동기 부여를 배우기위한 9 가지 열쇠

동기 부여 학습은 제안 된 목표를 달성하는 근본입니다.. 진정한 동기 부여가있을 때에 만, 우리의 노력은 우리가 원하는 것을 얻는 장면으로 간다. 그러나 열정의 불꽃 덕분에 이것이 끝나게됩니다..

징계와 인내가 매우 중요합니다. 그러나 그들은 보통 자신의 의무를 다하기 위해 도달합니다. 이 의무가 때로는 최적으로 수행된다는 것은 사실이지만 동기 부여 모든 것에 마법의 손길을 가져 오는 사람. 목적을 달성하는 것뿐만 아니라 꿈을 정복하는 역할을하는 것은 "여분의 것", 즉 "더하기"입니다..

이제 어떤 목표도 달성하기가 쉽지 않습니다. 그래서 동기를 부여하는 학습이 중요한 이유입니다.. 끈기, 미덕 힘든시기에 인내하기 위해 없어서는 안 될, 동기 부여의 딸이다.. 다행히도, 동기를 부여하는 학습은 모든 사람이 접근 할 수있는 범위 내에 있습니다. 다음으로, 9 가지 핵심 교훈을 배우게됩니다..

"그것이 얻는만큼 높은, 나는 자랄 수 있습니다. 내가 본 것만 큼 찾을 수 있습니다. 내가 보는 한, 나는 볼 수 있습니다. 그리고 내가 꿈꾸던만큼 커질 수 있습니다.".

-카렌 레이븐-

1. 원인을 시각화하십시오.

동기를 부여하는 방법을 배우는 첫 번째 교훈은 더 큰 힘을 가진 현실 동원하는 것이 원인이다.. 목표와 목표는 중간 단계입니다. 다른 말로하면, 우리는 구체적인 것을 성취 할 필요가 없지만 그것을 성취하게하는 근본적인 이유를 정의하는 것입니다.

그 견지에서, 너의 목표는 다른 나라를 아는 것일 수도있다.. 그러나 당신을 움직이는 원인은 당신이 혼자있을 때 당신의 진짜 능력이 무엇인지 발견하는 것입니다 알려지지 않은 맥락에서 존재 이유는 더 나아갈 수 있습니다. 아마도이 예에서 두려움의 장벽을 극복하는 것이 목표 일 수 있습니다. 아니면 생각의 국경을 넓히고 편견을 풀 수도 있습니다..

그래서, 행위의 이유 동기가 더욱 단단해진다.. 자신을 동기 부여하는 법을 배우는 것은 불가능합니다. 행동하기 전에 우리를 움직이는 근본 원인을 밝히지 않으면.

2. 감동적인 방법으로 미래에 대해 생각하기

오는 것은 영감과 열정에서 바라보아야 만합니다.. 미래는 자석처럼 매력적입니다.. 우리가 달성하고자하는 모든 것의 강력한 비전을 창조하는 것이 우리의 꿈에 내기를위한 최고의 동기입니다..

미래에 끊임없이 투영하는 것이 중요합니다. 나는 한 달 안에 어떻게있을 것인가? 1 년 후에? 5 년 후에? ... 중요한 것은 긍정적 인 기대로 이러한 시각화를 육성하는 것입니다. 자신을 꿈꾸세요. 실패의 두려움을 제쳐 놓으십시오.. 결정적으로 목표를 향해 나아가는 사람으로 자신을 바라보고 어떤 방법 으로든 그 사람에게 다가 갈 것입니다..

3. 열정을 먹이십시오, 동기를 부여하는 학습에 큰 열쇠

열정은 특별한 감정입니다. 그것은 우리를 살아 있고 강하게 느끼게합니다. 모든 정원에서 태어나지 않은 꽃. 두려움이나 분노가 우리를 막히게 할 때 열정을 경험하는 것은 불가능합니다.. 이러한 정서는 우리를 너무 많이 소비하여 열정의 불꽃을 불 태울 여지가 없습니다. 반대로, 그들은 활력을 빼앗고 우리를 무 활동으로 인도합니다..

