이것은 똑똑한 사람들이 유독 한 사람들을 다루는 방법입니다.

똑똑한 사람들이 유독 한 사람들을 다루는 방법은 심리적 인 기술에 대해 많이 말합니다.. 그들은 스스로를 압도하지 않고 한계를 설정하는 방법을 알고 있으며 이러한 쇠약 해지는 역 동성이 자신의 건강에 미치는 영향을 알고 있습니다. 따라서 우리가 할 수있는 최선의 선물 중 하나는이 유형의 프로필이 적용되는 모든 전략을 중립화하고 관리하는 법을 배우는 것입니다.

일부 사회 심리학의 사회 학자와 전문가들은 우리가 독성이 높은 시대에 살고 있다고 말한다.. 우리는이 용어를 너무 많이 듣는 것에 익숙해졌으며 때로는 그 한계가 어디인지 모를 수도 있음을 알고 있습니다. 이제 우리가 불안정하고 불확실성으로 가득 찬 순간에 살고 있다는 것이 명확한 무엇인가 있다면,이 모든 것이 우리 일상 생활의 많은 부분에 스며들게됩니다..

 유독 한 사람들은 다른 사람들을 감정적으로 해칠뿐만 아니라 건강에 위협이됩니다. 또한 독성 행동이 환경에 뿌리를 내릴 때 대부분의 구성원이 해롭고 냉소적 인 행동을 적용한다는 사실이 종종 있습니다..

너무 많이 그렇게, 다양한 연구에 의해 밝혀로, 독성이 풍부한 시나리오가있는 경우 작동합니다.. 특히 생산성이 중요한 작업 환경에서. 불신, 경쟁, 부러움, 좌절, 조직의 전체적인 복지를 위협하는 개인적 피해가 나타나는 곳입니다..

자, 우리가 알다시피, 가족에 그런 존재가 없다.. 자녀의 성격이나 특정 상황으로 인해 자녀 또는 파트너에게 유해한 행동을 보인 사람들. 이러한 마지막 경우에는 충격과 마모가 더 커질 수 있는데, 그 이유는 감정적 인 요소, 친밀감의 결합이 추가되기 때문입니다.

똑똑한 사람들이 독성을 다루는 방법?

현명한 사람들이 유독 한 사람들을 다루는 방식은 여러 가지 요소에 응답합니다. 첫 번째는 모든 독성 행동에 논리가 부족하다는 단순하고 분명한 가정. 이것을 이해하면 우리에게 많은 도움이 될 것입니다. 우리가 의미가없는 일련의 행위와 단어에 대해 너무 많은 관련성을 제공하는 것을 멈추기 때문에 그렇게 할 것입니다. 우리는 거의 독점적으로 누군가에게 불편 함, 좌절감 및 부정적인 감정을 투사하려고 노력합니다..

둘째, 우리가 무시할 수없는 한 가지 측면이 있습니다. 독일 프리드리히 쉴러 대학 (Friedrich Schiller University)의 임상 생물 심리학과 (Department of Clinical and Biological Psychology), 이 일련의 역학에 대한 지속적인 노출은 우리의 뇌 건강에 영향을 미칩니다..

우리는 더 많은 스트레스, 불안, 고갈 및 명확하고 집중적 인 사고를 경험합니다.. 이 세부 사항을 처음부터 분명히하면 우리는 적절한 한계를 설정하도록 권장 할 것입니다. 그러므로 똑똑한 사람들이 다음과 같은 열쇠를 통해 유독 한 사람들을 다루는 방법을 살펴 보겠습니다..

문제가 아닌 해결책에 중점을 둡니다.

유독 한 사람이 우리의 환경에 살면 우리는 끊임없이 위협에 처해 있습니다.. 상어 지느러미가 우리를 매일 둘러 보는 것을 보는 것과 같습니다. 그래서 우리는 그들의 존재에 대해 더 많이 신경을 쓰고, 말하는 것은 말하며, 말하지 마라..

똑똑한 사람들은 독성 행동에 초점을 맞추는 것보다 해결책을 찾는 데 더 집중하고 있습니다.. 무엇인가가 방해를 받거나 괴롭히는 순간 즉시 반응합니다..

최대한 빨리 한계를 설정해야합니다.

우리는 우리가 훌륭한 대응 능력을 가져야 함을 이미 알고 있습니다. 그러나,, 독성 행동을 억제하기 위해 우리가 취해야 할 조치는 무엇입니까?? 글쎄, 우리가 알아야 할 것은 이 경우에는 항상 비행의 가치가있는 것은 아닙니다. 또는 우리는 거리를 둘 수 있습니다..

한계를 두어야하며, 보호의 장벽이 필요합니다.. 그러기 위해서는 문제의 사람에게 자신의 행동에 결과가 있음을 분명히해야합니다. 모든 것이 허용되는 것은 아니며, 특정 행동으로 인해 악조건.

우리는 빨간 선이 무엇인지, 우리가 그들을 초과하지 못하도록하는 선을 일찍부터 분명히해야합니다..

적절한 감정 조절

당신은 우리의 감정적 인 상태를 완전히 인식해야합니다. 소진이나 정신적 피로감을 느끼면 그 상황을 관리해야합니다. 먼저, 아무도 기쁨이나 침착 함을 없애지 않아야합니다.. 둘째, 우리 삶에 과도한 관련성을 부여하지 않고 단순히 자신의 자리를 차지하지 않는 사람.

육체적 인 거리를 두는 것은 결코 불가능하기 때문에 감정적 인 거리를 두는 것, 우산을 열고 자신을 보호하는 것이 가장 좋습니다.

독성이있는 사람 앞에서의인지 적 공감

인지 적 공감을 적용하는 것은 이러한 경우에 감정적 인 공감에 항상 더 낫습니다.. 그게 무슨 뜻이야? 독성이있는 사람이 무엇을 겪고 있는지 이해할 수 있으면 좋습니다. 아마도 그 얼굴과 역동을 소모하는 사람들에게는 위장 된 우울증이있는 프로필이있을 수 있습니다. 자부심이 낮거나 개인적인 문제가있는 사람.

인지 적 공감은 우리가 다른 사람들의 감정을 함몰시키지 않고 다른 사람들의 현실을 이해하게합니다. 그리고 후자는 분명히 강력히 권장됩니다. 현명한 사람들이 유독 한 사람들을 다루는 방법을 정의하는 전략.

건강과 복지를 돌보라.

우리 주변에는 독성이있는 사람들이 한 명 또는 여러 명있을 수 있습니다. 우리는 그것들을 효과적으로 다룰 수 있습니다. 그러나 하루 하루조차도 놓치지 말아야 할 것이 있습니다. 바로 우리 자신의 건강입니다. 따라서, 우리는 음식, 여가 및 여가를 우선시해야합니다..

이러한 심리적 인 측면에 대해 생각하지 않고 연결을 끊으면 삶의 질을 향상시킬 수 없습니다. 우리가 트립하는 전문가에 대해 이야기하고 있기 때문에 비용이 많이 든다는 것은 확실합니다. 그러나 그것을 해보 죠., 우리는 이러한 상황에서 살 수있는 방법을 알고있는 지적인 사람들입니다..