냉담과 고갈로 우리를 함정에 빠뜨릴 수있는 무관심

그들은 무관심이 저주와 같다고 말합니다. 그것은 당신을 붙잡을 때 놓아주지 않습니다. 그 다음에 인생을 물들이면서 욕망과 심지어는 감정을 억제합니다. 몸 상태가 악화되면 마음이 붕괴되어 환상이 사라지고 신체가 상처를 입습니다. 우리는 에너지와 열망이 부족합니다. 우리는 절대 육체적 정신적 어둠의 포로와 같습니다..

우리 중 대부분은 한 번 이상이 상태를 경험했습니다. 이제, 그것은 정말로 마음의 상태입니까? 아니면 느낌인가? 그것은 아마도 삶에 대한 태도일까요? 그것은 무관심은 실제로 여러 영역에서 형성되는 차원입니다., 그 영향 때문에, 우리는 우리 자신의 피부에서 우리 존재의 거의 모든 부분에 도달한다는 것을 압니다. 그것은 demotivation, 피곤, 실망이야, 슬픔이야 ...

"때로는 시간이 흐르면 ​​아무것도하지 않으며 아무 일도 일어나지 않으며 아무 것도 나를 뿌리로 옮기지 않는다는 끔찍한 느낌이 있습니다".

-마리오 베네 데티-

심령 적, 정서적, 신체적 과정의이 만화경은 종종 우리가 인생에서 경험할 수있는 가장 불쾌한 상황 중 하나로 경험됩니다. 목숨을 버리는 사람 같아. "일시 중지" 이니셔티브가 부족하고 희망이없는 이상한 차원에서 보류 중이다.. 아무도이 상황에서 필요 이상으로 갇히지 않아야합니다., 그러므로 원인을 알고 어떻게 무관심을 관리하는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다..

무관심이란 무엇인가??

무관심은 문자 적으로 "감각의 부족"을 의미합니다.. 다소 과장된 것처럼 보일지 모르지만, 무관심이 머리에서 발끝으로 우리를 포용 한 마지막 순간을 기억하십시오. 우리 자신조차도 우리 자신의 마음을 감싸는 생각의 스타일에 놀랐다는 것을 이해합니다.. "아무 것도 내 관심을 끌지 못합니다. 모든 일은 저에게 중요하지 않습니다. 어떤 일이 일어나면, 아무 것도 중요하지 않습니다 ...".

이 참기 어려울 정도의 혼수 상태는인지 수준에서 큰 영향을주는 상태입니다. 우리의 초점을 왜곡시키고, 관심을 집중시키지 못하고 심지어 데이터와 정보를 보유 할 수도 없습니다. 그러나 무관심의 그림자가 가장 큰 부분은 정서적이며 정서적 인 수준입니다. 너무 자주 그렇게 자주 고통받는 사람들이 우울증인지 궁금해하는 사람들이 있습니다..

이 의심에 관해서는 두 가지를 명확히해야합니다.. 우울증이 때때로 경련을 일으키는 것은 사실이지만, 항상 그런 것은 아닙니다. 모든 경우가 아닙니다. 우울증이있는 환자는 무의미하고 무감각 한 것으로 진단받을 수 있습니다. 즉, 무관심 자체가 우울증의 직접적인 지표는 아닙니다.

그러므로 우리가이 불편한 동반자의 존재를 감지 할 때마다 가능한 한 빨리 그녀를 떠나라고 요청할 필요가 있습니다. 달성하기 위해, 그것의 기원을 아는 것이 결코 아프지 않으며, 왜 우리의 삶에 때때로 나타나는지.

무관심의 기원은 무엇인가??

무관심의 유일한 원천은 없습니다. 그것의 출현은 우리가 반드시 고려해야 만하는 여러 요인들로 인한 것일 수 있습니다. 그들은 다음과 같습니다.

유기 기원

• 빈혈.
• 특정 감염.
• 약한 면역계와 낮은 방어력.
• 영양 결핍으로 인한 결핍 상태.
• 수면 부족.
• 운동 부족.
• 갑상선 문제.
• 치매가 시작될 수 있습니다. 실제로, 무증은 알츠하이머 병 진단에서 가장 흔한 신경 정신병 적 증상 중 하나라는 사실을 염두에 두어야합니다.
• 마찬가지로, 외상성 사고로 인한 뇌 손상의 존재 그것은 또한이 쇠약해진 상태의 원인 일 수 있습니다.
• 우리 변연계의 기능 또는 전두엽 피질과 기저핵과의 연결에 문제가 있음..
• 의약품 사용.

심리적 문제

• 양극성 장애.
• 주요 우울증.
• 기분 부전증.
• 강렬한 불안의 시간들.

환경 문제

때때로 우리는 긍정적 인 자극을 찾지 못하는 특정 환경에 노출되어 있습니다.. 우리 주변에는 혐오스러운 스트레스를주는 자극이나 재미없는 자극이 있습니다. 이러한 유형의 지저분하고 끔직한 서사가있는 환경에서 생활하면 우울한 사고와 뚜렷한 애벌레 상태가됩니다.

일상 생활이나 스트레스에 갇혀있는 느낌이 들지 않는 곳에서 우리를 끌어 당기는 일이없는 시나리오에서 생활하거나 일하면 좌절감과 끊임없는 냉담함이 생깁니다..

무관심을 다루는 법?

우리가 유기적 인 문제를 겪지 않는다는 것을 배제하고 나면, 우리 몸과 마음의 냉담함을 소독하기위한 연습, 전략 및 접근법을 연습 할 시간입니다. 자, 우리가 무시할 수없는 사실이 있습니다. 우리가 먼저 이해하지 못한다면 조언이 도움이되지 않습니다. 우리의 사고 방식을 바꾸어 라.. 

이 혼란과 탈 집중화를 유발 한 것에 관계없이, 우리는 우리를 갇혀있게 만드는 것이 우리의 접근 방식, 즉 우리의 관점이라는 것을 이해해야합니다. 따라서, 우리가 생각하는 것보다 먼저있는 것을 우리가 처음부터 "고치는"것이 더 유용 할 것입니다 일반적으로 우리가 통제 할 수없는 것입니다..

• 예를 들어인지 구조 조정에 초점을 둔 심리 치료가 우리를 도울 수 있습니다..
• 또한 루틴을 깨고 새로운 활동을 시작하며 환경, 사람들을 변화시키고 서로 다른 관심사를 찾는 것 등 기본적인 것이 가장 효과적인 전략 중 하나입니다..
• 신체 운동, 균형 잡힌 식단, 자연과의 접촉 또는 요가 또는 마음가짐과 같은 실습 분야 의심의 여지없이 매우 성공적인 답변입니다..

결론은, 우리의 마음과 마음의 냉담함을 없애는 길은 더 창조적 인 방법으로 삶에 헌신하고 있습니다.. 따라서 자기 지식과 목표 달성 및 새롭고 동기 부여가되는 목표를 기반으로하는 운동은 우리의 지평선 이전의 창과 같을 것입니다. 때때로 우리는 무관심과 혼수의 부끄러운 바람을 피하려고 수시로 들여다 봅니다..

자기 동기 부여 : 그것을 촉진하기위한 7 가지 열쇠 자기 동기 부여가 태어난 곳은 어디입니까? 그것을 홍보하는 방법? 당신이 동기 부여를 위해 그 실재적이고 강력한 힘을 창출하는 데 도움이되는 7 가지 열쇠 "