이 기능을 켜려면 해당 위치에서 우리를 지켜주는 채권을 취소해야합니다.. 열정 만이 자유로운 영혼으로 둥지를 튼다. 우리는 모두 스스로를 자유롭게 할 수있다..

4. 목표 범위 확대

큰 꿈을 꾸고 높은 목표를 달성하는 것이 가능하고 권장합니다.. 목표가 매우 높을 때만 목표에 도달하기에 충분한 열망이 나타나나요?. 우리는 낙담하거나 낙담 할 때만 작은 목표를 세웁니다..

자신에게 동기를 부여하는 방법을 배울 수있는 운동이 있습니다.. 가장 먼저해야 할 일은 달성하려는 목표를 작성하는 것입니다. 그런 다음 크기를 3으로 곱하십시오. 그런 다음 해당 범위를 확장 한 후 파노라마가 어떻게 보이는지 평가합니다. 대부분의 경우, 마음은 반응하고 말합니다. "왜?"

우리는 위대한 노력이 필요하다는 것을 인식하는 경향이 있습니다..

5. 자신 만의 길을 만들어라.

경로 자체가 고유하다는 점을 이해하는 것이 중요합니다.. 다른 도로 또는 다른 사람에 비해 그들은 통과 한 만 알려진 개인적인 경험이기 때문에 그것은 아무 의미하다고 생각.

처음부터 극복해야 할 유일한 사람은 자신이라는 사실을 이해해야하며 비교를위한 유일한 벤치 마크이기도합니다..

원인을 정의 할 때나 목표를 설정하고 목표를 성취하고자 할 때도 항상 개별적인 관점에서 생각해야합니다. 어쩌면 배울 수있는 외계인 요소 나 현실이있을 수 있습니다. 그러나,, 도로는 건설되어야하며, 보행 보조기, 즉 자신에 따라 설계되어야합니다.

6. 한 번에 한 걸음 씩 나가십시오.

동기 부여를 배우는 것은 두 가지 관점을 결합해야한다는 것을 이해하는 것을 의미합니다 : 지금과 현재 그리고 영감을주는 미래의 것. 그것은 미래에 대한 예측에 따라 작동합니다. 그러나 당신은 현재의 발전에 따라 살고 있습니다..

그래서 한 번에 한 걸음 씩 나가는 것이 중요합니다. 이것은 어려움이있을 때 더욱 중요합니다. 장애물이있을 때 불안감을 느끼거나 자신감을 잃기 쉽습니다. 그러나 우리가 한 발걸음의 리듬과 다른 발걸음의 리듬을 유지한다면 접근 방식은 훨씬 긍정적이고 고무적입니다.. 더욱 효과적이다..

7. 감정적 인 상태를 운전하는 법을 배우십시오.

누군가 우울하거나 불안해하면 그 감정의 도장을 찍은 행동을 취할 것입니다. 물론, 결과와 일치하는 결과를 얻을 수 있습니다.. 그래서 우리의 감정 상태가 무엇인지, 어떻게 작동시키는지를 배우는 것이 중요합니다. 필요한 경우에 리다이렉트한다..

이를 위해, 우리의 정서적 인 상태가 구체화되는 세 가지 측면이 있습니다:

• 시체. 어려운 감정 아래에서 신체는 내부적으로나 외부 적으로 반응합니다. 같은 방법으로 두 영역 모두에서 관리해야합니다. 호흡하면 생리적 과정이 규칙적으로 진행됩니다. 몸 자세와 태도로, 몸은 다시 초점을 맞 춥니 다..
• 언어. 우울증이나 불안이있을 때 그 감정을 반영하는 일련의 표현이 나타납니다. 예를 들어 "나는 할 수 없을 것", "이것은 매우 어려움"또는 "모든 것이 아플 것"입니다. 이러한 표현식이 발견되면 변환해야합니다. 예를 들어 : "내 부분은 할 수 없다고 생각하지만, 내가 그렇게 생각하면 계속 할 수 없을 것".
• 접근법. 부정적인 분위기가있을 때,주의는 현실의 부정적 측면에만 집중하기 시작합니다. 유언장이 운영되면서 더 긍정적 인 뉘앙스와 새로운 대안을 가치있게 생각하는 새로운 비행기로 이동합니다..

