽주의는 종종 너무 뿌리깊은 것이기 때문에 고통 스러울뿐만 아니라 거의 불가능합니다. 항상 우리를 괴롭히는 뿌리가있다..

근본적으로 변경하기보다는 완벽주의를 추구하는 문제의 수를 줄이십시오. 조금씩, 어느 분야에서 선택 하시든지 삶의 어떤 측면에서보다 융통성있게 지낼 수 있는지, 덜 완벽 주의적이라는 것을 받아 들일 수 있습니까?. 

당신이 다른 사람들에게 요구하는 완벽주의를 감소 시키십시오.

완벽 주의자들은 다른 사람들을 매우 요구하고 지나치게 통제하는 경향이 있습니다. 그러나 사람들은 자신이 무엇인지, 자신이 원하는 방식이 아니라 자신이 원하는 성격을 요구할 수 있습니다..

너무 까다로워지지 마라. 다른 길을보아야한다고해도, 다른 사람들에게 약간의 마진을 준다.. 요구하기 전에, 당신이 요구하는 것의 비용을 평가하려고 노력하십시오; 일반적으로는 아니지만 작업을 수행해야하는 사람에게.

인생의 뉘앙스를 즐기십시오.

완벽 주의자는 모든 것을 흰색 또는 검은 색, 완벽하거나 불완전하게 본다.. 그러나 그렇게 한 것에 대한 만족을 느끼는 능력은 매우 제한적입니다. 음영, 색상 및 뉘앙스가 있으며이를 차별화하는 방법을 통해 놀라운 결과를 얻는 것이 가능해집니다..

우리가 판단하는 주체성을 명심하십시오.. 당신의 관점이 넓을수록, 당신은 더 많은 것을 즐길 수 있다는 것을 잊지 마십시오.. 무언가가 충분하고 계속 나아갈 때를 인식하는 법을 배우십시오..

유머 감각을 키우세요.

유머는 유연하며, 우리가 넘어서보고, 새로운 뉘앙스를 느끼고, 불완전 함으로 재미를 느끼게합니다.. 그러나 완벽 주의자들은 대개 재미있는 사람이 아니라 완벽을 추구하는 사람들을 가리키는 것이 아닙니다.

그러나,, 결점을 비웃는 것은 비록 자신의 것이라하더라도, 당신이 긴장을 풀고, 당신이 한 것을 즐기는 것을 도울 것입니다 다른 사람들도 그것을 가지지 못하거나 변화시킬 수없는 것들을 즐기고 중요성을 버린다. 또한 다음 번에 더 나은 솔루션을 창조하는 데 도움이 될 것입니다..

완벽한 연기로 숨어서 일을 연기하지 마라.

당신은 정말로 그것을 완벽하게 원합니까? 아니면 다음에해야 할 일을 피하기 위해 완벽을 찾고 있습니까?? 사실은 많은 사람들이 다음 단계를 밟지 않거나 다음 도전에 직면하지 않거나 좀 더 복잡한 것을 끝내는 능력이 부족하다는 것을 정당화하지 않기 위해 "여전히 좋지 않다".

기만하지 말고, 그것이 끝났음을 알았을 때 그것이 끝나지 않았다는 핑계를하지 말고, 그것이 더 나을 것이라고 정말로 생각하는 것보다 더 많은 시간을 보내지 마십시오..