또한,, 큰 목표를 달성하기 위해 여러 번 우리는 휴식을 취할 필요가 있습니다.. 그들은 감정을 관리 할 마진을 제공하는 임무를 완수합니다. 중요한 것은 우리를 차단하고 리디렉션하는 감정을 식별 할 수있는 능력을 개발하는 것입니다..

8. 성공의 순환을 보급하다.

성공의 사이클은 항상 같은 방식으로 작동한다는 것이 입증되었습니다.. 그것은 모두 신앙으로 시작됩니다. 어떤 사람이 자신을 믿고 그를 고무시키는 원인으로 모든 것이 역동적이됩니다. 신념이나 신념은 행동으로 변환되며, 탄력과 강요로 표시됩니다. 다음은 좋은 결과를 얻는 것입니다. 이것들은 자신에 대한 믿음을 키우며 순환이 다시 시작되지만, 그것이 더 깊을 때마다.

그 반대도 일어날 수있다.. 우리가 무언가를 성취 할 수 없다는 믿음은 잘못된 행동이나 행동하지 못하게합니다.. 이것은 결과적으로 우리가 찾고있는 것에 매우 제한되거나 반대되는 결과를 낳습니다. 마지막으로,이 모든 것은 우리가 할 수 없다는 확신을줍니다. 이제는 각자가 그가 표시 한 두 사이클 중 어느 것을 결정합니까?.

9. 관성을 이용하십시오.

성공 사이클을 시작하면 모든 것이 독자적으로 진행되는 지점에 도달하게됩니다. 관성이야. 각각의 현실은 그 자체의 역 동성을 따르는 경향이 있습니다. 그 관성은 매우 보람있는 일이지만 위험에 처할 수도 있습니다. "모든 것이 혼자 걸어 가게"할 시간이 아닙니다. 반대로. 해야 할 일은 큰 목표에 더 많은 추진력을주기 위해이 관성을 이용하는 것입니다.

같은 방법으로, 부정 관성은 즉각적이고 단호하게 다루어 져야한다.. 문제는 더 많은 문제를 가져옵니다. 성장이 허용되는 갈등은 더 많은 갈등을 가져옵니다. 어떤 감독도 파괴적인 관성으로 이끌 가능성이 있습니다. 해결책은 한계를 두는 것입니다. 역효과를 줄이기 위해 멈추어야 할 필요가 있다고 여겨지더라도.

동기를 부여하는 것은 하나의 과정입니다. 그것은 하룻밤 사이에 달성되지 않습니다. 그리고 한 번 이기면 영원히 지속되는 학습이 아닙니다.. 매일 동기 부여를 유지하는 의지를 유지해야합니다.. 그것을 성취하는 것은 어렵고 그것을 잃는 것은 쉽습니다. 특히 우리가 믿지 않도록, 꿈꾸지 않기 위해 ...

확실한 사실은 이러한 모든 노력이 실제로 가치가 있다는 것입니다.. 자기 동기 부여를받은 사람은 제안 된 모든 것을 성취 할 수 있습니다.. 내부 장애물은 항상 극복하기가 어렵습니다. 그리고 이것이 성취되면 인생이 바뀝니다. 너는 살아 있고 자신의 운명을 지배한다. 그것은 자유롭게 느낀다..

동기 부여가 개선의 핵심 동기 부여로 사는 선택은 만족스러운 삶을 선택하는 것입니다. 우리의 동기를 아는 것은 자기 지식과 자기 개선의 길입니다. 더 읽기 "